Health Tips News
-
Vitamin D Deficiency : విటమిన్ డి లోపం.. కేవలం ఎండలో కూర్చుంటే సరిపోతుందా.?
Vitamin D Deficiency : నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆహారపు అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి , ఇంటికే పరిమితమయ్యే ధోరణి కారణంగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. వీటిలో ప్రధానంగా విటమిన్ డి లోపం (Vitamin D Deficiency) తీవ్ర ఆందోళన కలిగిస్తోంది. శరీరంలో ఎముకల పటిష్టతకు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి విటమిన్ డి అత్యంత కీలకమైన పోషకం. అయితే మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా ఎండ తగలకపోవడం, సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల చాలామంది ఈ సమస్య… -
Chips and Soft Drinks Side Effects : చిప్స్ తింటూ కూల్ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? అయితే ఈ ప్రమాదాలు తప్పవు.!
Chips and Soft Drinks Side Effects in Telugu : ఎండలు మండిపోతున్న వేళ, కరకరలాడే చిప్స్ తింటూ చల్లని సాఫ్ట్ డ్రింక్ తాగడం గొప్ప ఉపశమనంగా అనిపించవచ్చు. కానీ, ఈ రెండింటి కాంబినేషన్ మీ శరీరానికి తీరని నష్టం కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా వేసవిలో ఈ అలవాటు వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకోండి. అధిక సోడియం , చక్కెరల కలయిక చిప్స్లో ఉప్పు (సోడియం) అధికంగా ఉంటుంది, ఇది… -
Thyroid Health : వారసత్వంగా థైరాయిడ్ సమస్యలు వస్తాయా.? నిపుణులు చెబుతున్న కీలక సూత్రాలు..!
Thyroid Health : ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో థైరాయిడ్ సమస్యలు సర్వసాధారణం అయిపోయాయి. చాలామంది ఈ సమస్య కేవలం తీసుకునే ఆహారం లేదా పని ఒత్తిడి వల్ల మాత్రమే వస్తుందని భావిస్తారు. అయితే, థైరాయిడ్ వ్యాధుల వెనుక జన్యువుల పాత్ర కూడా గణనీయంగా ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ‘విజయ కర్ణాటక’ కథనం ప్రకారం థైరాయిడ్ సమస్యలకు జన్యుపరమైన కారణాలు , వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. జన్యువులకు , థైరాయిడ్కు ఉన్న సంబంధం… -
Food poisoning: బిర్యానీ, వాటర్మిలన్ కలిపి తింటే ప్రమాదమా..? శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది?
Food poisoning: ముంబైలో నలుగురు సభ్యుల కుటుంబం రాత్రి సమయంలో చికెన్ బిర్యానీ, వాటర్మిలన్ తిన్న తర్వాత మరణించారనే విషయం సంచలనంగా మారింది. దీనిపై అనేక అనుమానాలు వ్యక్తమవుతున్నాయి. ఎక్కువ మంది ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వల్లే వారు మరణించినట్లు భావిస్తున్నారు. దీంతో , ఇప్పుడు ప్రజలు పుచ్చకాయను విలన్గా చూస్తున్నారు. నిజంగా ఈ రెండు కలిపి తింటే ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అవుతుందా? అంటే కాదనే సమాధానం డాక్టర్ వద్ద నుంచి వస్తోంది. కానీ ఈ రెండింటిని కలిపి… -
Salt : జాగ్రత్త..! ఉప్పు ఎక్కువగా తింటున్నారా.? ఈ ప్రమాదం గురించి తెలుసుకోండి..!
