ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలో మురికి ఎప్పటికప్పుడు క్లీన్ చేసుకోవాలి. అంటే టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్ళాలి. మరి వీటిని వదిలించుకోవాలంటే ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవాలి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కొన్ని రకాల డిటాక్స్ డ్రింక్స్తో బాడీ మొత్తం క్లీన్ అయిపోయింది, తక్కువ సమయంలోనే రీసెట్ అవుతుంది. అది కూడా కేవలం ఒకటి రెండు కాదు. బాడీ డిటాక్స్ చేయాలంటే సోమవారం నుంచి ఆదివారం వరకు అంటే మొత్తం ఏడు రోజుల పాటు ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్స్ని తాగాలి. ఇలా…
మన పెద్దలు ఎక్కువగా వేడినీళ్ళు తాగేవారు. కానీ ఇప్పుడు చాలామంది వేడినీళ్ళు తాగడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. వేడి నీళ్ళు కొన్ని అద్భుత ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇంకా ఎక్కువగా నీరుత్రాగడం వల్ల కూడా మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది . వేడి నీళ్ళు లేదా గోరువెచ్చనీ నీరు త్రాగడం వల్ల అందులో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు. వేడినీళ్ళను వదిలేసి, చల్లటి నీరు త్రాగడంలో ప్రయోజనం లేదు. ఆరోగ్య నిపుణులు రోజుకు 7-8గ్లాసుల నీరు…
