Fitness
Ragi Vadiyalu: అమ్మమ్మల కాలం నాటి టేస్ట్.. హెల్తీ రాగి వడియాలను సింపుల్గా ఇలా చేసుకోండి!
Ragi Vadiyalu: ఎండా కాలం వచ్చిందంటే చాలు చాలా మంది ఇళ్లలో రకరకాల వడియాల సందడి మొదలవ�
-
Ragi Punugulu – Kara Chutney: 10 నిమిషాల్లో రెడీ అయ్యే హెల్తీ బ్రేక్ఫాస్ట్.. సింపుల్గా ఇలా చేసేయండి!
Ragi Punugulu – Kara Chutney: ఈ రోజుల్లో జనాలకు ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన పెరుగుతున్న కొద్దీ, పాతకాలపు చిరుధాన్యాలకు ఆదరణ పెరుగుతోంద
1 week ago -
Palak Paratha Recipe: హెల్దీగా, టేస్టీగా చేసే సూపర్ సాఫ్ట్ ‘పాలక్ పరోటా’.. ఇంట్లోనే చేసేయండి ఇలా.!
Healthy and Soft Palak Paratha Recipe: ఆకుకూరలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మనందరికీ తెలుసు, కానీ పిల్లలకు పాలకూర తినిపించడం ఒక పె�
1 week ago -
Gongura Pulihora: పక్కా పల్లెటూరి స్టైల్లో ‘గోంగూర పులిహోర’.. 10 నిమిషాల్లో ఐరన్ లోపానికి విరుగుడు!
Gongura Pulihora: మనం సాధారణంగా చింతపండు పులిహోర, నిమ్మకాయ పులిహోర తింటూనే ఉంటాం. కానీ గోంగూరతో చేసే పులిహోర రుచి ఎప్పుడైన
1 week ago -
Ragi Bellam Ariselu: పిల్లల ఎముకల బలానికి ఈ ఒక్క స్వీట్ చాలు.. సింపుల్గా ఇలా చేసేయండి!
Ragi Bellam Ariselu: ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలా మంది రుచికంటే ఆరోగ్యానికే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. ముఖ్యంగా స్వీట్స
1 week ago -
Ragi Samosa: రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం.. హెల్తీ ‘రాగి సమోసా’ను ‘సింపుల్గా ఇలా ట్రై చేయండి!
Ragi Samosa: సరదాగా సాయంత్రం వేళ వేడివేడి టీతో పాటు ఒక సమోసా తింటే ఉంటుంది.. ఆ మజాయే వేరు. అయితే సాధారణంగా మైదాతో చేసే సమో
2 weeks ago -
Crispy Ragi Vada: ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం.. రుచికి రుచి! రాగి పిండితో సింపుల్గా కరకరలాడే వడలు
Crispy Ragi Vada: రాగులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మనందరికీ తెలిసిందే. నిజానికి వీటిలో క్యాల్షియం, ప్రోటీన్లు, ఫైబర�
2 weeks ago -
Walking 10,000 Steps Daily: రోజుకు 10,000 అడుగులు నడవడం నిజంగా అవసరమా..? మోకాళ్లపై ప్రభావం ఏమిటి?
Walking 10,000 Steps Daily: ఇటీవల కాలంలో ఫిట్నెస్పై అవగాహన పెరుగుతున్న కొద్దీ రోజుకు 10,000 అడుగులు నడవడం ఒక ట్రెండ్గా మారింది. చ
2 weeks ago
