స్ట్రెస్ అంటే మనకు సాధారణంగా నెగటివ్ భావననే గుర్తుకు వస్తుంది .. ఆందోళన, నిద్రలేమి, ఆరోగ్య సమస్యలు, మానసిక ఒత్తిడి. కానీ సైకాలజీ మాత్రం మరో కోణాన్ని చెబుతోంది – స్ట్రెస్ కూడా మంచిదే! సరైన స్థాయిలో ఉన్న ఒత్తిడి మన సామర్థ్యాన్ని పెంచి, విజయానికి దారితీస్తుంది. అంతర్జాతీయ ఒత్తిడి అవగాహన దినోత్సవం సందర్భంగా ఈ “మంచి ఒత్తిడి” అయిన యూస్ట్రెస్ గురించి తెలుసుకుందాం. యూస్ట్రెస్ అంటే ఏమిటి? “యూస్ట్రెస్” అంటే సానుకూల ఒత్తిడి. ఇది మనలో…
