Fitness
Jowar vs Ragi: జొన్న VS రాగి.. ఆరోగ్యానికి ఏది బెటర్?
Jowar vs Ragi: రోజురోజుకి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం తినే ఆహారంలో చిరుధాన్యాలను చే�
-
Mouth Ulcer: చిన్న నోటిపుండే కదా అని లైట్ తీసుకుంటున్నారా? ఈ మార్పులు కనిపిస్తే తప్పక డాక్టర్ను సంప్రదించాల్సిందే.!
Mouth Ulcer: నోటిలో పుండ్లు రావడం చాలా సాధారణం. పొరపాటున చెంప లేదా నాలుకను కొరుక్కోవడం, మరీ వేడిగా ఉన్న ఆహారం తినడం, ఒత్�
3 weeks ago -
Weight Loss Snack: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు కరగాలా? మీ డైట్లో దీనిని చేర్చుకోండి!
Weight Loss Snack: బరువు తగ్గాలనే లక్ష్యం ఉన్నప్పుడు చాలామందిని వేధించే ప్రధాన సమస్య.. సాయంత్రం వేళ ఆకలి వేయడంతో, నూనెతో కూ�
3 weeks ago -
Healthy Snacks: నో జంక్.. ఓన్లీ హెల్తీ స్నాక్! ఒక్కసారి చేస్తే మళ్లీ మళ్లీ చేస్తారు..
Healthy Snacks: మారుతున్న జీవనశైలిలో చిరుతిళ్ల ఎంపిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతోంది. సాయంత్రం కాగానే వేడివేడిగా ఏదైనా కరక�
4 weeks ago -
Calorie Deficit: బరువు తగ్గే డైట్లో ఆకలి ఇబ్బంది పెడుతోందా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ట్రై చేయండి
Calorie Deficit: అంతా ఇప్పుడు బరువు తగ్గాలని డైట్లు మార్చేస్తున్నారు.. ఎక్సైజ్లు చేస్తున్నారు.. అయితే, కేలరీ డెఫిసిట్ల�
4 weeks ago -
Ridge Gourd Peel Chutney: బీరకాయ తొక్కతో నోరూరించే పచ్చడి.. ఇలా చేస్తే ప్లేట్ ఖాళీ అవ్వాల్సిందే!
Ridge Gourd Peel Chutney Recipe: సాధారణంగా బీరకాయతో పప్పు, కూర, వేపుడు లేదా టమాటా కాంబినేషన్లో వంటకాలు చేసుకుంటుంటాం. అయితే బీరకాయ
1 month ago -
Beetroot Dosa: ఎప్పుడు మాములు దోసలేనా..? కొత్తగా క్రిస్పీ & హెల్దీ బీట్రూట్ దోస చేసేయండి ఇలా.!
Beetroot Dosa: రోజువారీ ఉదయం అల్పాహారంలో (Tiffins) కొత్తదనం, రుచి, ఆరోగ్యం కలగలిపిన వంటకం కోసం చూస్తున్నారా..? అయితే రొటీన్ కు బ�
1 month ago -
Jowar Roti: ‘జొన్న రొట్టె’ విరిగిపోతుందా..? లేదా గట్టిగా అవుతుందా.? ఇలా చేస్తే మెత్తగా, బాగా పొంగే రొట్టెలు గ్యారెంటీ.!
Jowar Roti: ఈ మధ్యకాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో చాలామంది చపాతీలకు బదులుగా చిరుధాన్యాలతో చేసిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా
1 month ago
