Kothuru Ram Kumar
Author- NTV Telugu-
Poha Health Benefits: అటుకులు తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా..
Poha Health Benefits: పోహా అని కూడా పిలువబడే అటుకులు ఒక ప్రసిద్ధ భారతీయ అల్పాహారం. ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది. అనేక భారతీయ గృహాలలో ఇది తేలికైన, సులభంగా జీర్ణమయ్యే చిరుతిండి. ఈ పోహా చాలా పోషక విలువలను అందిస్తుంది. ఈ పోహా వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిచడంతో దానిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే అనేకప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పోహా తక్కువ కేలరీల ఆహారం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, అవసరమైన విటమిన్లు, […] -
Live Suicide : వాటర్ ట్యాంక్ పైనుండి దూకి ఆత్మహత్య చేసుకున్న విద్యార్ధి.. వీడియో వైరల్..
Live Suicide Caught on Camera: పంజాబ్ లోని చండీగఢ్ యూనివర్సిటీకి చెందిన ఓ విద్యార్థి ఖరార్ లో వాటర్ ట్యాంక్ నుంచి దూకి ఆత్మహత్య చేసుకున్నాడు. మృతుడిని 19 ఏళ్ల సుమిత్ చక్రగా గుర్తించారు. హర్యానా నివాసి అయిన ఆయన చదువుకోవడానికి ఖరార్ లో ఉంటున్నాడు. ఈ సంఘటనలో 19 ఏళ్ల సుమిత్ అకస్మాత్తుగా ఖరార్లోని ఖాన్పూర్ గ్రామానికి సమీపంలో ఒక వాటర్ ట్యాంక్ ఎక్కాడు. అతను చండీగఢ్ విశ్వవిద్యాలయంలో చదువుకోవడానికి వచ్చాడు. కానీ., ఆర్థిక […] -
Olympic Medals: ఒలింపిక్స్లో అందించే బంగారు పతకంలో ఎంత బంగారముంటుందో తెలుసా..?
Olympic Medals: ఒలింపిక్స్ లో పాల్గొనే ప్రతి క్రీడాకారుడి మొదటి కల తన దేశానికి పతకం సాధించడం. ఈసారి కూడా జూలై 26 2024 నుంచి ప్రారంభం కానున్న పారిస్ ఒలింపిక్స్లో 208 దేశాల నుంచి 10,714 మంది అథ్లెట్లు పతకాలు సాధించాలని పోటీపడుతున్నారు. ఈసారి ఒలింపిక్స్ లో మొత్తం 5,084 పతకాలు అందుకోనున్నారు క్రీడాకారులు. అయితే, ఈ పతకాలు దేనితో తయారు చేయబడ్డాయి. అందులో ఎంత బంగారం, వెండి, కాంస్య (రాగి) ఉన్నాయన్న విషయాలను ఒకసారి […] -
Shamshabad: యువకుడ్ని చెట్టుకు కట్టేసి కొట్టిన గ్రామస్తులు.. చివరకు..
Shamshabad: కొందరు మద్యం మత్తులో ఏం చేస్తున్నారన్న విషయం కూడా వారికి తెలియకుండా చేసేస్తుంటారు. అలా కొన్నిసార్లు వారి ప్రాణాల మీదికి తెచ్చుకుంటారు చాలామంది. ముఖ్యంగా మద్యం తాగిన సమయంలో రోడ్లపై వాహనాలు నడుపుతూ వారి ప్రాణాలు రిస్క్ లో పెట్టడమే కాకుండా.. ఎదుటోడి ప్రాణాలు కూడా రిస్కులు పడేయడం లాంటి సంఘటనలకు సంబంధించి అనేక ఘటనలు జరిగాయి. ఇకపోతే తాజాగా హైదరాబాదులోని శంషాబాద్ ఏరియాలో ఓ దారుణ సంఘటన చోటుచేసుకుంది. జ్యోతి కుమార్ అనే 30 […] -
Joe Biden: అయ్యో బైడెన్ ఏంటయ్యా ఇది.. భార్య అనుకుని వేరే మహిళకు?
Joe Biden Kiss Another lady: ఈ మధ్యకాలంలో అమెరికా దేశ అధ్యక్షుడు జో బైడెన్ ఏ సమయంలో ఎలా ఉంటాడో అర్థం కావట్లేదు. ఈ మధ్యకాలంలో ఆయన చాలాసార్లు స్టేజిపై అనుకోని సంఘటనల ద్వారా వార్తల్లో నిలుస్తున్నాడు. ఒక్కసారిగా మనిషి ఫ్రీజ్ అయిపోవడం, లేకపోతే మరోవైపు చూస్తుండడం లాంటి పనుల వలన ఆయన విమర్శలు ఎదుర్కొంటున్నాడు. మరికొందరైతే ఇంట్లో రెస్ట్ తీసుకోవాల్సిన సమయంలో ప్రెసిడెంట్ పదవి ఎందుకు అంటూ ఆయన పై మండిపడుతున్నారు. ఇకపోతే మరికొద్ది […] -
Children Begging: విదేశీయుల ఆటోను వెంబడించిన భిక్షాటన చేస్తున్న చిన్నారులు..
