-
Kitchen Cleaning Tips: వంటగది లైట్ స్విచ్లపై జిగురు మరకలా? 5 నిమిషాల్లో క్లీనింగ్కు సూపర్ టిప్స్
Kitchen Cleaning Tips: వంటగదిలో వంట చేసే సమయంలో నూనె, మసాలాల ఆవిర్లు గోడలు, క్యాబినెట్లు మాత్రమే కాదు.. లైట్ స్విచ్లు, స్విచ్ బోర్డులపై కూడా పేరుకుపోతాయి. కాలక్రమేణా అవి జిగురుగా మారి నల్లబడిపోతాయి.. అవి తొలగించే ప్రయత్నం చేసినా.. ఎంతకు తొలగిపోకుండా మొండి మరకల్లా మారిపోతాయి.. అయితే కొన్ని సులభమైన, సురక్షితమైన ఇంటి చిట్కాలతో ఈ మొండి మరకలను సులభంగా తొలగించవచ్చు. * ముందుగా భద్రతకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. శుభ్రపరిచే ముందు మెయిన్ స్విచ్ లేదా […] -
Yogurt Facial for Glowing Skin: ఖర్చు లేకుండా కాంతివంతమైన చర్మం.. పెరుగు ఫేషియల్ రహస్యం
Yogurt Facial for Glowing Skin: మారుతున్న వాతావరణం, కాలుష్యం, దుమ్ము ప్రభావంతో చర్మం సహజ కాంతిని కోల్పోవడం సాధారణ సమస్యగా మారింది. దీంతో చాలా మంది ఖరీదైన ఫేషియల్స్, బ్యూటీ ట్రీట్మెంట్లపై ఆధారపడుతున్నారు. అయితే ఇంట్లోనే అందుబాటులో ఉండే పెరుగు ద్వారా తక్కువ ఖర్చుతో చర్మానికి సహజమైన మెరుపును తీసుకురావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పెరుగులో లాక్టిక్ యాసిడ్, జింక్, విటమిన్-బి వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరచడమే కాకుండా తేమను అందించి […] -
AP Government Schools: ప్రైవేట్ స్కూళ్లకు షాక్.. ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో భారీగా విద్యార్థుల చేరిక
AP Government Schools:ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో ఈ విద్యా సంవత్సరంలో విద్యార్థుల హాజరు శాతం, అభ్యసన ఫలితాల మెరుగుదలపై ప్రత్యేక దృష్టి సారించాలని విద్య, ఐటీ శాఖల మంత్రి నారా లోకేష్ అధికారులను ఆదేశించారు. ఉండవల్లిలోని తన నివాసంలో పాఠశాల విద్యాశాఖ అధికారులతో నిర్వహించిన సమీక్ష సమావేశంలో ఆయన పలు కీలక సూచనలు చేశారు. విద్యారంగంలో చేపట్టిన సంస్కరణల ఫలితంగా ఈ ఏడాది ప్రైవేట్ పాఠశాలల నుంచి ప్రభుత్వ పాఠశాలలకు 1.06 లక్షల మంది విద్యార్థులు కొత్తగా చేరినట్లు […] -
Ram Mandir Donation Scam: రామ మందిర విరాళాల వ్యవహారంలో ట్విస్ట్.. 8 మందిపై ఎఫ్ఐఆర్
Ram Mandir Donation Scam: శ్రీ రామ్ జన్మభూమి తీర్థ క్షేత్ర ట్రస్ట్ ఇచ్చిన ఫిర్యాదు ఆధారంగా ఎఫ్ఐఆర్ నమోదు చేశారు.. ప్రాథమిక విచారణలో వెల్లడైన వాస్తవాల ఆధారంగా ఈ చర్య తీసుకున్నారు. అయోధ్యలోని రామ మందిరంలో జరిగినట్లు ఆరోపించబడిన విరాళాల కుంభకోణానికి సంబంధించి ఒక ఎఫ్ఐఆర్ నమోదు చేయబడింది. సిట్ చేసిన సిఫార్సు మేరకు ఈ ఎఫ్ఐఆర్ దాఖలు చేయబడింది. ప్రాథమిక విచారణలో వెల్లడైన అంశాల ఆధారంగా ఈ చర్య తీసుకున్నారు. శ్రీ రామ్ జన్మభూమి […] -
Foods for Naturally Glowing Skin: మెరిసే చర్మం కావాలా? ఈ ఫుడ్ తీసుకుంటే సహజ కాంతి మీ సొంతం..!
Foods for Naturally Glowing Skin: అందమైన, కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఖరీదైన స్కిన్కేర్ ఉత్పత్తులు మాత్రమే సరిపోవని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మం నిజమైన కాంతిని పొందాలంటే సరైన ఆహారపు అలవాట్లు కూడా ఎంతో కీలకం అంటున్నారు.. రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని పోషకాలు అధికంగా ఉండే పదార్థాలను చేర్చడం ద్వారా చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడి సహజమైన మెరుపు వస్తుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్: ఇది శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడటంతో పాటు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. […] -
Ration Card New Rules: రేషన్ కార్డుదారులకు గుడ్న్యూస్.. 80 కోట్ల మందికి లబ్ధి..!
