Strong Bones : ఎముకలు అనేవి శరీర నిర్మాణానికి అతి ముఖ్యమైన వారధి. ఇవి ఎంత స్ట్రాంగ్ ఉంటె మీ శరీరానికి అంత బలాన్ని ఇస్తుంది. మన శరీరం మొత్తం వాటిపై ఆధారపడి ఉన్నప్పటికీ చాలామంది ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని లెక్కచేయరు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీ ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఇకపోతే కొన్ని ఆహారాలను తీసుకుంటే మీ ఎముకలు ఇనుము వలె బలంగా మారుతాయి.మరెంతో అవేమో చూద్దామా.. పాల ఉత్పత్తులు: మీరు […]
T20 ICC Rankings : అంతర్జాతీయ క్రికెట్ మండలి (ఐసీసీ) ర్యాంకింగ్స్లో హార్దిక్ పాండ్యా విధ్వంసం సృష్టించాడు. ఆల్రౌండర్గా హార్దిక్ తొలిసారిగా నంబర్ వన్ స్థానాన్ని కైవసం చేసుకున్నాడు. ఐసీసీ ర్యాంకింగ్స్లో భారత ఆల్రౌండర్ పాండ్యా తొలిసారి ఈ ఘనత సాధించాడు. ఐసీసీ టి20 వరల్డ్ కప్ 2024లో హార్దిక్ పాండ్యా మంచి ప్రదర్శన కారణంగా ఐసీసీ పురుషుల టి 20 ర్యాంకింగ్స్ అప్డేట్ లో నంబర్ 1 ర్యాంక్ ఆల్ రౌండర్ అయ్యాడు. ఐసీసీ కొత్త […]
Hidden Camera : పంచకులలోని పింజోర్లోని ప్రింటింగ్ ప్రెస్ టాయిలెట్లో మొబైల్ ఫోన్లు ఉంచి అమ్మాయిలను అభ్యంతరకరంగా వీడియోలు తీసిన ఉదంతం తాజాగా వెలుగులోకి వచ్చింది. నిందితులు టాయిలెట్ సీటు ముందు టాయిలెట్ క్లీనర్ బాటిళ్లలో మొబైల్ ఫోన్లను ఉంచి అమ్మాయిలను వీడియోలు తీసేవారు. వీడియో తీసిన ఇద్దరు నిందితుల్లో ఒకరిని బాధిత బాలికలు తీవ్రంగా కొట్టారు. మహిళల ఫిర్యాదు మేరకు కేసు నమోదు చేసుకున్న పోలీసులు నిందితులని అరెస్టు చేశారు. ఈ విషయాన్ని ఆఫీస్ ఆపరేటర్కు […]
Team India Victory Parade : 2024 టీ20 ప్రపంచకప్లో భారత జట్టు చరిత్ర సృష్టించి రెండోసారి ఈ పొట్టి క్రికెట్ ఫార్మాట్ లో టైటిల్ను కైవసం చేసుకుంది. ఫైనల్లో భారత్ 7 పరుగుల తేడాతో దక్షిణాఫ్రికాపై విజయం సాధించింది. దీనికి ముందు 2007 టీ20 ప్రపంచకప్ను భారత జట్టు గెలుచుకుంది. వన్డేల్లో 1983, 2011 ప్రపంచకప్లను గెలుచుకుంది. ఈసారి ప్రపంచ కప్ గెలిచిన తర్వాత విరాట్ కోహ్లీ, కెప్టెన్ రోహిత్ శర్మ, స్టార్ ఆల్ రౌండర్ […]
Shalini – Ajith : తాజాగా కోలీవుడ్ స్టార్ హీరో అజిత్ కుమార్ భార్య, నటి షాలిని చెన్నైలో ఆస్పత్రిలో చేరారు. అనారోగ్యం కారణంగా ఆమెకు మంగళవారం న్నాడు చెన్నై నగరంలోని ఓ ప్రవేట్ ఆసుపత్రిలో చిన్న సర్జరీ జరిగింది. సర్జరీ తర్వాత ప్రస్తుతం ఆమె కోలుకుంటున్నట్లు వైద్యులు తెలిపారు. ఇకపోతే షాలినికి సర్జరీ అయిన విషయం తెలుసుకున్న ఆమె భర్త హీరో అజిత్.. అజర్బైజాన్ నుంచి వెంటనే చెన్నైకి చేరుకున్నాడు. ఈ సమయంలో ఆస్పత్రిలో అజిత్ […]
WhatsApp Stop In Mobiles : ముఖ్యమైన అప్డేట్ లో భాగంగా వాట్సాప్ దాని కనీస సిస్టమ్ అవసరాలను మార్చింది. దింతో పాత ఫోన్లు వాడుతున్న వినియోగదారులను ప్రభావితం చేస్తుంది. నివేదిక ప్రకారం.., శామ్సంగ్, మోటరోలా, హువాయి, సోనీ, ఎల్జి, ఆపిల్ వంటి బ్రాండ్ల నుండి 35 మొబైల్ ఫోన్లు ఇకపై వాట్సాప్ అప్డేట్ లేదా భద్రతా ప్యాచ్ లను పొందలేవు. ఈ చర్య యాప్ పనితీరు, భద్రతను మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అయితే కొంతమంది వినియోగదారులు […]
Chicken Biryani : ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది హోటల్లు లేదా రెస్టారెంట్లలో తినేందుకు తెగ ఇష్టపడి పోతున్నారు. అయితే గత కొద్ది రోజుల నుండి బయట తినే ఆహారంలో నాణ్యత లోపించిందని అనేక సంఘటనలు సోషల్ మీడియా ద్వారా తెలుసుకుంటూనే ఉన్నాము. ముఖ్యంగా ఈ మధ్యకాలంలో మనం తినాల్సిన ఆహారాలను ఆర్డర్ చేయగా వాటితో పాటు తినకూడదని ఆహారాలు కూడా వస్తున్నాయి. బిర్యానీలో ప్లాస్టిక్ కవర్, చాక్లెట్ క్రీమ్ లో చనిపోయిన ఎలుక, ఐస్ క్రీంలో మనిషి […]
Health Insurance Buying: మనకి, మన కుటుంబానికి సరైన ఆరోగ్య బీమా పొందడం చాలా ముఖ్యం. మార్కెట్లో ఎన్నో రకాల ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నందున, మీ కుటుంబ సభ్యుల కోసం సరిపోయే ఉత్తమమైన ప్రణాళికను ఎంచుకోవడం చాలా గొప్పగా ఉంటుంది. కుటుంబ సభ్యులకు ఆరోగ్య బీమా తీసుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన కొన్ని ముఖ్య అంశాలను, అది అందించే ప్రయోజనాలను ఒకసారి చూద్దాం. కుటుంబ సభ్యులకు ఆరోగ్య బీమా ఎందుకు ముఖ్యం: ఆరోగ్య బీమా అనేది వైద్య అత్యవసర పరిస్థితుల్లో […]
Indian Bison : తాజాగా నంద్యాల జిల్లా ప్రాంతంలో ఉన్న నల్లమల్ల అడవిలో ఓ అడవి దున్న ప్రత్యక్షమైంది. ఇలాంటి దున్నలు ఇదివరకు 150 సంవత్సరాల క్రితం కనపడ్డాయని.. ఆ తర్వాత ఇప్పుడు మళ్ళీ ఈ అడవి దున్నలు నల్లమల్లలో కనిపించినట్లు ఫారెస్ట్ అధికారులు తెలిపారు. నంద్యాల జిల్లాలోని ఆత్మకూరు అటవీ డివిజన్ పరిధిలో దీన్ని అధికారులు గుర్తించారు. 1870 లలో కనిపించిన ఈ అడవి దున్న దాదాపు 150 ఏళ్లు గడిచిన తర్వాత మళ్ళీ నల్లమల్ల […]
Best Laptops To Buy : ప్రతిరోజు మార్కెట్ లో అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నందున సరైన ల్యాప్టాప్ ను ఎంచుకోవడం కొంచెం కష్టమైన పనే. అయినా ఇందుకోసం పెద్దగా ఆలోచించవద్దు. మీరు విద్యార్థి అయినా, ప్రొఫెషనల్ అయినా మంచి ల్యాప్టాప్ కలిగి ఉండటం వల్ల చాలా తేడాలు ఉండవచ్చు. 2024లో భారతదేశంలోని అత్యుత్తమ ల్యాప్టాప్ లు ఆపిల్, హెచ్పి, లెనోవో ఇలా మరిన్ని వంటి అగ్ర ల్యాప్టాప్ బ్రాండ్ల నుండి ఎంపికలను కలిగి ఉన్నాయి. మరి […]
