Gogikar Sai Krishna
Author- NTV Telugu-
Broccoli Soup Recipe : హెల్తీ అండ్ టేస్టీ.. ఇంట్లోనే క్రీమీ బ్రోకలీ సూప్.! కేవలం 20 నిమిషాల్లో రెడీ..!
Broccoli Soup Recipe in Telugu: ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపే వారు తమ డైట్లో సూపర్ ఫుడ్స్ను చేర్చుకోవడానికి ఎప్పుడూ ఇష్టపడుతుంటారు. అలాంటి వాటిలో ‘బ్రోకలీ’ అత్యంత ముఖ్యమైనది. ఇది చూడటానికి క్యాబేజీ జాతికి చెందినదిగా అనిపించినా, ఇందులో ఉండే పోషకాలు మాత్రం అపారం. ముఖ్యంగా చలికాలంలో లేదా వానాకాలంలో వేడివేడిగా ఏదైనా హెల్తీగా తాగాలి అనిపిస్తే ‘క్రీమీ బ్రోకలీ సూప్’ (Creamy Broccoli Soup) ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. రెస్టారెంట్ స్టైల్లో ఉండే ఈ సూప్ను […] -
Tubeless Tyre Puncture: టైర్ పంక్చర్ అయినా.. మరో 100 కి.మీ వరకు వెళ్లొచ్చు..! ఎలాగో తెలుసా?
ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా టైర్ పంక్చర్ అయితే ఆ ఇబ్బంది వర్ణనాతీతం. గతంలో ట్యూబ్ టైర్లు ఉన్నప్పుడు పంక్చర్ అయిన క్షణాల్లోనే గాలి మొత్తం పోయి ప్రయాణం మధ్యలోనే ఆగిపోయేది. కానీ ప్రస్తుత ట్యూబ్లెస్ టైర్ల టెక్నాలజీ ఈ ఇబ్బందుల నుండి వాహనదారులకు పెద్ద ఊరటనిచ్చింది. పంక్చర్ అయినా కూడా వెంటనే గాలిని వదలకుండా, సురక్షిత ప్రాంతానికి చేరుకోవడానికి ఈ టైర్లు ఎలా సహకరిస్తాయి? అసలు పంక్చర్ స్థితిలో ఇవి ఎన్ని కిలోమీటర్ల వరకు ప్రయాణించగలవు? ప్రయాణీకుల […] -
Thailand Songkran Festival : నీటి పండుగలో నెత్తురు.. ఆనందం ఆవిరి.. 191 మందిని మింగేసిన పండుగ!
ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ దేశాల్లో నూతన సంవత్సర వేడుకలను విభిన్న పద్ధతుల్లో జరుపుకుంటారు. అందులో థాయ్లాండ్ జరుపుకునే ‘సాంగ్క్రాన్’ పండుగ అత్యంత ప్రత్యేకమైనది. వేలాది గ్యాలన్ల నీటిని రోడ్లపై ఒకరిపై ఒకరు చల్లుకుంటూ, కొత్త ఆశలతో నూతన సంవత్సరానికి స్వాగతం పలికే ఈ వేడుకలు చూసేందుకు రెండు కళ్లు సరిపోవు. ఆయుర్వేద మూలికలు కలిపిన నీటితో స్నానాలు చేయడం, బుద్ధుడి విగ్రహాలను శుభ్రపరచడం వంటి ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమాలు ఈ పండుగలో అంతర్భాగం. అయితే, ఈ ఏడాది ఆ దేశంలో […] -
Bus Fire : కూకట్పల్లిలో తగలబడిన ప్రైవేట్ ట్రావెల్స్ బస్సు..
శుక్రవారం రాత్రి భాగ్యనగరంలోని కూకట్పల్లిలో పెను అగ్నిప్రమాదం తృటిలో తప్పింది. గచ్చిబౌలి నుంచి పాలకొల్లు వెళ్తున్న ఒక ప్రైవేట్ స్లీపర్ బస్సు కేపీహెచ్బీ మెట్రో పిల్లర్ వద్దకు రాగానే ఒక్కసారిగా మంటల్లో చిక్కుకుంది. ప్రయాణికులు నిద్రకు ఉపక్రమిస్తున్న సమయంలో జరిగిన ఈ ప్రమాదం ఒక్కసారిగా భయాందోళనలకు గురిచేసింది. అయితే, బస్సు డ్రైవర్ ప్రదర్శించిన సమయస్ఫూర్తి 18 మంది ప్రయాణికుల ప్రాణాలను కాపాడింది. మంటలు బస్సును నిలువునా దహించివేసినప్పటికీ, ఎటువంటి ప్రాణనష్టం జరగకపోవడంతో అందరూ ఊపిరి పీల్చుకున్నారు. నగరంలోని […] -
Kids Wellness : పిల్లల ఆరోగ్యం పదిలంగా ఉండాలంటే.. ఈ హెల్త్ టెస్టులు తప్పనిసరి.!