Salt : మనం తినే ఆహారంలో రుచి కోసం ఉప్పును వాడుతుంటాం. అయితే, ఉప్పు కేవలం రక్తపోటు (BP) సమస్యలకే కాకుండా, మన శరీరంలోని ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కూడా తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుందని తాజా అధ్యయనాలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. ఉప్పుకు, శరీరంలోని కాల్షియం లోపానికి ఉన్న విడదీయలేని సంబంధం గురించి నిపుణులు ఆసక్తికరమైన విషయాలను వెల్లడించారు. ఉప్పుకు, కాల్షియానికి ఉన్న సంబంధం ఏమిటి? సైన్స్ పరంగా చూస్తే, ఉప్పులోని ప్రధాన అంశమైన సోడియం , ఎముకల బలానికి అవసరమైన కాల్షియం..… -
Health Tips : కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నప్పుడు మూత్రంలో రక్తం ఎందుకు వస్తుంది.? నిపుణుల వివరణ
Health Tips : కిడ్నీలు మన శరీరంలో నిరంతరం రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే కేంద్రాలు. అయితే, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం (డీహైడ్రేషన్) లేదా ఆహారంలో కొన్ని రకాల ఖనిజాలు (కాల్షియం, ఆక్సలేట్) పెరగడం వల్ల ఇవి కిడ్నీలో స్ఫటికాలుగా మారి, కాలక్రమేణా గట్టి రాళ్లుగా తయారవుతాయి. మూత్రంలో రక్తం కనిపించడానికి కిడ్నీ రాళ్లే ప్రధాన కారణమని బెంగళూరుకు చెందిన యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ సూరి రాజు వివరించారు. దీనికి గల కారణాలను అర్థం చేసుకుందాం. 1. ఘర్షణ… -
Jamun Seed Powder : ఆ కాలంలో షుగర్ కంట్రోల్కు నేరేడు గింజల పొడి వాడేవారు.. తయారీ విధానం ఇలా..!
సాధారణంగా మనం నేరేడు పండ్లను తిని గింజలను పారేస్తుంటాం. కానీ, ఆయుర్వేదం , ఆధునిక వైద్య పరిశోధనల ప్రకారం నేరేడు గింజల్లో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మధుమేహం (డయాబెటిస్) ఉన్నవారికి ఇది ఒక వరప్రసాదమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. నేరేడు గింజలు చక్కెర స్థాయిలను ఎలా తగ్గిస్తాయి? నేరేడు గింజల్లో జాంబోలిన్ (Jamboline) , జాంబోసిన్ (Jambosine) అనే రెండు కీలకమైన క్రియాశీల సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఈ క్రింది… -
Chemical Mangoes : జాగ్రత్త..! రసాయనాలతో పండించిన మామిడి పండ్లను ఇలా గుర్తించండి..!
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు.. నోరూరించే మామిడి పండ్ల కోసం అందరూ ఎదురుచూస్తారు. అయితే, లాభాల కోసం కొంతమంది వ్యాపారులు ‘కాల్షియం కార్బైడ్’ వంటి ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను ఉపయోగించి మామిడి పండ్లను కృత్రిమంగా పండిస్తున్నారు. ఇటువంటి పండ్లను తినడం వల్ల క్యాన్సర్, నాడీ వ్యవస్థ దెబ్బతినడం వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ నేపథ్యంలో, మనం కొనే పండ్లు సహజంగా పండినవో కాదో గుర్తించడానికి FSSAI కొన్ని సులభమైన మార్గాలను సూచించింది. Bobby : “ఆయన… -
Vitamin B12 Rich Soups: విటమిన్ B12 లోపం..? ఈ సూప్లు తాగితే నరాలు మళ్లీ యాక్టివ్.!
శరీరానికి అవసరమైన అత్యంత కీలకమైన పోషకాల్లో విటమిన్ బి12 ఒకటి. ఇది లోపిస్తే కేవలం నీరసం మాత్రమే కాదు, నేరుగా నరాల వ్యవస్థపై ప్రభావం పడుతుంది. ముఖ్యంగా కాళ్లలో సూదులు గుచ్చినట్లు అనిపించడం, నడకలో వణుకు, తిమ్మిర్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే, ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా, ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల సూప్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చని డాక్టర్లు వివరిస్తున్నారు. Palnadu Ra*pe Case: మహిళా… -
Bladder Issues : మూత్రం అర్జెంట్గా వస్తున్నా.. విసర్జన తక్కువగా అవుతోందా.? దీనికి కారణాలివే.!
చాలామందికి తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది, కానీ తీరా వెళ్లినప్పుడు మాత్రం చాలా తక్కువ మూత్రం వస్తుంది. దీనిని వైద్య పరిభాషలో ‘యూరినరీ అర్జెన్సీ’ (Urinary Urgency) అంటారు. ఇది కేవలం చిన్న సమస్యే కావచ్చు లేదా శరీరంలో ఏదైనా తీవ్రమైన మార్పుకు సంకేతం కావచ్చు. Viral News: ‘పోలీస్ మామల స్క్వాడ్’.. మందుబాబుల వాట్సాప్ గ్రూప్లో షాకిచ్చిన ట్రాఫిక్ ఎస్ఐ ప్రధాన కారణాలు: యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI): ఇది అత్యంత సాధారణ…