Ration Card New Rules: రేషన్ కార్డుదారులకు కేంద్ర ప్రభుత్వం మరో శుభవార్త అందించింది. ‘ఒకే దేశం – ఒకే రేషన్ కార్డు’ (ONORC) పథకం కింద కీలక మార్పులు అమలు చేసింది. కొత్త నిబంధనల ప్రకారం, అర్హులైన లబ్ధిదారులు ఇకపై దేశంలోని ఏ రాష్ట్రంలోనైనా, ఏ ఫెయిర్ ప్రైస్ షాప్ నుంచైనా తమ రేషన్ను పొందవచ్చు. ఒకే రేషన్ దుకాణంపై ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేకుండా సౌకర్యవంతంగా ధాన్యాన్ని సేకరించుకునే అవకాశం కల్పించింది. ప్రస్తుతం ప్రధాన మంత్రి […] -
Deputy CM Pawan Kalyan: రాష్ట్ర సంపదను కాపాడుతాం.. స్మగ్లర్లకు పవన్ కల్యాణ్ స్ట్రాంగ్ వార్నింగ్..
Deputy CM Pawan Kalyan: రాష్ట్రంలో ఎర్రచందనం అక్రమ రవాణాపై ప్రభుత్వం మరింత కఠిన వైఖరి అవలంబిస్తోంది. ఎర్రచందనం స్మగ్లింగ్కు పాల్పడుతున్న వారిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వదిలిపెట్టవద్దని డిప్యూటీ సీఎం, అటవీ మరియు పర్యావరణ శాఖ మంత్రి పవన్ కల్యాణ్ అధికారులను ఆదేశించారు. ముఖ్యంగా ఈ అక్రమ రవాణా వెనుక ఉన్న అసలు సూత్రధారులను గుర్తించి కఠిన చర్యలు తీసుకోవాలని స్పష్టం చేశారు. అనంతపురం జిల్లాలో టాస్క్ ఫోర్స్ నిర్వహించిన ప్రత్యేక ఆపరేషన్లో రూ.2 కోట్ల విలువైన […] -
Specific Carbohydrate Diet for Gut Health: పేగుల సమస్యలకు డైట్ థెరపీ.. వైద్యులు ఏమంటున్నారు?
Specific Carbohydrate Diet for Gut Health: గట్ హెల్త్ (పేగుల ఆరోగ్యం)పై అవగాహన పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ప్రత్యేక ఆహార విధానాలపై ఆసక్తి కూడా పెరుగుతోంది. అలాంటి వాటిలో స్పెసిఫిక్ కార్బోహైడ్రేట్ డైట్ (SCD) ఒకటి. జీర్ణకోశ సమస్యలను తగ్గించి, పేగుల వాపును నియంత్రించేందుకు ఈ డైట్ ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఇది అందరికీ సరిపోయే పరిష్కారం కాదని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టులు స్పష్టం చేశారు. స్పెసిఫిక్ కార్బోహైడ్రేట్ డైట్ను మొదట డాక్టర్ సిడ్నీ హాస్ అభివృద్ధి చేయగా, […] -
IAS Srilakshmi: ఏపీ స్పెషల్ చీఫ్ సెక్రటరీగా శ్రీలక్ష్మి.. రెండేళ్ల తర్వాత కీలక పోస్టింగ్.. ట్విస్ట్ ఏంటంటే..?
IAS Srilakshmi: సీనియర్ ఐఏఎస్ అధికారిణి శ్రీలక్ష్మికి కీలక బాధ్యతలు అప్పగించింది ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం.. 1988 బ్యాచ్కు చెందిన ఐఏఎస్ అధికారిణి శ్రీలక్ష్మిని జనరల్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ డిపార్ట్మెంట్ (జీఏడీ) స్పెషల్ చీఫ్ సెక్రటరీగా నియమిస్తూ ప్రభుత్వం ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది. అయితే, గత రెండేళ్లుగా ఎలాంటి పోస్టింగ్ లేకుండా ఉన్న శ్రీలక్ష్మికి ఇప్పుడు కీలక బాధ్యతలు అప్పగించడం ప్రాధాన్యత సంతరించుకుంది. తెలంగాణ కేడర్కు చెందిన ఆమెను గతంలో వైఎస్ జగన్ మోహన్ రెడ్డి ప్రభుత్వం ఆంధ్రప్రదేశ్కు […] -
Vaibhav Sooryavanshi: వైభవ్ vs ఐర్లాండ్.. ‘బేబీ బాస్’ను ఆపేందుకు ఐర్లాండ్ వేసిన మాస్టర్ ప్లాన్ లీక్..!
Vaibhav Sooryavanshi: ఐపీఎల్ సూపర్ స్టార్.. భారత యువ సంచలనం వైభవ్ సూర్యవంశీ అంతర్జాతీయ టీ20 అరంగేట్రానికి సిద్ధమవుతున్న వేళ, అతడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలనే దానిపై ఐర్లాండ్ జట్టు ప్రత్యేక దృష్టి సారించింది. జూన్ 26న జరగనున్న భారత్-ఐర్లాండ్ టీ20 మ్యాచ్లో వైభవ్ తొలి అంతర్జాతీయ మ్యాచ్ ఆడే అవకాశం ఉండటంతో క్రికెట్ అభిమానుల్లో ఆసక్తి నెలకొంది. ఐపీఎల్ 2026లో తన విధ్వంసకర బ్యాటింగ్తో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించిన వైభవ్, ప్రపంచ స్థాయి బౌలర్లపై సైతం దూకుడుగా […]
