Health Tips News
-
Health Tips : త్వరగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ఈ సింపుల్ టిప్స్ మీకోసమే..
ఈరోజుల్లో అధిక బరువు అనేది పెద్ద సమస్యగా మారింది.. ఎంతగా ప్రయత్నించిన బరువు తగ్గడం కష్టమే.. ఈ బరువు వల్ల నచ్చిన డ్రెస్సును వేసుకోలేరు.. నలుగురిలోకి వెళ్ళలేరు.. చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.. వెయిట్ లాస్ అవ్వడం కోసం ఎన్నో రకాల చిట్కాలను ఉపయోగించడంతో పాటు వర్కౌట్స్ చేయడం జిమ్ కి వెళ్లడం వ్యాయామలు చేయడం డైట్లు ఫాలో అవ్వడం లాంటివి చేస్తూ ఉంటారు. సింపుల్ టిప్స్ తో బరువును ఎలా తగ్గించుకోవా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. బరువును నియంత్రణలో… -
Nabhi Marma Benefits: చలికాలంలో శరీరం వెచ్చదనం కోసం ‘నాభి మర్మం’.. అంటే ఏంటో తెలుసా?
శీతాకాలం వచ్చిందంటే.. శరీరం చలికి వణికిపోతుంది. రాత్రి అయితే ఉష్ణోగ్రతలు మైనస్లో ఉండటంతో బాడీ చల్లబడిపోతుంది. ఉదయం 11 దాటిన వాతావరణం చల్లగానే ఉంటుంది. దీంతో వెచ్చదనం కోసం ఎన్నోన్నో ట్రై చేస్తుంటారు. చలి కాచుకోవడం, ఓళ్లంతా నూలు దుస్తులతో కప్పెసుకుంటారు. అయినా చలి గాలికి శరీరం వెంటనే చల్లగా అయిపోతుంది. దాంతో శరీరం కూల్ అయిపోతే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి బాడీకి సరైన టెంపరేచర్ కావాలంటే ‘నాభి మర్మం’ చేసుకోవడం మంచిదంటూ ఆయుర్వేద… -
Morning Sickness : మార్నింగ్ సిక్నెస్ విసిగిస్తోందా.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి..
గర్భధారణ సమయంలో మార్నింగ్ సిక్నెస్ అనేది ఒక సాధారణ సమస్య, ఇది దాదాపు 70 శాతం మంది స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మార్నింగ్ సిక్నెస్ యొక్క లక్షణాలు వాంతులు, వికారం, అలసట, తలనొప్పి మరియు నోటిలో పుల్లని ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి. చాలా సందర్భాలలో, మార్నింగ్ సిక్నెస్ గర్భం దాల్చిన మొదటి 12 వారాలలో సంభవిస్తుంది మరియు ఆ తర్వాత తగ్గిపోతుంది. అయినప్పటికీ, కొంతమంది స్త్రీలలో, గర్భధారణ సమయంలో ఉదయం అనారోగ్యం కొనసాగుతుంది. మార్నింగ్ సిక్ నెస్… -
Winter Tips : దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల చలికాలంలో కూడా ఏ వ్యాధి మీ దరి చేరదు
health tips, telugu news, big news, winter tips, telugu health tips -
Health Tips : నల్ల వెల్లుల్లిని ఇలా తీసుకుంటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, అలాగే వాతావరణం లో కలిగే మార్పులు ఇవన్నీ కూడా మనుషుల ఆరోగ్యం పై ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి.. ముఖ్యంగా ఈ చలికాలంలో.. ఎన్నో వ్యాధులు మన వెంటనే ఉంటాయి.. కొన్ని వ్యాధులకు మన వంటింట్లోనే దొరికే వాటితో నయం చెయ్యొచ్చు.. మన వంట గదిలో దొరికే వాటిలో వెల్లుల్లి కూడా ఒకటి.. అయితే నల్ల వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు.. వీటిని ఎలా తీసుకుంటే మంచి ఆరోగ్య… -
Health Tips : కివీ పండ్లను ఎక్కువగా తింటున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే..
కివీ పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.. అందుకే డాక్టర్లు కూడా వీటిని తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇవి తినడానికి కాస్త పుల్లగా తియ్యగా కూడా ఉంటాయి..ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కొందరు వీటిని నేరుగా తింటే మరికొందరు జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకుంటూ ఉంటారు. కీవీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు వంటి అనేక లక్షణాలు ఉంటాయి.. అందుకే వీటిని రోజూ తీసుకుంటే అనేక సమస్యల… -
Strawberries Health Benefits : స్ట్రాబెర్రిలను రోజూ ఇలా తీసుకుంటే ఎన్ని లాభాలో..
స్ట్రాబెర్రిలను ఎక్కువగా ఐస్ క్రీమ్, కేకులు, మిల్క్ షేక్ లతో పాటుగా ఎన్నో రకాల వెరైటీలను తయారు చేస్తారు.. వీటిలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలతో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. రోజూ వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. స్ట్రాబెర్రీస్ లో ఉండే పోషకాలు అలాగే వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మనకు కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. ఈ… -
Health Tips : చక్కెరను ఎక్కువగా తింటే క్యాన్సర్ వస్తుందా?
స్వీట్స్.. ఈ పేరు వినగానే చాలా మందికి కళ్ల ముందే కనిపిస్తాయి.. వీటిని ఇష్టపడని వాళ్ళు ఉండరు.. ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్క స్వీట్ లో పంచదార లేకుండా అసలు ఉండవు.. అయితే పంచదారను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. షుగర్ పేషెంట్లు మాత్రం అస్సలు వీటి జోలికి వెళ్ళకూడదు అని అంటున్నారు. మధుమేహం మాత్రమే కాదు అనేక విధమైన రోగాలు వస్తాయని చెబుతున్నారు.. ఇప్పుడు దానికన్నా ప్రమాదమైన… -
Tips to Prevent Covid: కొవిడ్-19, ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులను నివారించేందుకు గొప్ప చిట్కాలు
పెరుగుతున్న కొవిడ్-19 కేసులను చూస్తుంటే, పండుగల సమయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. కొవిడ్ కొత్త రూపాంతరం, JN.1 కారణంగా ఈ ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా చలికాలంలో ఫ్లూ వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ. ఈ కారణాల వల్ల పండుగల సమయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. -
Hormonal Imbalance: హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో అనేక వ్యాధులు.. ఆ లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలంటే?
హార్మోన్లు మన శరీరం యొక్క రసాయన దూతలు. ఇవి శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి సందేశాలను అందించడానికి పని చేస్తాయి. హార్మోన్ల సహాయంతో ఎప్పుడు, ఎలా పని చేయాలో సంకేతాలు శరీర భాగాలకు చేరుతాయి. కాబట్టి మన శరీరంలో హార్మోన్లు సమతుల్యంగా ఉండటం అవసరం.
