Devarakonda Srikanth
Author- NTV Telugu-
Health Risks of Sitting:ఎక్కువ సేపు కదలకుండా కూర్చుంటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!
ఉద్యోగాలు లేదా వ్యాపారాల్లో పనిచేసే చాలా మంది రోజులో ఎక్కువ సమయం కూర్చునే ఉంటారు. దీర్ఘకాలం కదలకుండా కూర్చోవడం ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హానికరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పరిశోధనలు చెబుతున్న దాని ప్రకారం, రెండు గంటలకు పైగా కదలకుండా అలాగే కూర్చోవడం—సిగరెట్ తాగడం కంటే కూడా ప్రమాదకరం. అందుకే దీనిని “నూతన ధూమపానం” (New Smoking) అని పిలుస్తున్నారు. ఎందుకు ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం ప్రమాదకరం? దీర్ఘకాలం కదలకుండా కూర్చోవడం వల్ల మన శరీరంలో మెటాబాలిజం తగ్గుతుంది. అంటే […] -
Health Benefits of Fish: చేపలు తినడంతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా..
చేపలు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని హెల్త్ నిపుణులు చెబుతున్నారు. చేపల్లో ప్రోటీన్, ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, విటమిన్ D, విటమిన్ B2 (రైబోఫ్లావిన్), ఐరన్, జింక్, అయోడిన్, మ్యాగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి అత్యవసర పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా చేపల్లో ఉండే ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలను నియంత్రించడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాదు, మెదడు పనితీరును […] -
Snake Bite: పాము కాటు వేసిందా?.. కంగారు పడకుండా ఈ సూచనలు పాటిస్తే సరి!
సాధారణంగా చాలా మందికి పాములను చూసిన వెంటనే భయం పట్టేస్తుంది. కొందరే ధైర్యంగా వాటిని పట్టుకునే ప్రయత్నం చేస్తారు. ఇటీవల వర్షాలు భారీగా కురవడంతో పాములు చెట్లు, చెరువులు, పొదలు నీటమునగడం వల్ల మనుషుల నివాస ప్రాంతాల్లోకి చేరుతున్నాయి. అడవులు, చెట్లు, నీటి వనరులను మనుషులు అధికంగా వినియోగించడం వల్ల అడవుల్లో తిరగాల్సిన జంతువులు కూడా జనావాసాల్లోకి రావడం పెరిగింది. వర్షాకాలంలో పాముల సంచారం ఎక్కువ వర్షాకాలంలో ముఖ్యంగా పాములు ఇళ్ల ప్రాంగణాల్లో, చెట్ల కింద, గదుల్లో […] -
Jaggery vs Vugar: బెల్లం, చక్కెర.. ఈ రెండింటిలో దేనివల్ల లాభాలున్నాయో తెలుసా..
మన వంటకాలలో సాధారణంగా చక్కెర, బెల్లం రెండింటినీ ఉపయోగిస్తుంటాం. కొందరు బెల్లం ఆరోగ్యానికి మంచిదని, చక్కెర మాత్రం అంత మంచిది కాదని అంటుంటారు. అయితే ఈ మాటలన్నిటిని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ డాక్టర్ పాల్ మాణిక్యం తిప్పికొడుతున్నారు. బ్రౌన్ షుగర్ (బెల్లం) కానీ, తెల్ల చక్కెర కానీ—రెండూ తేడా లేకుండా ఒక్కటేనని ఆయన స్పష్టం చేస్తున్నారు. కాలిఫోర్నియాలోని ఒక క్లినిక్లో సర్టిఫైడ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్గా, అలాగే ప్రివెంటివ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ డైరెక్టర్గా పనిచేస్తున్న డాక్టర్ పాల్ మాణిక్యం ఇటీవల ఇన్స్టాగ్రామ్లో ఒక వీడియో […] -
India Post: పోస్టల్ శాఖ నుంచి సీనియర్ సిటిజన్లకు కొత్త సేవింగ్స్ స్కీమ్
భారత పోస్టల్ డిపార్ట్మెంట్ సీనియర్ సిటిజన్ల కోసం సరికొత్త సేవింగ్స్ స్కీమ్ను అందుబాటులోకి తీసుకువచ్చింది. ఈ స్కీమ్లో 60 ఏళ్లు దాటిన వారికి 8.2% వడ్డీ రేటు లభిస్తుంది. అలాగే ఇంకమ్ ట్యాక్స్ యాక్ట్ 80C సెక్షన్ కింద ₹1.5 లక్షల వరకు పన్ను మినహాయింపు కూడా లభిస్తుంది. పోస్టల్ శాఖ సిబ్బంది తెలిపిన వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి: పెట్టుబడి పరిమితులు కనీస పెట్టుబడి: ₹1,000 గరిష్ట పెట్టుబడి: ₹30 లక్షలు భార్యభర్తలు కలిసి జాయింట్ అకౌంట్ […] -
Health Advantages of Anjeer: రోజూ అంజీర్ పండ్లను తినడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో తెలుసా..
