వ్యాయామం చేసిన తర్వాత టీ తాగొచ్చా? తాగితే ఏం జరుగుతుంది?

వ్యాయామం తర్వాత హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం కీలకం. నీరు తాగితే హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటారు.

నీళ్లు తాగడం నచ్చని వారికి, లేదా నీటితో పాటు కేలరీలు, పోషకాలు కావాలంటే మాత్రం మరో ద్రవం ఉండాల్సిందే.

[{"selector":"#anim-076a6ff6-e3c9-43bb-9821-a0d756abec47 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d788a63d-89a6-4b45-a547-84a7f2cbbf95","keyframes":{"transform":["translate3d(99.75787%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34409430-569d-4e8d-9b3c-46887cff4b90","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

తక్కువ క్యాలరీలు, రుచి ఎక్కువ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల వ్యాయామం తర్వాత టీ ఈ సమస్యకు సమాధానంగా నిలుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-bff7f2ca-37ba-48f2-9b23-01de9f0322a8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-afc03194-3a15-43a7-b451-4566d53f215c","keyframes":{"transform":["translate3d(99.75787%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-229c9d61-457c-46f9-a602-2081275e19d3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-290b287a-0f98-40be-b131-2289e7cc9bbf","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

వర్కవుట్ తర్వాత ఈ టీలు మీకు శక్తిని అందిస్తాయి. అలాగే మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతాయి. అవి..

[{"selector":"#anim-859a3aa1-bef3-4721-9f71-7bb746808f73 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b51d7ea6-977b-47bc-817e-b59039d31d53","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8bfef31f-a1ac-4103-a3c3-677fc13ca5d9","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కండరాల నొప్పులు మరియు అలసటను తగ్గిస్తాయి. ఇది తక్కువ DOMS ను అందిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-38d147e5-da1f-4a40-9222-9c640920ec58 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-eb1acd6c-ca0e-4275-9a39-0632637922ba","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3583de70-f626-4a32-aab9-09dde12b7a73","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ టీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది

[{"selector":"#anim-897441e7-25f5-4a44-8fb7-20f3a278489f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-4d239239-2e9e-4b1d-9477-88f78cdcfed1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51f59763-a97e-4bb4-9b78-7eb9f814fefa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -708.65493%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చమోమిలే టీలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆర్థరైటిస్ మరియు పోస్ట్-వర్కౌట్ నొప్పులను తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-3ae2c975-3b65-48ee-b825-5e2aeb0c31e1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c770f204-430f-4b0e-9a90-187ce337ef3b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -415.56929%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]