మనం రోజూ ఉదయం లేవగానే బ్రష్ చేసి టిఫిన్ చేస్తుంటాము. దంతాలను శుభ్ర పరిచేందుకు బ్రష్ చేస్తుంటారు. అయితే, కొందరు మాత్రం టూత్ బ్రష్‌ను మార్చకుండా నెలల పాటు అదే వాడుతారు. ఇది మంచి పద్ధతి కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ ను పెంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒకటే టూత్ బ్రష్‌ను వాడటం వలన ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఇక్కడ చూద్దాం..
READ MORE: Health Benefits of Jamun: నేరేడు పండ్ల వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా? అస్సలు మిస్ అవ్వొద్దు..
ఒకే టూత్‌బ్రష్‌ను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడం వల్ల దంతాలు నోటిలో అనేక రకాల సమస్యలకు గురవుతారు. ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి 2 నుంచి 3 నెలలకు ఒకసారి టూత్ బ్రష్‌ను మార్చుకోవాలి. బ్రష్ విరిగిపోయే వరకు లేదా ముళ్ళగరికె క్షీణించే వరకు వేచి ఉండకండి. కుటుంబ చరిత్రలో దంత సమస్యలు లేదా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ప్రతి ఒకటి రెండు నెలలకోసారి టూత్ బ్రష్‌లను మార్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
READ MORE: Israel Iran War: ఇరాన్‌లో 80 మంది మృతి.. గగనతలం మూసేసిన ఇజ్రాయిల్..
టూత్ బ్రష్ ముళ్ళగరికెలు దంతాలను శుభ్రపరచడానికి, సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడంతో బ్రిస్టల్స్ బలహీనపడతాయి. బాక్టీరియా, వైరస్లు, శిలీంధ్రాలు దంతాలలో చేరవచ్చు. కాబట్టి కొన్ని రోజుల తర్వాత టూత్ బ్రష్ ను వేడి నీళ్లలో కాసేపు ముంచడం మంచిది. టూత్ బ్రష్‌ని ఎక్కువసేపు వాడడం వల్ల బ్యాక్టీరియా, జెర్మ్స్‌ను ఆశ్రయించవచ్చు. ఫలితంగా, దంతాలు, చిగుళ్ల సంక్రమణ ప్రమాదం మిగిలి ఉంది.