ఆయుర్వేద నిపుణుడు ఆచార్య బాలకృష్ణ ప్రకారం, రోజుకు రెండు అంజీర్ (అంజూర) పండ్లను మన దినచర్యలో చేర్చుకోవడం ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రముఖ లాభాలను అందిస్తుంది. అంజీర్ పండ్లలో ఫైబర్, కాల్షియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల శరీరానికి విభిన్న రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. అంజీర్ పండ్ల ప్రధాన ప్రయోజనాలు: జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది – అధిక ఫైబర్ ఉండడం వల్ల మలబద్ధకం తగ్గుతుంది, గుట్ హెల్త్ మెరుగుపడుతుంది. రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది – ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండడం వల్ల హీమోగ్లోబిన్ […] -
RSV Infections: చలికాలంలో శ్వాసకోశ సమస్యలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా..
చలికాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గిపోవడంతో శరీరం రోగ నిరోధక శక్తి కొంత బలహీనపడుతుంది. ఈ సమయంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, ముఖ్యంగా శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధులు, ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, ఈ సీజన్లో రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్ కేసులు వేగంగా పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. RSV ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే వైరస్ కావడంతో, చిన్నపిల్లల్లో ఇది మరింత తీవ్రతతో కనిపిస్తుంది. చలికాలంలో గాలిలో తేమ తగ్గిపోవడం, విటమిన్ D సరిపడా […] -
shocking Incident: మహిళను బంధించి..రచ్చ రచ్చ చేసిన వృద్ధురాలు.. వీడియో వైరల్
దేవుడిని పూజించుకునేందుకు గుడికి వచ్చిన మహిళను లోపల బంధించి తాళం వేసి.. నానా రచ్చ చేసింది ఓ వృద్ధురాలు. ఇదేంటని అడిగినా వారిపై దురుసుగా సమాధానం ఇచ్చింది. వృద్ధురాలు ఇలా చేయడంలో అక్కడున్న వాళ్లంతా కొంచెం ఆశ్చర్యానికి ఆందోళనకు గురయ్యారు. ప్రస్తుతం దీనికి సంబంధించిన వీడియో సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతుంది. పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే.. ఓ మహిళ తన భర్తతో పాటు దేవుడిని దర్శించుకునేందుకు దేవుడి సన్నిధానానికి వెళ్లింది. అయితే.. అకస్మాత్తుగా అక్కడికి వచ్చిన ఓ […] -
Dangerous Stunts: రైల్వే ట్రాక్ పై ప్రమాదకర స్టంట్స్ చేసిన యువకుడు.. వీడియో వైరల్..
యువత రోజు రోజుకు ప్రాణాలను సైతం లెక్క చేయకుండా ప్రమాదకరమైన స్టంట్స్ చేస్తున్నారు. గతంలో ఇలాంటి స్టంట్స్ చేసి ప్రాణాలు కూడా కోల్పోయిన సంఘటనలు ఉన్నాయి. అయితే ఓ యువకుడు రైల్వే బ్రిడ్జిపై వేలాడుతూ స్టంట్స్ చేస్తూ.. వీడీయో తీశాడు. ప్రస్తుతం ఈ వీడియో సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతుంది. Read Also: Lover Suicide: ప్రేమ పెళ్లికి ఒప్పుకోని యువతి పేరెంట్స్.. యువకుడు సూసైడ్ అయితే.. ప్రస్తుతం ఓ వీడియో సోషల్ మీడియాలో తెగ వైరల్ […] -
Navi UPI: క్యూఆర్ కోడ్ టికెట్ కొనుగోలు వ్యవస్థను ప్రారంభించనున్న మెట్రో
మెట్రో ప్రయాణం పూర్తిగా డిటిజలైజ్ చేసేందుకు మెట్రో క్యూఆర్ కోడ్ టికెట్ కొనుగోలు వ్యవస్థను ప్రారంభించనుంది. అయితే.. నవీ యూపీఐ.. ఓపెన్ నెట్ వర్క్ ఫర్ డిజిటల్ కామర్స్ తో కలిసి ఈ సిస్టమ్ ను ప్రవేశ పెట్టేందుకు సిద్ధంగా ఉంది. బెంగుళూరు, ముంబై, ఢిల్లీ లోని మెట్రోలో ప్రయాణించాలనుకునే వారు.. నవీ యుపిఐ యాప్లో టికెట్లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయితే.. ఈ సౌకర్యం త్వరలో చెన్నై, హైదరాబాద్, కొచ్చి నగరాల్లో అందుబాటులోకి తీసుకురానున్నారు మెట్రో నిర్వాహాకులు. […]