Children Begging In Delhi video Viral: ప్రతిరోజు సోషల్ మీడియాలో చాలానే వైరల్ కంటెంట్ కనబడుతుంది. తాజాగా కొందరు విదేశీయులు భారతదేశ పర్యటనకు వచ్చారు. అయితే వారు ఢిల్లీ నగరంలో ఇబ్బందికర పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నారు. విదేశీయులు ఢిల్లీలోని ప్రాంతాలను తిరుగుతున్న సమయంలో వారు ప్రయాణిస్తున్న ఆటోను కొందరు చిన్నారులు వెంబడించారు. అలా వెంబడించిన చిన్నారులు విదేశీయులను డబ్బులు ఇవ్వాలని డిమాండ్ చేయడం వీడియోలో గమనించవచ్చు. ఈ ఘటనకు సంబంధించిన వీడియో సోషల్ మీడియాలో ఓ విదేశీయుడు […] -
Healthy Habits: పనిలోపడి కూర్చుకీ అత్తుకొని పోతున్నారా..? అయితే ఇలా చేయాల్సిందే..
Healthy Habits ICMR: మనిషి వయసు ఎంతైనా సరే.. శరీరానికి ప్రతిరోజు తగినంత శారీరక శ్రమ కల్పించకపోతే అనేక ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. పని చేయడం., చదువుకోవడం లేక వేరే ఏదైనా పనిచేస్తున్న ఎంతో బిజీగా ఉన్న గాని కొద్ది సమయం మాత్రం శారీరిక శ్రమకు సమయం కేటాయించాల్సిందే. తాజాగా ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఫర్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ఐసిఎంఆర్) శరీరాన్ని ప్రతిరోజు కాస్త అటు ఇటు కదల్చాలని సూచిస్తుంది. ఇందులో భాగంగానే తాజాగా జాతీయ పోషకాహార సంస్థ […] -
Pregnant Ladies: గర్భిణీ స్త్రీలు వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలను పాటించాల్సిందే..
Pregnant Ladies In monsoon season: గర్భం అనేది ఏ మహిళకైనా సంతోషకరమైన సమయం. అయితే వర్షాకాలం గర్భిణీ స్త్రీలకు అనేక సవాళ్లను అందిస్తుంది. ఈ సీజన్లో డెంగ్యూ, మలేరియా, జలుబు, దగ్గు వంటి అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో వర్షపు రోజులలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం., అలాగే మరింత జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. వర్షాకాలంలో మీరు, మీ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొని ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను అనుసరించండి. అవేంటో ఒకసారి చూద్దాం. Rajanna […] -
Do Not Drink Water: ఈ పండ్లను తిన్న తర్వాత నీరు తాగుతున్నారా.. డేంజర్లో ఉన్నట్లే..
Do Not Drink Water After eating Fruits: నీరు లేకుండా జీవితం సాధ్యం కాదు. అదేవిధంగా పండ్ల వినియోగం మానవ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే, ఈ రెండింటికి సంబంధించి ఒక చిన్న పొరపాటు మీకు హాని చేస్తుందని మీకు తెలుసా..? అవును, కొన్ని పండ్లు తిన్న తర్వాత నీరు త్రాగడం జీర్ణవ్యవస్థకు హాని కలిగిస్తుంది. మరి అవేంటో.. అలాంటి కొన్ని పండ్ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. Olympics India: వేరే దేశాలకు […] -
Olympics India: వేరే దేశాలకు ఒలంపిక్ పతకాలు సాధించిన భారత సంతతి క్రీడాకారులు ఎవరో తెలుసా..?
Olympics India: జూలై 26 నుండి పారిస్ ఒలింపిక్స్ మొదలు కానున్నాయి. ఇందులో ప్రపంచం నలుమూలల నుండి దాదాపు 10,500 మంది క్రీడాకారులు పాల్గొంటారు. గత టోక్యో ఒలింపిక్స్ లో భారత్ మొత్తం 7 పతకాలను గెలుచుకుంది. ఇక రాబోయే ఎడిషన్ లో భారత జట్టు ఆటగాళ్లు పతకాల సంఖ్యను పెంచాలని భావిస్తోంది. ఈసారి భారత్ కు చెందిన 117 మంది ఆటగాళ్లు తమ సత్తా చాటేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇకపోతే భారతీయ సంతతికి చెందిన వేరే […]
