గర్భధారణ అనేది కేవలం ఒక శారీరక మార్పు మాత్రమే కాదు, అది ఒక కొత్త ప్రాణానికి రూపం పోసే అద్భుత ప్రక్రియ. ఈ తొమ్మిది నెలల కాలంలో తల్లి తీసుకునే ఆహారం, బిడ్డ ఎదుగుదలపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా బిడ్డ మెదడు వికాసం (IQ), కంటి చూపు, ఎముకల పుష్టి మరియు రోగనిరోధక శక్తి అన్నీ కూడా తల్లి పాటించే డైట్ మీదే ఆధారపడి ఉంటాయి. గర్భస్థ శిశువు తనకి కావలసిన ప్రతి పోషకాన్ని తల్లి…
Hair Care Tips: ఒత్తైన, నల్లని కురులు సొంతం చేసుకోవాలని ప్రతి అమ్మాయి, అబ్బయిలూ ఆరాటపడుతుంటారు. అయితే మనం రోజూ చేసే కొన్ని పనుల వల్ల మనకు తెలియకుండానే కేశాలకు హాని కలుగుతుంది. ఫలితంగా జుట్టు రాలడం, చివర్లు చిట్లడం, నిర్జీవంగా మారడం.. వంటి సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. మరి, ఆ పొరపాట్లేంటో తెలుసుకుని సరిదిద్దుకుంటే కురులను చక్కగా సంరక్షించుకోవచ్చు. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినడం వల్ల జుట్టు రాలడం ఆపొచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.. అవేంటో ఇప్పుడు…
శరీరంలో జరిగే ప్రతి మార్పు, అసౌకర్యానికి సంకేతం. అలాగే కొంతమందికి రాత్రిళ్లు పదే పదే మూత్రం వస్తుంటుంది. ఈ పరిస్థితి ఉన్నప్పుడు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. రాత్రిమూత్రం తగ్గటానికి జీవనశైలిని మార్చుకోవటం చాలా కీలకం. సమస్య ఒక మాదిరిగా ఉన్నవారికి ప్రధాన చికిత్స ఇదే. చాలావరకు దీంతోనే సమస్య కుదురుకోవచ్చు.
మీరు మీ తల దగ్గర మొబైల్ ఫోన్ పెట్టుకుని నిద్రపోతే, ఈ వార్త మీ నిద్రకు భంగం కలిగించవచ్చు. అవును, ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. మొబైల్ ఫోన్లు విడుదల చేసే బ్లూ-లైట్ , ప్రమాదకరమైన రేడియేషన్ సైలెంట్ కిల్లర్స్గా పనిచేస్తాయి. అనారోగ్యం యొక్క ఏవైనా లక్షణాలు కనిపించకముందే మీరు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని చేరుకోవచ్చు. మొబైల్ ఫోన్ల నుండి వచ్చే నీలి కాంతి మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్పై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది నిద్రను నియంత్రిస్తుంది. ఇది నిద్రలేమి,…
హిమోగ్లోబిన్ మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన ప్రోటీన్, ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్ను తీసుకువెళుతుంది. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం తగ్గినప్పుడు రక్తహీనత వస్తుంది. రక్తహీనత ఐరన్ లోపం, విటమిన్ లోపం, అధిక రక్తస్రావం మొదలైన అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. హిమోగ్లోబిన్ లోపం యొక్క ప్రధాన కారణాల గురించి తెలుసుకోండి. హిమోగ్లోబిన్ లోపం యొక్క ప్రధాన కారణాలు ఐరన్ లోపం: హిమోగ్లోబిన్లో ఐరన్ ప్రధాన భాగం . ఐరన్ లోపం శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్…
భారతదేశంలో ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి సంభవం ప్రతి సంవత్సరం పెరుగుతోంది. గ్రామీణ ప్రాంతాల కంటే పట్టణ ప్రాంతాల్లోనే ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఒక వ్యక్తికి చిన్న వయస్సులోనే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యగా మారుతుంది, ఇది చివరికి కాలేయ అలెర్జీగా అభివృద్ధి చెందుతుంది , కాలేయ వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. ఆల్కహాల్, స్ట్రీట్ ఫుడ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యగా మారుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇటీవల మద్యం సేవించని వారు కూడా…
ప్రస్తుతం చాలా మంది మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని మధుమేహం అంటారు. ఇది శరీరం ఇన్సులిన్ హార్మోన్ను తగినంతగా ఉత్పత్తి చేయకపోవడం లేదా ఉత్పత్తి చేసే ఇన్సులిన్ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించలేకపోవడం వల్ల సంభవించే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సమయానికి మందులు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. విపరీతమైన ఆకలి కారణంగా : మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల శరీర కణాలకు గ్లూకోజ్ అందుబాటులో ఉండదు . ఇది శక్తి కోసం మెదడుకు ఆకలి సంకేతాలను పంపుతుంది,…
చాలా మందికి ఐరన్ లోపం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో రక్తం, ఐరన్, శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. మహిళలు తమ ఆహారంపై పెద్దగా శ్రద్ధ చూపకపోవడం వల్ల ఇలా జరగవచ్చు. కొంతమందికి జీర్ణక్రియ, చర్మం , జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా ఉంటాయి. ఈ సమస్యలన్నీ తొలగిపోవాలంటే ఇంట్లోనే మౌత్ ఫ్రెషనర్ను తయారు చేసి తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. ఇది ఆయుర్వేద మౌత్ ఫ్రెషనర్, దీని తయారీకి మీకు మూడు పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం. ఈ రుచికరమైన…
