The Health Benefits of Hibiscus Tea: హైబిస్కస్ టీ.. దీనిని రోసెల్లే టీ లేదా సోర్రెల్ టీ అని కూడా పిలుస్తారు. అదేనండి మన తెలుగు భాషలో మందార పువ్వుల టీ. ఇది మందార పువ్వు ఎండిన రేకుల నుండి తయారు చేయబడిన ఒక ప్రసిద్ధ మూలికా పానీయం. ఇది పుల్లని, రిఫ్రెష్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందికి ఇష్టమైన పానీయంగా మారుతుంది. దాని రుచికరంతో పాటు, మందార టీ అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. మరి వాటి వివరాలు ఒకసారి చూస్తే..
యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి:
మందార టీ ముఖ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి దాని అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారితీసే హానికరమైన అణువులు. మందార టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపును తగ్గించవచ్చు.
Pakistan : పాకిస్థాన్‌లో ఎన్‌కౌంటర్‌లో ఏడుగురు ఉగ్రవాదులు హతం.. ఐదుగురికి గాయాలు
రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది:
మందార టీ రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఇది శరీరానికి అదనపు సోడియం, నీటిని విసర్జించడానికి సహాయపడుతుంది. రక్త పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మందార టీ ధమనుల గోడలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. తద్వారా రక్తపోటు, ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది:
హైబిస్కస్ టీ బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియను పెంచడానికి, కొవ్వును కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామ దినచర్యకు గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది. అదనంగా, మందార టీ లక్షణాలు ఉబ్బరం, నీటిని నిలుపుకోవడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తద్వారా మీరు సన్నగా కనిపిస్తారు. మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
Nani: తన నెక్స్ట్ సినిమా ఏంటో చెప్పేసిన నాని.. దర్శకుడు ఎవరంటే..?
జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
మందార టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా అజీర్ణం, ఉబ్బరం, మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మందార టీ దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను ఉపశమనం చేయడానికి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
మందార టీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అవసరమైన పోషకం. విటమిన్ సి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇవి అంటువ్యాధులు, వ్యాధులతో పోరాడటానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. మందార టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, ఏడాది పొడవునా మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