పిల్లలే రేపటి పౌరులు, వారి ఆరోగ్యంపై పెట్టే శ్రద్ధ వారు ఆరోగ్యవంతమైన భవిష్యత్తు వైపు వేసే మొదటి అడుగు. సాధారణంగా పిల్లలకు జ్వరం లేదా దగ్గు వచ్చినప్పుడు మాత్రమే మనం ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్తుంటాం. కానీ, ఆధునిక కాలంలో వస్తున్న రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు, పోషకాహార లోపాలు బయటకు కనిపించకుండానే పిల్లల ఎదుగుదలను దెబ్బతీస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లు మారడం వల్ల చిన్న వయస్సులోనే హార్మోన్ల అసమతుల్యత, రక్తహీనత వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం అయిపోయాయి. GT vs KKR: […] -
Chia Seeds : మధుమేహానికి చెక్ పెట్టే చియా సీడ్స్.. షుగర్ లెవల్స్ తగ్గాలంటే ఇలా తిని చూడండి!
నేటి ఆధునిక కాలంలో జీవనశైలి వ్యాధుల్లో అత్యంత ప్రమాదకరమైనదిగా మారిన ‘మధుమేహం’ (డయాబెటిస్) ను అదుపులో ఉంచుకోవడం ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగడం వల్ల తలెత్తే ఆరోగ్య సమస్యల నుండి తప్పించుకోవడానికి చాలామంది రకరకాల మందులు, కఠినమైన ఆహార నియమాలు పాటిస్తుంటారు. అయితే, మన ప్రకృతి ప్రసాదించిన కొన్ని ‘సూపర్ ఫుడ్స్’ ఈ సమస్యకు సహజసిద్ధమైన పరిష్కారాన్ని చూపుతున్నాయి, వాటిలో ‘చియా సీడ్స్’ (Chia Seeds) అగ్రస్థానంలో నిలుస్తాయి. చిన్న […] -
రాత్రి పడుకునే ముందు శరీరంలోని ఈ రెండు భాగాలకు ఆవనూనెతో ఎందుకు మర్దన చేయాలి?
ఆధునిక జీవనశైలిలో మనం రకరకాల ఖరీదైన సౌందర్య ఉత్పత్తులు, ఆరోగ్య సంరక్షణ మందులపై ఆధారపడుతున్నాం కానీ, మన ఇంటి వంటగదిలోనే దాగి ఉన్న అద్భుత ఔషధం ‘ఆవనూనె’ (Mustard Oil) విశిష్టతను తరచుగా మర్చిపోతుంటాం. ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం, రాత్రి పడుకునే ముందు శరీరంలోని రెండు కీలక భాగాలైన నాభి (బొడ్డు) , అరకాళ్లకు ఆవనూనెతో మసాజ్ చేయడం అనేది ఒక శక్తివంతమైన చికిత్సగా పనిచేస్తుంది. Burning Feet Hacks: పాదాల్లో మంటలా..? ఇంటి చిట్కాలతో ఇలా […] -
Burning Feet Hacks: పాదాల్లో మంటలా..? ఇంటి చిట్కాలతో ఇలా చెక్ పెట్టండి.!
రోజంతా కష్టపడి పని చేసి, రాత్రి హాయిగా నిద్రపోదామని మంచం ఎక్కగానే చాలా మందిని వేధించే ప్రధాన సమస్య పాదాల మంటలు. పాదాల అడుగు భాగంలో సెగలు రావడం, సూదులతో గుచ్చినట్లు అనిపించడం లేదా తిమ్మిర్లు రావడం వల్ల నిద్ర కరువవ్వడమే కాకుండా తీవ్ర అసహనానికి గురిచేస్తుంది. ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం శరీరంలో ‘పిత్త దోషం’ పెరిగి వేడి అధికమవ్వడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుందని చెబితే, ఆధునిక వైద్యశాస్త్రం దీనిని విటమిన్ బి12 లోపానికి లేదా […] -
Rain Alert : రాబోయే 2 గంట్లలో తెలంగాణలో ఉరుములతో కూడిన వర్షాలు.. ఆ జిల్లాలకు అలర్ట్
తెలంగాణలో భానుడి భగభగలకు తోడు వాతావరణంలో చోటుచేసుకుంటున్న ఆకస్మిక మార్పులు ప్రజలను మరింత ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్నాయి. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఎండలు మండిపోతున్న తరుణంలో, రానున్న రెండు గంటల్లో వికారాబాద్, సంగారెడ్డి, సిద్దిపేట, సిరిసిల్ల, ఆసిఫాబాద్, , మంచిర్యాల జిల్లాల్లో అక్కడక్కడ ఉరుములతో కూడిన వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ హెచ్చరికలు జారీ చేసింది. అటు హైదరాబాద్ నగరంలో కూడా సాయంత్రం వేళ అక్కడక్కడ తేలికపాటి చినుకులు పడే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి. అయితే, ఎండ వేడి నుంచి […] -
Neem Juice: వేప రసం తాగుతున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే.!
ప్రకృతి ఒడిలో పెరిగే ప్రతి మొక్కలోనూ ఏదో ఒక రహస్య నిధి దాగి ఉంటుంది, అందులో ‘వేప’ అత్యంత శక్తివంతమైనది. ప్రాచీన కాలం నుండి భారతీయ గృహవైద్యంలో వేప ఒక తిరుగులేని ఔషధంగా నిలుస్తూ వస్తోంది. ఉదయాన్నే లేవగానే వేప రసం సేవించడం అనేది కేవలం ఒక చేదు అనుభవం మాత్రమే కాదు, అది శరీరాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరిచే ఒక పవిత్ర ప్రక్రియగా చాలామంది భావిస్తారు. అయితే, మారుతున్న జీవనశైలిలో ఫిట్నెస్పై పెరిగిన అవగాహన కారణంగా, […]
