Sperm Count: ప్రస్తుత రోజుల్లో ఫ్యాషన్ ట్రెండ్గా టైట్ జీన్స్, టైట్ అండర్ గార్మెంట్స్ ధరించడం యువకుల్లో ఎక్కువవుతోంది. స్టైలిష్గా కనిపించాలనే ఉద్దేశ్యంతో చాలామంది వీటిని ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. కానీ ఇవి శరీరానికి, ముఖ్యంగా సంతానశక్తికి హాని కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా? టైట్ దుస్తులు ఎందుకు ప్రమాదకరం? మెడికల్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, టైట్ అండర్గార్మెంట్స్ లేదా జీన్స్ ధరించడం వల్ల టెస్టికల్స్ (అండకోశాలు) చుట్టూ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. సాధారణంగా స్పెర్మ్ (వీర్యకణాల) ఉత్పత్తి సజావుగా జరగడానికి అండకోశాలు…
Sperm Count: ప్రస్తుత జీవన శైలిలో పురుషుల అనారోగ్య సమస్యల్లో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాల్లో ఒకటి వీర్యకణాల (Sperm Count) తక్కువగా ఉండటం. ఇది వివాహ బంధంలో సమస్యలు తీసుక రావడం, మహిళ గర్భధారణకు ఆటంకం కలిగించడం లాంటి సమస్యలను చూపుతుంది. ఇకపోతే, వీర్యకణాల సంఖ్య తగ్గడానికి కారణాలు చాలానే ఉన్నా.. వాటిని సహజమైన మార్గాల్లో పెంచడం చాలా సులువు. ఇందుకు సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర, జీవనశైలి మార్పులు ఎంతో అవసరం. మరి ఎలాంటి మార్పులు…
Pregnancy Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది దంపతులు పిల్లలు లేక అనేకమంది ఇబ్బంది బాధపడుతున్నారు. ఈ ఇన్ఫెర్టిలిటీ (సంతానలేమి) సమస్య ఓ నివేదిక ప్రకారం భారతదేశంలో 10 నుంచి 15 శాతం వరకూ ఉందని తేల్చింది. అయితే ఈ సంతానలేమి సమస్యలకి మహిళల సమస్యలే ప్రధాన కారణంగా ఎక్కువగా భావిస్తున్న, పురుషుల్లోనూ ఈ సమస్యలు ఎక్కువగానే ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మరి ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలేంటో ఒకసారి చూద్దామా.. Read Also: Sperm Count: వీర్యకణాల…
Sperm Count: పురుషుల పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో వీర్యకణాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయన్న సంగతి తెలిసిందే. ఆరోగ్యవంతమైన పురుషుల్లో ఒక మిల్లీలీటర్ వీర్యంలో సుమారు 40 నుండి 300 మిలియన్ల స్పెర్మ్లు ఉంటాయి. అయితే, ప్రస్తుత కాలంలో వీర్యకణాల నాణ్యత, వాటి కదలికలు తగ్గిపోతున్నాయని అనేక పరిశోధనలలో తేలాయి. దీని వల్ల సంతానలేమి సమస్యలు ఎక్కువతున్నాయి. మరి ఈ పరిస్థితికి కారణాలుగా పలు సమస్యలను వైద్యులు వ్యక్తపరుస్తున్నారు. మరి స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గడానికి గల కారణాలేంటో ఒకసారి చూద్దామా..…
Sperum Count: ప్రస్తుత రోజుల్లో సంతానం సమస్య చాలామందిని బాధిస్తోంది అనడంలో ఎటువంటి అతిశయోక్తి లేదు. మారిన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక సమస్యలు వంటి అనేక కారణాలతో సహజగర్భధారణ కష్టతరం అవుతోంది. పురుషుల్లో వీర్యకణాల సంఖ్య తక్కువవడం ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణమని కొన్ని పరిశోధనలు తేల్చాయి. ఇకపోతే, సంతానం కలగాలంటే సాధారణంగా ఒక మిల్లీలీటర్ వీర్యంలో 40 నుంచి 300 మిలియన్ల వీర్యకణాలు ఉండాలి. ఇక ఈ విషయంలో వీర్యకణాల సంఖ్య 10 మిలియన్…
Sperm Count: ప్రస్తుతం పురుషుల్లో వీర్యకణాల సంఖ్య (Sperm Count) తగ్గిపోవడం ఒక సామాన్యమైన సమస్యగా మారింది. ఇది సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడంతో పాటు శారీరక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పరిశోధనల ప్రకారం, చాలామంది పురుషుల్లో 40 ఏళ్లకంటే ముందు స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గిపోతోందని తేలింది. బ్యాడ్ లైఫ్ స్టైల్, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి అంశాలు దీని వెనుక ప్రధాన కారణాలు. ఆరోగ్యంపై సరైన శ్రద్ధ పెట్టకపోవడం,…
Healthy Diet For Fertility: శీతాకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే అది మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఇకపోతే, ముఖ్యంగా శీతాకాలం సంతానోత్పత్తి పరంగా అనేక సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగిస్తున్నట్లయితే, మీరు సంతానోత్పత్తికి సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. అందుకోసం ముందుగా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోండి. ఆహారంలో కాలానుగుణ పండ్లను చేర్చుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు పదార్థాలను తీసుకుంటూ.. విటమిన్ డి మొత్తాన్ని పెంచండి. ఫైబర్ అధికంగా…
Fish Oil Benefits: ఫిష్ ఆయిల్ చర్మాన్ని చాలా కాలం పాటు అందంగా, యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఇపిఎ ఇంకా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో అలాగే పొడిబారకుండా చేయడంలో సహాయపడతాయి. చేప నూనెలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు సహజ నూనె ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. దీని కారణంగా, వ్యక్తికి నూనెను బాహ్యంగా పూయవలసిన అవసరం లేదు. ఫిష్ ఆయిల్…
మన ఆహారం, జీవనశైలి మన ఆరోగ్యంపై లోతైన ప్రభావం చూపుతాయి. అంతేకాకుండా, మన ఆహారం యొక్క ప్రభావం మన సంతానోత్పత్తిపై కూడా చూడవచ్చు. ముఖ్యంగా పురుషులు తరచుగా సంతానోత్పత్తికి సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. తాజాగా దీనికి సంబంధించి తాజా అధ్యయనం కూడా బయటకు వచ్చింది.
గర్భధారణ విషయానికి వస్తే మహిళల పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం గురించి చాలా మంది తరచుగా మాట్లాడుతారు. అయితే పురుషుల పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం కూడా మహిళల మాదిరిగానే అంతే ముఖ్యం. పురుషుల పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యంపై కూడా సమాన శ్రద్ధ అవసరం.
