Kothuru Ram Kumar
Author- NTV Telugu-
Walking Everyday: ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు నడిస్తే ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా?
Walking Everyday: మీరు మీ ఆరోగ్యంను మెరుగుపరచడానికి సరళమైన, సమర్థవంతమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నారా.? అయితే అందుకోసం ప్రతిరోజూ కేవలం 30 నిమిషాలు నడవడం కంటే ఎక్కువ అవసరాన్ని చూడవద్దు. ఈ సులభమైన, అందుబాటులో ఉండే వ్యాయామం మీ శారీరక ఆరోగ్యంతోపాటు, మానసిక ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. మీరు బరువు తగ్గాలని, ఒత్తిడిని తగ్గించాలని లేదా చురుకుగా ఉండాలని చూస్తే మాత్రం, మీ దినచర్యలో క్రమం తప్పకుండా నడవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. […] -
Bomb Blast: అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయం సమీపంలో భారీ పేలుడు.. ముగ్గురి మృతి
Bomb Blast: పాకిస్థాన్లోని కరాచీ విమానాశ్రయం సమీపంలో జరిగిన పేలుడులో ముగ్గురు చైనా పౌరులు మరణించారు. కరాచీలోని జిన్నా అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయం సమీపంలో రాత్రి 11 గంటల సమయంలో పోర్ట్ ఖాసిమ్ ఎలక్ట్రిక్ పవర్ కంపెనీకి చెందిన చైనా ఉద్యోగులతో వెళ్తున్న కాన్వాయ్పై దాడి జరిగిందని చైనా రాయబార కార్యాలయం ఒక ప్రకటనలో తెలిపింది. ఈ ఉగ్రదాడిని పాకిస్థాన్లోని చైనా ఎంబసీ, కాన్సులేట్ జనరల్ తీవ్రంగా ఖండించారు. ఈ పేలుడులో మరణించిన చైనా బాధితులకు రాయబార కార్యాలయం […] -
Water Bottle Cap Colors: వాటర్ బాటిల్ క్యాప్స్ రంగులలో తేడాలు ఉన్నాయని ఆలోచించారా? అలా ఎందుకంటే?
Water Bottle Cap Colors: రోజువారీ పనిలో ఖచ్చితంగా ఒక మనిషి రెండు నుంచి మూడు లీటర్ల నీటిని తాగడం తప్పనిసరి. ఇల్లు లేదా ఆఫీసులో మన పరిసరాల ప్రాంతాల్లో ఉన్న నీటిని తాగడం మామూలు విషయమే. ఇకపోతే మనం ఎక్కడికైనా ప్రయాణం చేస్తున్న సమయంలో ఇంటి నుంచి మీరు తీసుక వెళ్లని సమయంలో కచ్చితంగా బయట వాటర్ బాటిల్లను కొనుగోలు చేయడం మామూలుగా జరుగుతూ ఉంటుంది. అయితే ఇలా కొనుగోలు చేస్తున్న సమయంలో వాటర్ బాటిల్ […] -
Vasavi Matha: శరన్నవరాత్రి ఉత్సవాలలో రూ.6,66,66,666తో వాసవీ కన్యకాపరమేశ్వరి అలంకరణ
Vasavi Matha: మహబూబ్ నగర్ లోని పాలమూరు బ్రాహ్మణవాడ వాసవి కన్యకా పరమేశ్వరి దేవాలయంలో పట్టణ అర్యవైశ్య సంఘం అంగరంగ వైభవంగా శరన్నవరాత్రి ఉత్సవాలను జరుపుకుంటున్నారు. నవరాత్రి ఉత్సవాల్లో భాగంగా అమ్మవారును మహాలక్ష్మీ దేవి రూపంలో రూ.6,66,66,666.66 పైసల అలంకరణతో అమ్మవారు దర్శనం ఇచ్చారు. ఇదివరకు ఎన్నడూ చూడని విధంగా అద్భుతమైనటువంటి రీతిలో దేవాలయ అలంకరణ అమ్మవారి అలంకారం చేసారు. హైందవ బంధువులందరూ అమ్మ వారి భక్తాదులందరూ మహాలక్ష్మి అమ్మవారిని దర్శించుకుని తరించగలరని మహబూబ్ నగర్ పట్టణ […] -
Kid Assaults: అమానుషం.. తన కుక్కను అనుకరించినందుకు 5 ఏళ్ల బాలుడిపై దాడి చేసిన వ్యక్తి(వీడియో)
Kid Assaults: పంజాబ్ రాష్ట్రంలోని మొహాలీలో ఓ వ్యక్తి తన కుక్కను అనుకరిస్తున్నాడన్న ఆరోపణతో ఐదేళ్ల బాలుడిపై దారుణంగా దాడి చేసిన ఘటన సీసీటీవీలో రికార్డ్ కావడంతో వెలుగులోకి వచ్చింది. ఇందులోని ఆందోళన కలిగించే దృశ్యాలు వైరల్గా మారడంతో సోషల్ మీడియాలో పెద్ద దుమారమే రేగింది. 5 ఏళ్ల బాలుడు ట్యూషన్ క్లాస్ నుండి ఇంటికి తిరిగి వస్తున్న సమయంలో కుక్క మొరుగడాన్ని అనుకరిస్తూ కనిపించాడు. ఈ చర్య కుక్క యజమానికి కోపం తెప్పించింది. దాంతో ఆగ్రహించిన […] -
