Gogikar Sai Krishna
Author- NTV Telugu-
Beetroot and Sugar Gum: బీట్రూట్ + చూయింగ్ గమ్.. బీపీకి కొత్త ఫార్ములా.?
Beetroot and Sugar Gum: బీట్రూట్, పాలకూర, తోటకూర (కేల్) వంటి నైట్రేట్ అధికంగా ఉండే కూరగాయలను తిన్న తర్వాత షుగర్ (చక్కెర) ఉన్న చూయింగ్ గమ్ నమలడం వల్ల, ఆ కూరగాయల ద్వారా లభించే రక్తపోటును తగ్గించే ప్రయోజనాలు తాత్కాలికంగా మరింత పెరుగుతాయని కింగ్స్ కాలేజ్ లండన్ పరిశోధకుల తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగిన తర్వాత షుగర్ గమ్ నమిలిన వారిలో, షుగర్-ఫ్రీ (చక్కెర లేని) గమ్ నమిలిన వారితో పోలిస్తే శరీరంలో […] -
Narahari Rao : బ్యాంక్ లాకర్ తెరిస్తే షాక్.. నరహరి దాచిన నోట్ల కట్టలు, కిలోల బంగారం.!
Narahari Rao : ప్రభుత్వ విభాగాల్లో వేళ్లూనుకుపోయిన అవినీతి తిమింగలాలపై అవినీతి నిరోధక శాఖ (ACB) తన ఉచ్చును మరింత బిగిస్తోంది. సర్వే , ల్యాండ్ రికార్డ్స్ విభాగంలో డిప్యూటీ డైరెక్టర్గా పనిచేస్తున్న సుంకరి నరహరి రావు అక్రమార్జనపై ఏసీబీ అధికారులు జరుపుతున్న దర్యాప్తులో విస్తుపోయే నిజాలు వెలుగుచూస్తున్నాయి. ఆయనకు సంబంధించిన ఆస్తుల తనిఖీల్లో భాగంగా తాజాగా నిర్వహించిన సోదాలు తీవ్ర కలకలం రేపుతున్నాయి. బ్యాంక్ లాకర్లో నోట్ల కట్టలు, కిలోల కొద్దీ బంగారం నరహరి రావు […] -
Black Umbrella Benefits: ఎక్కువగా నల్ల గొడుగే ఎందుకు కొంటారు.? అసలు సీక్రెట్ ఇదే.!
Black Umbrella Benefits: గొడుగులను కేవలం వర్షాకాలంలో మాత్రమే ఉపయోగిస్తారని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ గొడుగులను ప్రధానంగా ఎండ వేడిమి నుండి రక్షించడానికి , వాన నుండి కాపాడటానికి రెండింటికీ ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా వేసవిలో , వర్షాకాలంలో వీటి వాడకం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అనేక రంగుల , డిజైన్ల గొడుగులు అందుబాటులోకి వచ్చినప్పటికీ, ఇప్పటికీ చాలా మంది నల్ల గొడుగులనే ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు , వాటినే కొనుగోలు చేస్తారు. గతంలో కేవలం […] -
Kitchen Tips : అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వాసన వస్తోందా..? నెలల తరబడి ఫ్రెష్గా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి.!
Kitchen Tips : మనం ఇంట్లో తయారుచేసే అనేక రకాల వంటకాలలో అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తాము. ముఖ్యంగా నాన్-వెజ్ వంటకాల విషయానికి వస్తే, ముక్కల పచ్చి వాసనను తొలగించి, కూరకు మంచి రుచిని, సువాసనను పెంచడానికి అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్ చాలా అవసరం. అందువల్ల, అల్లం , వెల్లుల్లి లేకుండా ఏ భారతీయ వంటకం కూడా అసంపూర్ణంగా ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. ఈ రెండు సహజ పదార్థాల కలయిక వంటకు అద్భుతమైన టేస్ట్ను ఇవ్వడమే కాకుండా మన […] -
Rainy Season Tips : ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన వర్షమా? ఇంట్లోనూ ఈ 5 చిన్న తప్పులు అస్సలు చేయకండి.!
Rainy Season Tips : ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన భారీ వర్షం కురుస్తున్నప్పుడు మనం చెట్ల కింద, బహిరంగ ప్రదేశాలలో (Open places) ఉండకూడదని మనందరికీ తెలుసు. కానీ ఆ సమయంలో మనం ఇంట్లో ఉంటూ తెలియకుండా చేసే కొన్ని చిన్న పనులు కూడా మనల్ని పెద్ద ప్రమాదంలో పడేస్తాయని మీకు తెలుసా? అవును, మెరుపు మనల్ని నేరుగా తాకకపోయినా, అది నీరు, వైర్లు, పైపులు , మెటల్ వస్తువుల ద్వారా ప్రయాణించి మనకు షాక్ కొట్టేలా […] -
Health Tips : షుగర్ కంట్రోల్కు నేరేడు గింజల చిట్కా..! ఇలా సింపుల్గా చేసుకోండి..!
Health Tips : ప్రస్తుతం మార్కెట్లో ఊదా రంగులో ఉండే నేరేడు పండ్లు (జామూన్) చాలా ఎక్కువగా లభిస్తున్నాయి. ఈ పండు ఆరోగ్యానికి చేయడమే కాకుండా, దీని గింజలు మధుమేహ (డయాబెటిస్) వ్యాధిగ్రస్తులకు ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తాయని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. మధుమేహ రోగులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సహజ సిద్ధంగా నియంత్రించడానికి ఆయుర్వేదం కొన్ని అద్భుతమైన మూలికలను గుర్తించింది. వాటిలో నేరేడు గింజలు, మెంతులు , గుర్మార్ (పొడపత్రి) ముఖ్యమైనవి. ఈ మూడు పదార్థాల పొడి […] -
Kitchen Tips : గ్యాస్ స్టవ్ కడ్డీలపై జిడ్డా.? ఈ 2 చిట్కాలతో కొత్తలా మెరుస్తాయి.!
Kitchen Tips : కాలక్రమేణా గ్యాస్ స్టవ్ మీద గిన్నెలు పెట్టే ఇనుప గ్రేట్లపై (కడ్డీలపై) నూనె మరకలు, ఆహారపు రేణువులు , మాడిన మురికి మొండిగా పేరుకుపోతాయి. వీటిని శుభ్రం చేయడానికి సాధారణంగా స్టీల్ వూల్తో గంటల తరబడి చేతులు నొప్పెట్టేలా రుద్దాల్సి వస్తుంది. అయితే, మీ వంటగదిలో ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉండే బేకింగ్ సోడా , వెనిగర్ అనే రెండు పదార్థాలను ఉపయోగిస్తే, మీరు ఏమాత్రం శ్రమ పడకుండా చాలా తక్కువ సమయంలోనే ఆ […] -
Freezer Cleaning Hacks: ఫ్రీజర్లో ఐస్ పేరుకుపోతోందా.? ఈ ట్రిక్స్తో నిమిషాల్లో క్లీన్.!
Freezer Cleaning Hacks: చాలామంది ఇళ్లలో ఫ్రిజ్ ఫ్రీజర్లో ఐస్ కొండలా పేరుకుపోతూ ఉంటుంది. ఇలా ఫ్రీజర్లో విపరీతంగా మంచు గడ్డకట్టడం వల్ల లోపల స్థలం తగ్గిపోవడమే కాకుండా, ఫ్రిజ్ కూలింగ్ సామర్థ్యం కూడా దెబ్బతింటుంది. దీనివల్ల కరెంట్ బిల్లు కూడా తడిసి మోపెడవుతుంది. అంతేకాదు, ఫ్రీజర్ డ్రాయర్లు జామ్ అయిపోయి సరిగ్గా మూసుకోవు. లోపల పెట్టిన ఆహార పదార్థాలకు సరైన చల్లదనం అందక అవి త్వరగా పాడైపోతాయి. ముఖ్యంగా ఆటో డీఫ్రాస్ట్ (Auto Defrost) ఆప్షన్ […] -
Food Grade Knives : తుప్పు కత్తులు వాడుతున్నారా.? ఇక భారీ మూల్యం చెల్లించాల్సిందే.!
Food Grade Knives : మీరు హోటల్, రెస్టారెంట్, రోడ్సైడ్ ధాబా, స్వీట్ షాప్, ఫుడ్ ఫ్యాక్టరీ , చిన్న టిఫిన్ సెంటర్ లాంటి ఎలాంటి ఆహార వ్యాపారాన్ని (FBO) నడుపుతున్నా ఈ వార్త ఖచ్చితంగా మీ కోసమే. దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న ఆహార వ్యాపార నిర్వాహకులందరూ తమ వంటశాలలలో కేవలం ‘ఫుడ్ గ్రేడ్’ , తుప్పు పట్టని కత్తులు, బ్లేడ్లు, కోసే పరికరాలను మాత్రమే ఉపయోగించాలని ఫుడ్ సేఫ్టీ అండ్ స్టాండర్డ్స్ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా […] -
Good News : ఇక వాట్సాప్లోనే మార్కుల మెమో.. తెలంగాణ విద్యార్థులకు గుడ్న్యూస్.!
Good News : తెలంగాణ ప్రభుత్వం స్కూల్ ఎడ్యుకేషన్ విభాగంలో సరికొత్త డిజిటల్ విప్లవానికి శ్రీకారం చుట్టింది. విద్యార్థులు, తల్లిదండ్రులకు విద్యా రంగానికి సంబంధించిన సేవలను మరింత వేగంగా, పారదర్శకంగా , సులభంగా అందించేందుకు ‘వాట్సాప్ (WhatsApp) ద్వారా పాఠశాల విద్యా సేవలను’ అధికారికంగా ప్రారంభించింది. హైదరాబాద్లోని ఎల్బీ స్టేడియంలో జరిగిన ఒక భారీ బహిరంగ సభలో ఈ నూతన వాట్సాప్ సేవలను తెలంగాణ గౌరవ గవర్నర్ శ్రీ శివ ప్రతాప్ శుక్లా, రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి శ్రీ […]
