Health Tips News
-
Health Tips : రోజూ అర్ధరాత్రి వరకు నిద్రపోవడం లేదా? ప్రాణాలు పోతాయి తెలుసా?
మారుతున్న కాలం, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అనేకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి.. సరైన పోషకాలు ఆహారం లేకపోవడంతో పాటు, వేళకు నిద్రపోవడం కూడా చెయ్యడం లేదు జనాలు.. అర్ధరాత్రి వరకు టీవీ, లేదా మొబైల్స్ ను చూస్తూ నిద్రపోకుండా ఉంటారు.. ఇక ఆ తర్వాత నిద్రతేలిపోతుంది.. దాంతో ఎక్కువ మంది నిద్రలేమి సమస్యలతో భాధపడుతున్నారు.. రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం మీ అలవాటు మీకు హాని కలిగిస్తుంది. వయసును కూడా తగ్గిస్తుంది. రాత్రిపూట మేల్కొని ఉండడం వల్ల అనేక… -
Broccoli Benefits: బరువు తగ్గాలి అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఇది తినండి
ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. అధిక బరువు వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి అనే విషయం అందరికి తెలుసు. -
Healthy diet : మధుమేహం వాళ్ళు పాటించాల్సిన మెనూ ఇదే..
ఈ ఆహార పదార్ధాలు తీసుకుంటే మీరు మీ షుగర్ ని నియంత్రణలో ఉంచుకోగలరు. అలానే నీరరసం అనే మాట మీ ధరి చేరదు. -
Breast Cancer Awareness Month: రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉందో లేదో ఇంట్లోనే ఇలా తనిఖీ చేసుకోండి..
ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ 1 నుంచి 31 వరకు రొమ్ము క్యాన్సర్ అవగాహన నెలగా జరుపుకుంటారు. మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న అత్యంత తీవ్రమైన సమస్యల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఒకటి. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా రొమ్ము క్యాన్సర్ కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. -
Weight Loss Tips : ప్రతిరోజు పరగడుపున ఈ డ్రింక్స్ తాగితే.. కొవ్వు మొత్తం మంచులా కరిగిపోతుంది..
ఈరోజుల్లో అధిక బరువు అనేది పెద్ద సమస్యగా మారింది.. బరువు పెరిగినంత సులువుగా బరువు తగ్గడం కష్టం.. అధిక బరువుతో అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తుంటాయి.. అధిక బరువు అయితే తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది వర్కౌట్ చేస్తున్న వ్యాయామం చేస్తున్న ఫలితం కనిపించడం లేదు అని అంటూ ఉంటారు.. అలాంటి వారికోసం చిటికెలో బరువును తగ్గించే సూపర్ డ్రింక్స్ ను మీకోసం తీసుకొచ్చాము.. అవేంటో.. ఎలా తయారు చేసుకోవాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం.. ముఖ్యంగా చాలామంది సిజేరియన్స్ తరువాత… -
Health Tips: రాత్రిపూట ఇడ్లీ, దోసెలు తింటున్నారా? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..
ఈరోజుల్లో జనాలు డైట్ పేరుతో రాత్రి పూట భోజనం చెయ్యడం స్కిప్ చేస్తున్నారు.. దాంతో అందరు టిఫిన్స్, లేదా ఫ్రూట్స్ తింటున్నారు.. ఎక్కువమంది దోస, ఇడ్లీ వంటివాటిని తింటుంటారు.. వాటిని నైట్ తింటే చాలా ప్రమాదం అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు..ఇడ్లీ, దోశలను పులియబెట్టిన పిండితో చేస్తారు. అయితే, పులియబెట్టిన ఫుడ్స్ జీర్ణశక్తికి మంచివే. మరి వీటిని రాత్రి తీసుకోవడం మంచిదేనా తెలుసుకోండి. దీని వల్ల నిజంగా బరువు తగ్గుతారా.. రాత్రుళ్ళు తింటే బరువు తగ్గుతారా.. ఏం… -
Health Tips : బచ్చలి కూరను ఎక్కువగా తింటున్నారా? ఇలాంటి విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..
ఆకు కూరలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. వీటిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.. కేలరీలు తక్కువగా ఉండే ఆహారం శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేసే పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది.. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలని వైద్యులు కూడా చెబుతున్నారు.. అయితే బచ్చలి కూరను తీసుకోవడంలో ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. బచ్చలిలోని నీరు, ఇతర పానీయాలు హైడ్రేట్ గా ఉంచటానికి సహాయపడుతుంది. అదనపు H2O కోసం బచ్చలి కూరను భోజనం,… -
Papaya Seeds: బొప్పాయి గింజల్లో పుష్కలమైన విటమిన్స్.. బోలెడు ఉపయోగాలు కూడా..
బొప్పాయి గింజల వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు తెలిస్తే జీవితంలో ఎప్పుడు బొప్పాయి గింజల్ని పడెయ్యరు. మరి బొప్పాయి గింజల వల్ల కలిగే ఉపయోగాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. -
Elephant Milk: ఏనుగుపాలు తాగితే చాలు వెంటనే మూర్ఛపోతారు.. కారణం అదే
పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. చాలా మంది ప్రజలు ఆవు, గేదె లేదా మేక పాలను తాగుతారు. అయితే, పాలలో ఆల్కహాల్ శాతాన్ని కలిగివున్న జంతువు ఒకటి ఉంది. బీర్ లేదా విస్కీ కంటే ఎక్కువ మద్యం మత్తు ఈ పాలు తాగితే కలుగుతుంది. ఆ జంతువుత మరేదో కాదు అది ఏనుగు. ఆడ ఏనుగు పాలలో దాదాపు 60 శాతం ఆల్కహాల్ ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఏనుగులు చెరకును చాలా… -
Health Tips : వీటిని రోజూ తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారా?
ఈరోజుల్లో మనం ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ప్రయత్నించినా కూడా ఏదొక అనారోగ్యం మనల్ని వెంటాడుతుంది.. ముఖ్యంగా అధిక బరువును తగ్గిందేందుకు ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తారు.. కానీ ఈ ఒక్కటి కూడా ఫలితాన్ని ఇవ్వకపోవడంతో భాధపడతారు.. అలాంటి వారికి నువ్వులు మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.. మరి నువ్వులతో ఎటువంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.. నువ్వుల్లోని లిగ్నాన్స్ బరవు తగ్గడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి. లిగ్నాన్స్ హార్మోన్స్ పనితీరును మెరుగ్గా చేస్తాయి. కొవ్వు శోషణని తగ్గిస్తాయి.…