Family Murder: ప్రేమికుడి కోసం 13 మంది కుంటుంబసభ్యుల ప్రాణాలను బలికొన్న అమ్మాయి
Family Murder: ఒక అమ్మాయి తన ప్రేమ కోసం తన కుటుంబాన్ని మొత్తాన్ని నాశనం చేసింది. పాకిస్థాన్ లోని సింధ్ ప్రావిన్స్లో తన కుటుంబానికి చెందిన 13 మందిని చంపిన బాలికను అరెస్టు చేసినట్లు పోలీసులు తెలిపారు. యువతి ఇష్టానుసారం పెళ్లి చేసేందుకు కుటుంబ సభ్యులు సిద్ధంగా లేకపోవడంతో అమ్మాయి ఈ పని చేసినట్లు పోలీసులు తెలిపారు. ఖైర్పూర్ సమీపంలోని హైబత్ ఖాన్ బ్రోహి గ్రామంలో ఆగస్టు 19న ఈ మరణాలు జరిగినట్లు పోలీసులు తెలిపారు. అమ్మాయికి […] -
Vardhan Puri: హైదరాబాద్లో అమ్రీష్ పురి మనవడు.. చాలా హ్యాండ్సమ్ గా ఉన్నాడే.. టాలీవుడ్లో మెరుస్తాడా?
Vardhan Puri: తెలుగు సినిమా ఇండస్ట్రీలో ఒకప్పుడు ఒక వెలుగు వెలిగిన విలన్లు చాలామందే ఉన్నారు. అయితే, అందులో మనకి ముందుగా అమ్రీష్ పురినే గుర్తుకొస్తాడు అనడంలో ఎటువంటి అతిశయోక్తి లేదు. మేజర్ చంద్రకాంత్, ఆదిత్య 369, జగదేకవీరుడు అతిలోకసుందరి, కొండవీటి దొంగ లాంటి బడా సినిమాల్లో అమ్రీష్ పురి అద్భుతమైన పాత్రలు పోషించాడు. అయితే అమ్రీష్ 2005లోనే కన్నుమూశాడు. ఆ తర్వాత అమ్రీష్ ఫ్యామిలీ నుంచి వచ్చిన వారిలో ఎవరూ తెలుగు ఇండస్ట్రీలో మళ్లీ ఇప్పటి […] -
Almonds: ఆరోగ్యానికి బాదం మంచిదే.. మరి ఎలా తీసుకోవాలంటే?
Health Benefits of Almonds: బాదంపప్పులు రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు. అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. అవసరమైన పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్న బాదం ఏ ఆహారానికైనా గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది. బాదం విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పోషకాల శక్తి కేంద్రంగా ఉంది. గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం నుండి బరువు నిర్వహణ, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు సహాయపడటం వరకు బాదం ఏ ఆహారానికైనా పోషకమైన అదనంగా ఉంటుంది. బాదంలను మీ […] -
Figs: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించాలంటే వీటిని తినక తప్పదు
Figs health Benefits: రుచికరమైన, పోషకమైన పండ్ల విషయానికి వస్తే.. అత్తి పండ్లు లేదా అంజీర్ పండ్లు ఎంపిక ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అవి రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచగల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. జీర్ణక్రియకు తోడ్పడటం నుండి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షించడం వరకు, అత్తి పండ్లు మీ ఆహారంలో విలువైన అదనంగా ఉంటాయి. మీ భోజనంలో, అల్పాహారంలో అత్తి పండ్లను చేర్చడం ద్వారా, అవి అందించే […] -
Bigg Boss 8 Telugu: బిగ్బాస్ హౌస్కి క్యూ కట్టిన సెలబ్రిటీలు.. ఒకేసారి ఆరు వైల్డ్కార్డు ఎంట్రీలు?
Bigg Boss 8 Telugu: బిగ్ బాస్ సీజన్ 8 నేటితో ఐదో వారం పూర్తి చేసుకోబోతోంది. బిగ్ బాస్ సీజన్ 8 మొదలైనప్పటి నుంచి ఇప్పటివరకు ఐదు మంది కంటెస్టెంట్స్ ఎలిమినేట్ అయిన సంగతి తెలిసిందే. ఇక నేడు వారాంతరం ఆదివారం కావడంతో ఎపిసోడ్ కలర్ ఫుల్ గా కనపడేలా తీర్చిదిద్దారు బిగ్ బాస్ టీం సభ్యులు. ఈ సందర్బంగా పలువురు సెలబ్రిటీలు వారి సినిమా ప్రమోషన్ కోసం ఏకంగా బిగ్ బాస్ హౌస్ లోకి […]
