Telugu News
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • క్రైమ్
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • ట్రైలర్స్
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • భక్తి
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • English
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమాలు
  • సినిమా న్యూస్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • One Day వరల్డ్ కప్
  • T20 వరల్డ్ కప్
  • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • ఆసియ కప్
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • గ్యాలరీలు
  • Actors
  • Actress
  • General
  • Political
  • దిన ఫలాలు
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • రాశి ఫలాలు
  • వార ఫలాలు
  • రివ్యూలు
  • విశ్లేషణ
  • భక్తి
Close
Topics
  • TSPSC Paper Leakage
  • Delhi Liquor Scam
  • Earthquake
  • IPL 2023
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
Home Food Amla Juice Drinking In The Morning Benefits How To Make It Recipe

Benefits Of Amla : ఉసిరిని ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని అందుకే అంటారు

Published Date :March 18, 2023 , 10:16 pm
By Rakesh Reddy
Benefits Of Amla : ఉసిరిని ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని అందుకే అంటారు
  • Follow Us :

Benefits Of Amla : ఉసిరి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మనలో చాలా మందికి తెలుసు. ఇందులో విటమిన్ సి, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆమ్లా పోషక విలువల కారణంగా సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది సాధారణంగా జ్యూస్, చట్నీ, కూరగాయలు, ఊరగాయగా వినియోగిస్తారు. అయితే మీరు మీ శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరొక మార్గం ఉంది. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే ఉసిరికాయ నీటిని తాగితే అనేక సమస్యల నుంచి బయటపడతారని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

ఉసిరి పోషకాల నిధి. ఇందులో ప్రొటీన్లు, పిండి పదార్థాలు, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అలాగే, ఇందులో చక్కెర ఉండదు. కాబట్టి ఇది మన శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉసిరి నీటిని సిద్ధం చేయడానికి, ముందుగా ఒక చెంచా ఉసిరి పొడిని తీసుకొని ఒక గ్లాసు నీటిలో కలపాలి. ఈ నీటిని ఒక చెంచాతో బాగా కలిపి వడపోసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.

Read Also: Naatu Naatu: ఆస్కార్ తెచ్చిన పాటకి ఇండియన్ మైఖేల్ జాక్సన్ ట్రిబ్యూట్

ఉసిరి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
ఉసిరిలో చాలా అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. దీని సహాయంతో శరీరం జీవక్రియ రేటు నియంత్రించవచ్చు. దాంతో పొట్ట, నడుము చుట్టూ కొవ్వు తగ్గడం మొదలవుతుంది. ఆమ్లా నీటిని బరువు తగ్గించే పానీయంగా పరిగణించడానికి ఇదే కారణం. మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని, లేకుంటే అనేక ఇతర వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత ఉసిరికాయ నీటిని తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

Read Also: PM Narendra Modi: భారత ప్రజాస్వామ్య విజయం కొందరిని బాధపెడుతోంది.. రాహుల్ గాంధీకి కౌంటర్..

ఉసిరికాయను అనేక రకాల సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది అందాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. మొటిమలు లేదా ముడుతలతో సమస్యలు ఉంటే, ఉసిరి నీటిని తాగొచ్చు. ఉసిరికాయను బలమైన, మెరిసే జుట్టు కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

  • Tags
  • amla
  • benefits
  • drink
  • Health
  • Juice

WEB STORIES

అవకాశాల కోసం  విప్పి చూపిస్తున్న భామలు...

"అవకాశాల కోసం విప్పి చూపిస్తున్న భామలు..."

World Richest Persons: టాప్‌ 10 అపర కుబేరులు వీరే..

"World Richest Persons: టాప్‌ 10 అపర కుబేరులు వీరే.."

పుట్టగొడుగులతో పుట్టెడు లాభాలు.. ఆ ప్రయోజనాలేంటో తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..

"పుట్టగొడుగులతో పుట్టెడు లాభాలు.. ఆ ప్రయోజనాలేంటో తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు.."

