Telugu News
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • OTT
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • వీడియోలు
  • English
  • NTV Telugu
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమా న్యూస్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • భక్తి
  • రివ్యూలు
  • Off The Record
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • విశ్లేషణ
close
Topics
  • Operation Sindoor
  • Jyoti Malhothra
  • Pahalgam Terror Attack
  • Story Board
  • OTT
  • Pawan Kalyan
  • Revanth Reddy
  • స్టడీ & జాబ్స్
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
  • Off The Record
Home Food Amla Juice Drinking In The Morning Benefits How To Make It Recipe

Benefits Of Amla : ఉసిరిని ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని అందుకే అంటారు

NTV Telugu Twitter
Published Date :March 18, 2023 , 10:16 pm
By Rakesh Reddy
Benefits Of Amla : ఉసిరిని ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని అందుకే అంటారు
  • Follow Us :
  • google news
  • dailyhunt

Benefits Of Amla : ఉసిరి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మనలో చాలా మందికి తెలుసు. ఇందులో విటమిన్ సి, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆమ్లా పోషక విలువల కారణంగా సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది సాధారణంగా జ్యూస్, చట్నీ, కూరగాయలు, ఊరగాయగా వినియోగిస్తారు. అయితే మీరు మీ శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరొక మార్గం ఉంది. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే ఉసిరికాయ నీటిని తాగితే అనేక సమస్యల నుంచి బయటపడతారని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఉసిరి పోషకాల నిధి. ఇందులో ప్రొటీన్లు, పిండి పదార్థాలు, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అలాగే, ఇందులో చక్కెర ఉండదు. కాబట్టి ఇది మన శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉసిరి నీటిని సిద్ధం చేయడానికి, ముందుగా ఒక చెంచా ఉసిరి పొడిని తీసుకొని ఒక గ్లాసు నీటిలో కలపాలి. ఈ నీటిని ఒక చెంచాతో బాగా కలిపి వడపోసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.

Read Also: Naatu Naatu: ఆస్కార్ తెచ్చిన పాటకి ఇండియన్ మైఖేల్ జాక్సన్ ట్రిబ్యూట్

ఉసిరి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
ఉసిరిలో చాలా అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. దీని సహాయంతో శరీరం జీవక్రియ రేటు నియంత్రించవచ్చు. దాంతో పొట్ట, నడుము చుట్టూ కొవ్వు తగ్గడం మొదలవుతుంది. ఆమ్లా నీటిని బరువు తగ్గించే పానీయంగా పరిగణించడానికి ఇదే కారణం. మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని, లేకుంటే అనేక ఇతర వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత ఉసిరికాయ నీటిని తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

Read Also: PM Narendra Modi: భారత ప్రజాస్వామ్య విజయం కొందరిని బాధపెడుతోంది.. రాహుల్ గాంధీకి కౌంటర్..

ఉసిరికాయను అనేక రకాల సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది అందాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. మొటిమలు లేదా ముడుతలతో సమస్యలు ఉంటే, ఉసిరి నీటిని తాగొచ్చు. ఉసిరికాయను బలమైన, మెరిసే జుట్టు కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

NTV తెలుగు  వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

  • Tags
  • amla
  • benefits
  • drink
  • Health
  • Juice

తాజావార్తలు

  • Sonam: యూపీ పోలీసులతో సోనమ్ ఏం చెప్పిందంటే..!

  • Renu Desai : నిజాయితీగా ఉండాలంటే.. దేనికైనా సిద్ధంగా ఉండాలి

  • YS Jagan: కోడలు మగపిల్లాడిని కంటే అత్త వద్దంటుందా..? ప్రభుత్వంపై మండిపడ్డ మాజీ సీఎం..!

  • Thammudu : నితిన్ ‘తమ్ముడు’ ట్రైలర్‌కి ముహూర్తం ఫిక్స్..

  • Off The Record: మూడు రాజధానులపై వైసీపీ స్టాండ్‌ మారుతోందా?.. ఒకటే రాజధాని..?

ట్రెండింగ్‌

  • PhonePe: ఫీచర్‌ ఫోన్ల వినియోగదారుల కోసం యూపీఐ సేవలతో ఫోన్‌పే కొత్త అడుగు..!

  • SBI Alert: ఎస్‌బీఐ కస్టమర్స్‌కు అలర్ట్.. ఇకపై ఆ నంబర్ల నుంచే అధికారిక కాల్స్‌..!

  • 2025 Yezdi Adventure: ఫీచర్లు, డిజైన్‌లో భారీ మార్పులతో యెజ్డీ అడ్వెంచర్ లాంచ్..!

  • Motorola edge 60: 50MP ట్రిపుల్ కెమెరా, IP68 + IP69 రెసిస్టెంట్‌తో లాంచ్ కాబోతున్న మోటరోలా ఎడ్జ్ 60..!

  • REDMAGIC Tablet 3 Pro: 8200mAh బ్యాటరీ, గేమింగ్‌కి హై స్పీడ్ గ్యారంటీతో రాబోతున్న REDMAGIC టాబ్లెట్..!

  • twitter
NTV Telugu
For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2025 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions