Kothuru Ram Kumar
Author- NTV Telugu-
IRS Officer Gender Changed : చరిత్రలో మొదటిసారిగా.. అధికారిక రికార్డుల్లో పురుషుడిగా మారిన మహిళా ఐఆర్ఎస్ అధికారి..
IRS Officer Gender Changed : హైదరాబాద్‌లో నియమితులైన ఇండియన్ రెవెన్యూ సర్వీస్ మహిళా అధికారి లింగమార్పిడి చేయించుకుని పురుషుడిగా మారారు. లింగ మార్పిడి తర్వాత ఆమె తన పేరును కూడా మార్చుకుంది. అతను ఇప్పుడు తన పేరును ఎమ్. అనసూయ నుండి అనుకతిర్ సూర్య. ఎమ్ గా మార్చుకున్నాడు. దీంతో పాటు ఇక నుంచి ప్రభుత్వ పత్రాలన్నింటిలో అతని పేరు అనుకతిర్ సూర్య. ఎమ్ అని పిలవబడుతుంది. ప్రభుత్వం ఆమోదించిన తన పేరును మార్చాలని ఆయన […] -
Vivo : భారత్ లో బడ్జెట్ లోని 2 కొత్త 5G మొబైల్స్ను విడుదలచేసిన వివో..
వివో తన రెండు కొత్త స్మార్ట్‌ఫోన్‌ లను భారతదేశంలో విడుదల చేసింది. వాటి పేర్లు Vivo Y28s 5G & Vivo Y28e 5G. ఇవి సరసమైన సెగ్మెంట్ ఫోన్‌లు. ఇందులో 5000mAh బ్యాటరీ, HD+ రిజల్యూషన్‌ కెమెరా సెటప్ ఉంది. వీటి గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. Vivo Y28s 5G మూడు వేరియంట్లలో ప్రవేశపెట్టబడింది. దీని ప్రారంభ ధర రూ. 13,999. ఇది వింటేజ్ రెడ్, ట్వింక్లింగ్ పర్పుల్ షేడ్‌ లో వస్తుంది. Vivo Y28e […] -
Road Accident : ఘోర ప్రమాదం.. బస్సును ఢీకొట్టిన పాల ట్యాంకర్.. 18 మంది మృతి..
Road Accident : ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని ఉన్నావ్‌ లో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం జరిగింది. లక్నో ఆగ్రా ఎక్స్‌ప్రెస్‌వే పై ట్యాంకర్, డబుల్ డెక్కర్ బస్సు ఢీకొన్నాయి. ఈ ఘటనలో బస్సు చాలాసార్లు బోల్తా పడింది. ఈ ప్రమాదంలో మొత్తం 18 మంది ప్రయాణికులు మరణించగా, 19 మందికి పైగా గాయపడినట్లు సమాచారం. Redmi 13 5G Price: భారత్ మార్కెట్‌లోకి రెడ్‌మీ 13 5జీ.. ఫోన్‌తో పాటే ఛార్జర్‌! అందిన సమాచారం ప్రకారం, డబుల్ డెక్కర్ బస్సు […] -
Different Yoga Asanas : బరువు తగ్గడానికి ఇంట్లోనే ఈ యోగా ఆసనాలను చేస్తే చాలు..
Different Yoga Asanas : యోగా చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న జరుపుకుంటారు. యోగా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. యోగా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గదని చాలామంది నమ్ముతారు. ఇందుకోసం యోగాతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా తీసుకోవాలి. నిజానికి బరువు తగ్గడానికి రెండు ప్రధాన విషయాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం. కొంతమంది నిపుణులు యోగా […] -
Yoga Mistakes : యోగా చేస్తున్నప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకండి..
Yoga Mistakes : యోగా చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండటమే కాదు, ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది. చాలా మంది యోగా చేస్తున్నప్పుడు కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తుంటారు. అది వారికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది. కానీ యోగా చేస్తున్నప్పుడు, కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా మీరు గాయాలను నివారించవచ్చు. దాంతో యోగా సెషన్‌ను సరిగ్గా పూర్తి చేయవచ్చు. యోగా ప్రాముఖ్యత, ప్రయోజనాల గురించి ప్రజలకు తెలియజేయడానికి ప్రతి సంవత్సరం జూన్ […] -
Chia Seeds : చియా విత్తనాలు తినడం వల్ల శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి ఎంత ప్రయోజనమో తెలుసా..
Chia Seeds : చియా విత్తనాలు పోషక మూలకాల నిధి. వాటిలో విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని వినియోగం అనేక సమస్యల నుండి శరీరానికి ఉపశమనం కలిగించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణక్రియ నుండి బరువు నియంత్రణ వరకు మనం అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. చియా సీడ్స్‌ లో ఉండే ఒమేగా 3, కాల్షియం, ఫైబర్, ప్రొటీన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, […] -
Skin Will Stay Young : మీ వయస్సు కంటే యవ్వనంగా కనపడాలంటే ఇలా చేయాల్సిందే..
Skin Will Stay Young : వృద్ధాప్యాన్ని ఎవరూ ఆపలేరు. ప్రతి ఒక్కరికి కాలంతో పాటు వయస్సుతో మీ శరీరంలో మార్పులు రావడం సహజం. కానీ., కొన్నిసార్లు ముడతలు, గీతలు లాంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపించడం మొదలవుతాయి. దీనిని అకాల వృద్ధాప్యం అంటారు. దీనికి కారణాలు చెడు జీవనశైలి, పర్యావరణ కారణాలు. అకాల వృద్ధాప్యం అంటే కనపడే అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు ముడతలు, వయస్సు మచ్చలు, పొడిబారడం లేదా చర్మపు రంగులో మార్పు. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి […] -
Manchu Manoj Daughter: మంచు మనోజ్ కూతురికి ఇంట్రెస్టింగ్ పేరు.. ఏంటో తెలుసా?
Manchu Manoj Daughter: టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో ప్రముఖ హీరో మంచు మనోజ్ సోమవారం నాడు తన కూతురికి నామకరణం చేశాడు. పాప పేరులో మంచు మనోజ్ తన అత్త శోభా నగర్ రెడ్డి పేరు, అలాగే సుబ్రహ్మణ్యస్వామి భార్య దేవసేన పేరును కలిపి ఉండేలా (Devasena Shobha MM) అంటూ నామకరణం చేశారు. ఇటీవల మంచు మనోజ్, భూమా మౌనిక ఇద్దరు తల్లిదండ్రులైన విషయం తెలిసిందే. ఏప్రిల్ 13న మౌనిక పాపకు జన్మనిచ్చింది. ఆ విషయం సంబంధించి […] -
Dark Chocolate Benefits: మీరు ఆర్యోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?.. అయితే ఈ చాక్లెట్ తినాల్సిందే!
Dark Chocolate Benefits: డార్క్ చాక్లెట్ అనేది ఇతర రకాల చాక్లెట్ల కంటే ఎక్కువ కోకో, తక్కువ చక్కెర కలిగిన చాక్లెట్. ఇది సాధారణంగా మిల్క్ చాక్లెట్ కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరమైనది. అలాగే తక్కువ తీపిగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలలో దీనిని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పరిమిత పరిమాణంలో తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు చాక్లెట్ మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచే, మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సహాయపడే కొన్ని లక్షణాలను […] -
Mutton Paya Soup : మటన్ పాయ సూప్ వల్ల ఇన్ని లాభాలా..
Mutton Paya Soup : ఒక్కొక్కరు ఒక్కొక్క రకమైన ఆహార పదార్థాలను ఇష్టపడడం మామూలే. అయితే ప్రపంచంలో శాకాహారుల కంటే మాంసాహారులే ఎక్కువ అని చెప్పవచ్చు. కొందరికి అయితే భోజనంలో మాంసాహారం లేకపోతే తినడానికి కూడా ఇష్టపడరు. కేవలం ఆకుకూరలు, కూరగాయలు మాత్రమే కాకుండా మాంసాహారం ద్వారా కూడా చేయడానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఇకపోతే మటన్ పాయ సూప్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మరి వాటి వివరాలేంటో ఓసారి […]
