Fitness News
-
Black Rice : ఈ రైస్ తింటే బరువు తగొచ్చు తెలుసా..?
చాలా మంది ఫిట్గా ఉండటానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. జిమ్లో గంటల తరబడి చెమట పట్టడం నుండి డైట్ పాటించడం వరకు, మీరు ఏమి చేస్తారు? బరువు తగ్గేందుకు తరచుగా అన్నం తినడం మానేస్తారు. అయితే అన్నం తినడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చని ఈ రోజు మనం మీకు చెప్పబోతున్నాం తెలుసా. అవును, నలుపు బియ్యం తెలుపు మరియు గోధుమ బియ్యం కంటే ఎక్కువ పోషకమైనది. బ్లాక్ రైస్ ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారం. పీచు,… -
Ghee : నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతామా.. తగ్గుతామా..?
నెయ్యి శతాబ్దాలుగా భారతీయ వంటగదిలో రాజుగా ఉంది. దీని రుచి, వాసన మరియు పోషక లక్షణాల కారణంగా దీనిని ప్రతి ఇంట్లో ఉపయోగిస్తారు. అయితే నెయ్యి శరీర బరువును పెంచుతుందా లేదా తగ్గుతుందా అనే అయోమయంలో చాలా మంది ఇప్పటికీ ఉన్నారు. నెయ్యి బరువు పెరుగుతుందని చాలా మంది చెబుతుంటే, మరికొందరు నెయ్యి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని అంటున్నారు. కాబట్టి బరువు పెరగడానికి లేదా తగ్గడానికి నెయ్యిని నిజంగా ఉపయోగించాలా? నెయ్యిలో సహజంగా లభించే కొవ్వులు :… -
Water Benefits : ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగితే.. ఈ వ్యాధులు దూరం..!
శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి, సరైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అయితే, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు సమయానికి ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు అనేది నిజం కాదు. ఇవే కాకుండా ఇంకా చాలా విషయాల్లో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మంచి ఆరోగ్యం కోసం కొన్ని అలవాట్లు అలవర్చుకోవాలి. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగడం ఈ అలవాట్లలో ఒకటి. ఎండాకాలం, వానలు, చలి… -
Sunil Gavaskar: నేను సెలెక్టర్ అయితే.. అతని పేరును నంబర్ వన్ స్థానంలో ఉంచుతాను
రేపటి (జనవరి 11) నుంచి ఆఫ్ఘనిస్థాన్తో టీమిండియా టీ20 సిరీస్ ఆడనుంది. అయితే.. జట్టులోకి వికెట్ కీపర్లుగా సంజూ శాంసన్, జితేష్ శర్మలను తీసుకున్నారు. ఈ సందర్భంగా.. రిషబ్ పంత్ ప్రస్తావన తీసుకొచ్చారు సునీల్ గవాస్కర్. అతను ఒంటికాలిపై నిలబడగలిగినప్పటికీ.. 2024 ప్రపంచకప్ నాటికి తిరిగి జట్టులోకి రావాలని గవాస్కర్ తెలిపాడు. ఎందుకంటే అతను ప్రతి ఫార్మాట్లో గేమ్ ఛేంజర్ పాత్ర పోషిస్తాడు. -
Lemon Water Side Effects : లెమన్ వాటర్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం చాలా ప్రమాదకరం
నిమ్మకాయ ప్రతి సీజన్లో చాలా సులభంగా లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా అనేక రకాలుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న లెమన్ వాటర్ ను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడం నుంచి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయనడంలో సందేహం లేదు. అయితే.. నిమ్మకాయ నీటిని అధికంగా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అదనపు నిమ్మ నీరు ఆరోగ్యానికి ఎలా హానికరం? దీని వల్ల తలెత్తే నష్టాల గురించి తెలుసుకుందాం. నిమ్మకాయ నీటిని ఎక్కువగా… -
Viral News: యువతకు రోల్ మోడల్గా నిలుస్తున్న 103 ఏళ్ల బామ్మ.. సూపర్ ఫిట్నెస్
వారణాసిలోని పరమానందపూర్కు చెందిన కళావతి దేవి అనే 103 ఏళ్ల వృద్ధురాలు యువతకు ఆదర్శంగా నిలుస్తుంది. అందుకు కారణం తన ఫిట్నెస్. 103 ఏళ్ల వయసులో కూడా ట్రాక్పై పరుగెత్తుతూ ఫిట్గా ఉండాలనే సందేశాన్ని యువతకు తెలుపుతుంది. ఇదిలా ఉంటే.. కాశీలో జరిగిన ఎంపీ క్రీడా పోటీల్లో 100 మీటర్ల పరుగు పందెంలో ఆమే పేరును నమోదు చేసుకుని.. అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తోంది. -
Vitamin C : విటమిన్ సీ లోపాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి
మంచి ఆరోగ్యానికి శరీరానికి సరైన మోతాదులో పోషకాలు అవసరం. శరీరంలో పోషకాల లోపం అనేక రోగాలను అనువుగా మారుతుంది. Health tips, telugu health tips, vitamin C, Fitness, healthy food -
Warm Water Tips : గోరువెచ్చని నీటిలో ఈ 4 పదార్థాలను కలుపుకుని తాగండి…!
health tips, telugu health tips, big news, fitness, good food, -
Hrithik Roshan: వామ్మో.. ఏంటి హృతిక్ ఐదు వారాల్లోనే ఇంత మార్పా…
బాలీవుడ్ రొమాంటిక్ హీరో హృతిక్ రోషన్ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అక్కర్లేదు.. వరుస సినిమాలను చేస్తూ తెగ బిజీగా ఉన్నాడు.. హిందీలో ఎన్నో సూపర్ హిట్ చిత్రాల్లో నటించి మెప్పించాడు.. అమ్మాయిలకు హృతిక్ అంటే ఎంత పిచ్చో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు.. ఎప్పుడూ ఫిట్ గా ఉండాలని హృతిక్ తెగ కష్ట పడతాడు.. ఈ మధ్యకాలంలో ఫిట్నెస్కు పెద్దగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం లేదని తెలుస్తోంది. దీంతో అతడి సిక్స్ ప్యాక్ కనిపించకుండా పోయింది. ఈ మధ్యకాలంలో ఆయన… -
Rishabh Pant: పంత్ ఎలా శ్రమిస్తున్నాడో చూడండి.. టార్గెట్ అదే..!
రిషబ్ పంత్ ఎన్సీఏ(NCA)లో తాను శిక్షణ పొందుతున్న వీడియోని ఇన్స్టాగ్రామ్ లో పోస్ట్ చేశాడు.
