Health Tips News
-
Summer : సమ్మర్ లో స్విమ్మింగ్ పూల్ కు వెళ్తున్నారా?ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే..
సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలు వేడికి చర్మ సమస్యలు కూడా వస్తుంటాయి.. అయితే వేడిని తట్టుకోవడం కోసం చాలా మంది స్విమ్మింగ్ చెయ్యడం చేస్తారు.. అలా చెయ్యడం వల్ల శరీరం చల్లగా ఉంటుంది.. కాస్త ఆరోగ్యంగా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. అయితే బావులల్లో కాకుండా స్విమ్మింగ్ పూల్ లో స్విమ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తలు కూడా తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. అవేంటో ఒకసారి తెలుసుకుందాం.. బయట స్మిమ్మింగ్ పూల్ లో వాటర్ పాడవ్వకుండా ఉండేందుకు కెమికల్స్ కలుపుతూ ఉంటారు. ఆ… -
Shaving vs Trimming: ఈ రెండింటిలో మీ చర్మానికి ఏది మంచిది?
కొత్తగా గడ్డం వచ్చిన యువకులు షేవింగ్ లేదా ట్రిమ్మింగ్ ఏది మంచిది.. అంటూ తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతారు. హెయిర్ స్టైలింగ్ అనేది పురుషులకు ఎంత ముఖ్యమో మహిళలకు కూడా అంతే ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు యుక్తవయసులో ఉండి, మొదటిసారిగా కొత్త గడ్డం తీయాలని కోరుకుంటే, షేవింగ్ చేయాలా లేదా కత్తిరించాలా అని అయోమయంలో ఉంటే అప్పుడు ఈ కథనం మీ కోసం మాత్రమే. ట్రిమ్ చేసేటప్పుడు లేదా షేవింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలను… -
Vitamin Deficiency : మీ శరీరంలో ఈ 3 విటమిన్లు లోపం ఉందా?
దంతాలు మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం, మనం రుచికరమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించాలంటే మనం ఏ ధరకైనా మన దంతాలను సురక్షితంగా ఉంచుకోవాలి. దంతాలు మనకు అందాన్ని ఇస్తాయి, ఎందుకంటే వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మంచి చిరునవ్వు కోసం, మొత్తం ఆరోగ్యానికి దాని స్వంత ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంటుంది, మనం దానిపై శ్రద్ధ చూపకపోతే, నోటి నుండి బలమైన వాసన రావడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను కలవరపెడుతుంది. మేము ఇబ్బంది మరియు తక్కువ… -
World Liver Day 2024: మీ కాలేయం ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే.. ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ తింటే పూర్తిగా సురక్షితం
World Liver Day 2024, Liver, Health Tips, Detox Liver Naturally, Best Foods, Lifestyle, Telugu News -
Health Tips : ఎండాకాలంలో బెల్లంను ఎక్కువగా తింటున్నారా? ఇది మీ కోసమే..
ఎండాకాలం వచ్చేసింది.. ఎండలు మండిపోతున్నాయి.. ఆహారం విషయంలో కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.. నీటిశాతం ఎక్కువగా ఉండే కాయలను తీసుకోవడంతో పాటుగా సమయానికి తీసుకోవాలి.. నీటిని కూడా ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.. అయితే ఎండాకాలంలో బెల్లం తీసుకుంటే వేడి అని కొందరు నమ్ముతారు.. కానీ నిపుణులు ఎం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.. అందుకే రోజుకు ఒక ముక్క బెల్లంను తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.. కొందరు బెల్లంను టీలో వేసుకొని… -
Health Tips : సమ్మర్ లో పచ్చిమామిడి జ్యూస్ తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలో..
వేసవిలో వేడి మాత్రమే కాదు.. నో్రూరించే మామిడి పండ్లు.. వేడిని తగ్గించే పుచ్చకాయలు, దోసకాయలు, తాటిముంజలు కూడా ఎక్కువ వస్తాయి.. అయితే పచ్చి మామిడి కాయలను తినడం వల్ల వేడి గుల్లలు వస్తాయని అనుకుంటారు. కానీ మామిడి కాయలతో తయారు చేసే జ్యూస్ వల్ల వేడి తగ్గుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.. ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. ఎలా తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. పచ్చిమామిడిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. షుగర్ ఉన్నవారు కూడా హ్యాపీగా తీసుకోవచ్చు.. మాములుగా… -
Health Tips : ఎండాకాలంలో మెంతికూర తినవచ్చా?
ఆకు కూరలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు.. ప్రతి ఆకుకూరలో శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.. ఈరోజు మనం మెంతి కూరను ఎండాకాలంలో తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. నిపుణులు ఎం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. మెంతుకూర తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. మెంతుకూర సూర్యుడు నుంచి కలిగే వడదెబ్బ నుంచి రక్షిస్తుంది కూడా. ఎండాకాలంలో డిహైడ్రేషన్ దరిచేరకుండా చేస్తుందని, అలాగే మధుమేహం కంట్రోల్ అవుతుందని చెబుతున్నారు..… -
Health Tips : ఎండాకాలంలో కోడిగుడ్లను ఎక్కువగా తింటున్నారా? ఇది మీకోసమే…
వేసవికాలంలో ఏదైన తక్కువగానే తీసుకోవాలి.. ఇష్టం కదా అని ఫుల్ గా లాగిస్తే మాత్రం ఇక ఇబ్బంది పడాల్సిందే.. అందులో మసాలాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటే మాత్రం ఇక అంతే.. అయితే కోడిగుడ్డును తీసుకొనేవారు కొన్ని టిప్స్ ను ఫాలో అయితే మంచిది.. విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి12, విటమిన్ డి, ప్రొటీన్, కాల్షియం, జింక్, ఫోలేట్, ఫాస్పరస్ వంటివి గుడ్డులో ఎక్కువగా ఉంటాయి.. అందుకే ప్రతి రోజూ ఒక గుడ్డును తినాలని వైద్యులు సూచిస్తారు..… -
Health Tips : రాత్రి పడుకోనే ముందు ఒక గ్లాసు తాగితే చాలు.. ఆ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టొచ్చు..
ఉదయం తీసుకొనే ఫుడ్ లేదా పానీయాలు శరీరానికి బాగా పడతాయని నిపుణులు అంటున్నారు.. అది నిజమే.. రాత్రి పడుకొనే ముందు చాలా మందికి పాలు తాగే అలవాటు ఉంటుంది.. పాలను మాత్రమే కాదు.. కొన్ని కలుపుకొని తాగితే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.. ఎటువంటివి కలుపుకొని తాగాలి.. ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. మారిన వాతావరణం, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు రావడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం.. కొన్ని వ్యాధులకు… -
Migraine : వేడి కారణంగా మైగ్రేన్ కూడా రావచ్చు..!
మైగ్రేన్ వంటి పరిస్థితులు మీ ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. తరచుగా, వేడి యొక్క తీవ్రత పెరుగుతుంది, వ్యాధి పరిస్థితులు కూడా కొనసాగుతాయి. ఎండలో కొద్దిసేపు ఉండడం వల్ల రోగాలు వస్తాయని చెప్పడంలో తప్పులేదు. పెరుగుతున్న వేడి కారణంగా అనేక సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. అధిక చెమట తరచుగా మీ ఆరోగ్యానికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వేసవిలో తలనొప్పి మామూలే అనుకోకండి. ఇది తీవ్రమైన మైగ్రేన్గా మారడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదన్నది నిజం. ఈ రకమైన తలనొప్పులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా…
