Allu Arjun : అల్లు అర్జున్ ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా?
టాలివుడ్ స్టైలిష్ స్టార్, ఐకాన్ స్టార్ హీరో అల్లు అర్జున్ గురించి అందరికి తెలిసే ఉంటుంది..సౌత్ ఇండియన్ సినిమాలో మోస్ట్ ఫేవరెట్ స్టార్, స్టైలిష్ ఐకాన్ గా పేరు పొందిన హీరో. అల్లు సినీ ప్రయాణం మొదలైనప్పటి నుంచి దాదాపు అన్ని హిట్ సినిమాలను అందించిన ఆయన డ్యాన్స్, యాక్టింగ్, యాక్షన్ లను ఎంతగానో ఆదరిస్తున్నారు.. పుష్ప సినిమాతో పాన్ ఇండియా స్టార్ హీరో అయ్యాడు..
ఇక అల్లు అర్జున్ పుష్పలో మాస్ లుక్ లో కనిపించాడు. మరో విషయం ఏంటంటే.. 41 ఏళ్ల వయసులో అల్లు అర్జున్ చాలా ఫిట్ గా కనిపించడం, అల్లు ఫిట్ నెస్ సీక్రెట్ పై అభిమానుల్లో క్రేజ్ ను మరింత పెంచేసింది. అంత ఫిట్గా ఉండాలంటే వర్కవుట్ కూడా బాగానే చెయ్యాలి.. అంతేకాదు మంచి డైట్ ను కూడా ఫాలో అవ్వాలి.. ఫిట్ గా ఉండటానికి అల్లు అర్జున్ ఏం చేశాడో ఒక్కసారి చూద్దాం..
1. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే 45 నిమిషాల పాటు జాగ్ చేయడం. తనకు జాగింగ్ అంటే చాలా ఇష్టమని, నేను చాలా ఎంజాయ్ చేస్తానని ఓ ఇంటర్వ్యూలో చెప్పాడు. ఇది వారి దినచర్యలో భాగం అని బన్నీ చెప్పాడు..
2. సైకిల్ తొక్కడం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అల్లు అర్జున్ ఎలాంటి వర్కౌట్ చేసినా ఎంజాయ్ చేస్తున్నాడు. ముఖ్యంగా సైకిల్ తొక్కడం. అతను రోజూ సైకిల్ తొక్కడు. అయితే ఒక్కోసారి సైకిల్ తొక్కడం ఇష్టం. సైక్లింగ్ కూడా మనల్ని ఫిట్గా ఉంచుతుంది..
3. బన్నీ వారానికి ఏడెనిమిది సెషన్లు వర్కవుట్ చేయడానికి కేటాయిస్తున్నాడు. ఒక్కోసారి నాలుగు సెషన్లు కూడా పూర్తవుతాయి అంటున్నారు అల్లు అర్జున్. అయితే ఫిట్గా ఉండేందుకు ఎనిమిది సెషన్లలో పని చేయడం మంచిది.
4. శాఖాహార ఆహారం..ఫిట్గా ఉండడమంటే కేవలం వర్కవుట్ చేయడమే కాదు. దీనితో పాటు, సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అల్లు అర్జున్ హెల్తీ డైట్ని ఫాలో అవుతున్నాడు మరియు చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తీసుకుంటాడు. స్వీట్ తినాలనుకున్నప్పుడు ఎక్కువగా బార్ చాక్లెట్లు తింటారు..ఎప్పుడు సరదా నవ్వుతు ఉంటాడు.. అది కూడా మంచిదే కదా.. ఇదండి బన్నీ ఫిట్నెస్ వెనక సీక్రెట్స్..