Telugu News
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • OTT
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • వీడియోలు
  • English
  • NTV Telugu
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమా న్యూస్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • భక్తి
  • రివ్యూలు
  • Off The Record
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • విశ్లేషణ
close
Topics
  • Ahmedabad Plane Crash
  • Story Board
  • Operation Sindoor
  • Jyoti Malhothra
  • OTT
  • Pawan Kalyan
  • Revanth Reddy
  • స్టడీ & జాబ్స్
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
  • Off The Record
Home Food Amla Juice Drinking In The Morning Benefits How To Make It Recipe

Benefits Of Amla : ఉసిరిని ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని అందుకే అంటారు

NTV Telugu Twitter
Published Date :March 18, 2023 , 10:16 pm
By Rakesh Reddy
Benefits Of Amla : ఉసిరిని ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని అందుకే అంటారు
  • Follow Us :
  • google news
  • dailyhunt

Benefits Of Amla : ఉసిరి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మనలో చాలా మందికి తెలుసు. ఇందులో విటమిన్ సి, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆమ్లా పోషక విలువల కారణంగా సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది సాధారణంగా జ్యూస్, చట్నీ, కూరగాయలు, ఊరగాయగా వినియోగిస్తారు. అయితే మీరు మీ శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరొక మార్గం ఉంది. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే ఉసిరికాయ నీటిని తాగితే అనేక సమస్యల నుంచి బయటపడతారని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఉసిరి పోషకాల నిధి. ఇందులో ప్రొటీన్లు, పిండి పదార్థాలు, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అలాగే, ఇందులో చక్కెర ఉండదు. కాబట్టి ఇది మన శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉసిరి నీటిని సిద్ధం చేయడానికి, ముందుగా ఒక చెంచా ఉసిరి పొడిని తీసుకొని ఒక గ్లాసు నీటిలో కలపాలి. ఈ నీటిని ఒక చెంచాతో బాగా కలిపి వడపోసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.

Read Also: Naatu Naatu: ఆస్కార్ తెచ్చిన పాటకి ఇండియన్ మైఖేల్ జాక్సన్ ట్రిబ్యూట్

ఉసిరి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
ఉసిరిలో చాలా అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. దీని సహాయంతో శరీరం జీవక్రియ రేటు నియంత్రించవచ్చు. దాంతో పొట్ట, నడుము చుట్టూ కొవ్వు తగ్గడం మొదలవుతుంది. ఆమ్లా నీటిని బరువు తగ్గించే పానీయంగా పరిగణించడానికి ఇదే కారణం. మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని, లేకుంటే అనేక ఇతర వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత ఉసిరికాయ నీటిని తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

Read Also: PM Narendra Modi: భారత ప్రజాస్వామ్య విజయం కొందరిని బాధపెడుతోంది.. రాహుల్ గాంధీకి కౌంటర్..

ఉసిరికాయను అనేక రకాల సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది అందాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. మొటిమలు లేదా ముడుతలతో సమస్యలు ఉంటే, ఉసిరి నీటిని తాగొచ్చు. ఉసిరికాయను బలమైన, మెరిసే జుట్టు కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

NTV తెలుగు  వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

  • Tags
  • amla
  • benefits
  • drink
  • Health
  • Juice

తాజావార్తలు

  • Off The Record: సింగరేణిలో కేసీఆర్ కుటుంబ విబేధాల ఎఫెక్ట్..? కవిత టూర్‌తో కేటీఆర్‌ అలర్ట్‌ అయ్యారా?

  • Off The Record: మునుగోడు కాల్స్ అంటేనే ఎంపీ చామల భయపడుతున్నారా?

  • Off The Record: గజ్వేల్ కాంగ్రెస్‌లో మూడు ముక్కలాట..!

  • Tamil Audience : మీరు మారరు.. ఇంకెందుకు ఏడుపు?

  • Vande Bharat : ’వందే భారత్’ ఏసీ కోచ్ లో వాటర్ లీక్..

ట్రెండింగ్‌

  • TECNO Spark Go 2: మొబైల్‌లో సిగ్నల్ లేకున్నా పనిచేసే ఫీచర్‌.. కేవలం రూ. 6,999కే వచ్చేసిన ‘స్పార్క్ గో 2’ మొబైల్..!

  • Girl Friend Scam: ఇదేందయ్యా ఇది.. ఇంటి కోసం ఏకంగా 20 మంది అబ్బాలను ముగ్గులోకి దింపేసిందిగా..!

  • Vitamin D Foods: మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో విటమిన్ D ఎలా తోడ్పడుతుందంటే..?

  • BSNL Launches Quantum 5G FWA: 5G విప్లవానికి నాంది.. బిఎస్ఎన్ఎల్ క్వాంటమ్ 5G FWA సేవలు రూ.999 నుంచే ప్రారంభం..!

  • boAt Airdopes Prime 701 ANC: 50 గంటల ప్లేబ్యాక్‌, 46dB నాయిస్ క్యాన్సిలేషన్ తో వచ్చేసిన కొత్త ఇయర్‌బడ్స్..!

  • twitter
NTV Telugu
For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2025 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions