Diabetes : ఫిజియోథెరపీ ద్వారా మధుమేహాన్ని నియంత్రించవచ్చా..?

మధుమేహం ప్రపంచమంతటా తీవ్రమైన రూపంలో వ్యాపించింది. ఇది ఒక రకమైన జీవక్రియ రుగ్మత. షుగర్‌ ఉన్న వారి శరీరం తక్కువ స్థాయిలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీని కారణంగా, శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. మధుమేహం ప్రాథమికంగా రెండు రకాలు – టైప్ 1 డయాబెటిస్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్. టైప్ 1 డయాబెటిస్ సాధారణంగా జన్యుపరమైనది. అయితే టైప్ 2 డయాబెటిస్ అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారం వల్ల వస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ షుగర్ వ్యాధిని పూర్తిస్థౄయిలో చికిత్స లేదు. అయితే, జీవనశైలిలో మార్పుల ద్వారా దీనిని నియంత్రించవచ్చు. ఈ షుగర్ వ్యాధిని నియంత్రించడంలో ఫిజియోథెరపీ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. డయాబెటిక్ రోగులకు ఫిజియోథెరపీ ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకుందాం.

Also Read : ఏమైనా తాగేందుకు ప్లాస్టిక్ స్ట్రా వాడుతున్నారా.. జాగ్రత్త..!

ఈ షుగర్ వ్యాధి ప్రాథమికంగా రెండు రకాలు – టైప్ 1 డయాబెటిస్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్. రెగ్యులర్ ఫిజియోథెరపీ టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిపై, ముఖ్యంగా వృద్ధులు. సహ-అనారోగ్యాలతో ఉన్నవారిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఫిజియోథెరపీ మధుమేహం లక్షణాలు మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడమే కాకుండా ఇప్పటికే ఉన్న లక్షణాలను నిర్వహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

Also Read : Job Letters: ప్రధాని మోదీ చేతుల మీదుగా 71 వేల మందికి నియామక పత్రాలు

ఫిజియోథెరపీకి హాజరుకావడం, సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడం షుగర్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కీలకం. భవిష్యత్తులో ఏవైనా సమస్యలు లేదా సమస్యలు రాకుండా ఉండేందుకు ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ ప్రొఫెషనల్ ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించేలా చూసుకోవాలి.

Also Read : Alert : పిల్లల్లో నిద్రలేమితో మెదడు సమస్యలు

నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం.. రెగ్యులర్ ఫిజికల్ థెరపీ టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిపై, ముఖ్యంగా వృద్ధులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఫిజియోథెరపీ మధుమేహం లక్షణాలు మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడంలో మాత్రమే సహాయపడుతుంది. ఫిజియోథెరపీ ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. అలసటను తగ్గిస్తుంది. శారీరక చికిత్సతో పాటు, మితంగా ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు కూడా అవసరం. భవిష్యత్తులో ఎలాంటి సమస్యలు లేదా సమస్యలను నివారించడానికి ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ ప్రొఫెషనల్ ఫిజియోథెరపిస్ట్ సేవలను పొందాలి.

ఫిజియోపీడియా (Physiopedia.com) ప్రకారం ఫిజియోథెరపీ చేస్తున్నప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 100 mg/dl కంటే తక్కువగా లేదా 250 mg/dl కంటే ఎక్కువగా ఉంటే వ్యాయామం చేయవద్దు. రోగులకు హైపోగ్లైసీమియా, డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్‌తో చికిత్స చేయవచ్చు. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు రోగులు ఎల్లప్పుడూ కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి.

టైప్ 1 (ఇన్సులిన్ డిపెండెంట్) రోగులు, ఇన్సులిన్ పీక్ సమయంలో వ్యాయామం చేయవద్దు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులకు సెషన్‌కు సగటున 30 నిమిషాల వ్యాయామం సిఫార్సు చేయబడింది. సుదీర్ఘ వ్యాయామం సమయంలో, ప్రతి 30 నిమిషాలకు 10-15 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవాలి.

నోట్ : ఇంటర్నెట్ లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వార్తను పబ్లిష్ చేస్తున్నాము. ప్రయతించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ఎన్టీవీతెలుగు.కామ్ బాధ్యత వహించదు.