Sitara Ghattamaneni: సీతమ్మ వాకిట్లో 'సితార'.. నాన్న పాటతో ఉగాది శుభాకాంక్షలు

"Sitara Ghattamaneni: సీతమ్మ వాకిట్లో 'సితార'.. నాన్న పాటతో ఉగాది శుభాకాంక్షలు"

ఇండియాలో బిజీయెస్ట్ ఎయిర్‌పోర్టులు ఇవే..

"ఇండియాలో బిజీయెస్ట్ ఎయిర్‌పోర్టులు ఇవే.."

Pumpkin Juice: గుమ్మడికాయ రసంతో.. ఆ సమస్యలన్నీ మటాష్

"Pumpkin Juice: గుమ్మడికాయ రసంతో.. ఆ సమస్యలన్నీ మటాష్"

Health Tips: నిత్యం ఆ పని చేస్తే ఆరోగ్యంగా, ఉల్లాసంగా ఉంటారు..

"Health Tips: నిత్యం ఆ పని చేస్తే ఆరోగ్యంగా, ఉల్లాసంగా ఉంటారు.."

నిద్రలేవగానే జుట్టు విరబోసుకున్న భార్యను చూస్తే..

"నిద్రలేవగానే జుట్టు విరబోసుకున్న భార్యను చూస్తే.."

Onscreen Moms: రీల్ అమ్మలు.. రియల్ పేర్లు

"Onscreen Moms: రీల్ అమ్మలు.. రియల్ పేర్లు"

ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా..? అయితే మీరు మానసిక ఒత్తడికి గురవుతున్నట్లే..

"ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా..? అయితే మీరు మానసిక ఒత్తడికి గురవుతున్నట్లే.."

RELATED ARTICLES

Heart Problems: జుట్టు నెరుస్తోందా.. మీ గుండె జాగ్రత్త

Heart Attack: ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే ఏం చేయాలంటే..

Ramadan Fasting Benefits : ఉపవాసం చేస్తే కలిగే ప్రయోజనాలెన్నో.. తెలిస్తే అవాక్కవుతారు

Ignoring Social Media : రోజుకు 15 నిమిషాలు సోషల్ మీడియాకు దూరంగా ఉండండి.. మీ ఆరోగ్యం సేఫ్..!

Oral health is overall health: నోటి ఆరోగ్యమే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం

తాజావార్తలు

  • Kavya Thapar: ఏక్ మినీ కథ పాప.. సైజ్ తో పనేం లేదు

  • Akshara Gowda: ఎద అందాలను వంగి మరీ చూపిస్తుందిగా

  • CM YS Jagan: పోలవరం అంటే వైఎస్‌ఆర్‌.. ప్రారంభించింది నాన్నే.. పూర్తి చేసేది నేనే..

  • Bandi Sanjay: నోటీసులకు భయపడే ప్రసక్తే లేదు

  • TSPSC Paper Leakage: పేపర్‌ లీకేజీపై నివేదిక ఇవ్వండి.. ప్రభుత్వానికి 48 గంటల డెడ్ లైన్

ట్రెండింగ్‌

  • Zebra Crossing: నగర వీధిలో జీబ్రా హల్ చల్.. రోడ్డుపై ఏం చేసిందంటే..

  • Spicy Chilli Chai : పెళ్లి గురించి అడిగే.. చిల్లీ చాయ్ రెసిపీ.. ఇది చాలా స్పైసీ గురూ!

  • Most Valuable Celebrity: బ్రాండ్ వాల్యూ సెలబ్రెటీ.. కోహ్లీని దాటేసిన బాలీవుడ్ స్టార్

  • Rohit Sharma : బామ్మర్ది పెళ్లిలో రోహిత్ శర్మ రచ్చ

  • Naatu Naatu Song: పెళ్లిలో షారూఖ్ దంపతులు ఏం చేశారంటే..

For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2022 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions