Health Tips News
-
Almonds: నానబెట్టిన బాదంనే ఎందుకు తినాలో తెలుసా?
Benefits Of Soaked Almonds: మనలో చాలా మంది ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే నాలుగు, ఐదు నీటిలో నానబెట్టిన బాదం పప్పులను తింటూ ఉంటారు. అయితే ఇలా చేయడం వల్ల చాలా ఉపయోగాలు కలుగుతాయి. బాదం ఆరోగ్యానికి ఎంత ఉపయోగమో చాలా సార్లు మనం వినే ఉంటాం. పోషకాల గనిగా దీనిని పేర్కొనవచ్చు. అయితే మీకు ఎప్పుడైనా నానబెట్టిన బాదం పప్పులనే ఎందకు తినాలి అనే డౌట్ వచ్చిందా? అలా కాకుండా మాములుగా తింటే ఏమౌతుంది అని ఎప్పుడైనా… -
Weight Loss: మధ్యాహ్నం భోజనానికి ముందు దీన్ని తాగితే.. వెన్నలా కొవ్వు కరుగుతుంది..
మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, వాతావరణ మార్పు వల్ల అధిక బరువు అనేది సులువుగా పెరుగుతున్నారు..అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఉబకాయంతో అవస్తలు పడుతున్నారా? ఎక్కడికి వెళ్ళినా అందరూ మిమ్మల్ని హేళన చేస్తున్నారా? బరువు తగ్గడం పెద్ద సమస్యగా మారిందా? మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా మీకు స్థూలకాయం సమస్య తీరడం లేదా?.. మీకోసమే ఈ ఆయుర్వేద చిట్కా.. ఒక్కసారి వివరంగా తెలుసుకుందాం.. దీన్ని మధ్యాహ్నం భోజనానికి ముందు దీన్ని తాగితే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు..… -
Health Tips: టీతో పాటు వీటిని తీసుకుంటున్నారా? అయితే ఇది మీ కోసమే..
చాలా మందికి టీ ఒక వ్యసనం అయ్యింది.. గొంతులో వేడిగా టీ చుక్క పడకపోతే బండి ముందుకు సాగదు.. అయితే చాలా మంది టీ తో పాటు బిస్కెట్స్, స్నాక్స్ వంటి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు.. అయితే రస్కులు అంత ఆరోగ్యకరమైనవి కాదు. టీ కాంబినేషన్తో రస్కులు తీసుకోవటం అస్సలు ఆరోగ్యకరమైనది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. రస్క్ లు టీ తో తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి నష్టాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. సాదారణంగా మార్కెట్లో అధికంగా శుద్ధి… -
Dark Circles Under Eyes: మీ కళ్ళ క్రింద డార్క్ సర్కిల్స్ ఉన్నాయా..? వీటిని ట్రై చేయ్యండి రిజల్ట్స్ చూడండి..!
మీ కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను పోగొట్టుకునేందుకు ఇంట్లోనే అనేక చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు.. ఇంటి నివారణలు వీటిని తొలగించేందుకు బాగా పని చేస్తాయి. ప్రధానంగా క్రింద డార్క్ సర్కిల్స్ అనేక కారణాల వల్ల వస్తాయి. -
Health Tips: ఒంట్లో వేడి వేధిస్తుందా? ఈ చిట్కాలు పాటించండి
Remedies to Reduce Heat in the Body: కొంతమందికి తరుచుగా ఒంట్లో వేడి చేస్తూ ఉంటుంది. దీని కారణంగా జ్వరం రావడం, తలనొప్పి, నోటిలో పుండ్లు ఏర్పడటం, మలబద్దకం లాంటి కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. వానకాలంలో చాలా మందిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే మాన్ సూన్ డైట్ లాంటివి చేయాలి. వేడి తగ్గించే పండ్లు, కూరగాయలు, జ్యూస్ లు లాంటివి తీసుకోవాలి. శరీరంలో వేడి రావడానికి ప్రధాన కారణం శరీరం డీహైడ్రేట్అవడం.… -
Eye Health: ఇక కళ్లజోడుకు బై బై.. వీటితో కంటిచూపును మెరుగుపరుచుకోండి
Eye Health: ప్రస్తుతం చాలా మంది కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. చిన్నప్పటి నుంచే పిల్లలు సెల్ ఫోన్ లాంటి కళ్లకు హాని చేసే వాటిని చూస్తూ పెరుగుతున్నారు. ఈ కారణంగానే 100మందిలో కనీసం సగానికిపైగా కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. మన జీవశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు కూడా కంటి చూపు పై ప్రభావం చూపుతాయి. మనం తినే ఆహారపు పదార్థాలలో కొన్ని చేర్చుకోవడం వల్ల కళ్ల సమస్యలను డాక్టర్ అవసరం లేకుండా శాశ్వతంగా తగ్గించుకోవచ్చు. Also Read: Tata… -
Health Tips: రాత్రి భోజనం తర్వాత ఆ తప్పులు చేశారో ఇక అంతే సంగతి..
మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరైన టైం కు తినాలి.. పోషకాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. రాత్రి భోజనం తీసుకున్న కొన్ని తప్పులు చేస్తే భారీ ప్రమాదం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. అస్సలు భోజనం చేసిన తర్వాత చెయ్యక ముందు ఏం చెయ్యకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. రాత్రి భోజనం తర్వాత విశ్రాంతి, నిశ్చలతకు దూరంగా ఉండాలి. తిన్న వెంటనే నిద్రపోవడం వల్ల బరువు పెంచుతుంది… రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత మనం నేరుగా పడుకుంటే..… -
Ear Problems: చెవిలో నుంచి చీము కారుతూ నొప్పిగా ఉందా? ఈ చిట్కాలు పాటించండి?
Home Remedies For Ear problems: చెవి నుంచి అప్పుడప్పుడు నీరు లాంటి ద్రవం, పసుపు లేదా తెల్లటి రంగులో ఉన్న నీరు, చీములాంటిది కారుతూ ఉంటుంది. అయితే ఇది వివిధ రకాల వ్యాధులకు కారణం అని చెప్పవచ్చు. అందుకే ఇలా కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. చెవి నుంచి చీము లేదా నీరు రావడం చెవిలో ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా జరగవచ్చు. స్నానం చేసేటప్పుడు, నీటిలో ఈత కొట్టినప్పుడు చెవుల్లో సాధారణంగా నీరు… -
Bath: పగలు కుదరడం లేదని రాత్రుళ్లు స్నానం చేస్తున్నారా? అయితే ప్రమాదమే
Are you Doing bath On Night times: చాలా మందికి రెండు పూటల స్నానం చేసే అలవాటు ఉంటుంది. కొంతమంది ఉదయం పూట కుదరక రాత్రి పూట స్నానం చేస్తూ ఉంటాయి. అయితే అలా రాత్రి పూట స్నానం చేయడం అంత మంచిది కాదంట. రాత్రి సమయంలో స్నానం చేయడం అంటే కోరి ప్రమాదాన్ని తెచ్చుకోవడమే. అసలు ఇది శారీరానికి ఏవిధంగా హాని చేస్తుందో చూద్దాం. సహజంగా రాత్రి సమయంలో శరీర ఉష్ట్రోగ్రత తగ్గుతుంది. ఈ కారణంగానే… -
Health Tips : పచ్చి ఉల్లిపాయలను తింటున్నారా? ఇది తెలిస్తే అస్సలు ముట్టుకోరు..
ఉల్లిపాయలు ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతుంటారు.. అయితే కొంతమంది మాత్రం పచ్చి ఉల్లిపాయలను అలాగే తింటుంటారు. అలా తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.. అసలు ఉల్లిపాయలను ఎక్కువ తింటే ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. పచ్చి ఉల్లిపాయలను సలాడ్, నూడుల్స్, చికెన్ ఫ్రై అంటూ చాలా ఆహారాల్లో తింటూ ఉంటారు. నిజానికి ఉల్లిపాయల్లో ఎన్నో ఔషదగుణాలుంటాయి. వీటిని తింటే ఎన్నో అనారోగ్యసమస్యల ముప్పు తప్పుతుంది.…
