Health Tips: చాలా మందికి మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత ఓ చిన్న కునుకు తీయడం అలవాటు. కొందరు దీనిని అలసటను తగ్గించుకునే మార్గంగా భావిస్తే, మరికొందరు సోమరితనానికి చిహ్నంగా చూస్తారు. అయితే, మధ్యాహ్నం నిద్ర ఆరోగ్యానికి మంచిదా కాదా అనేది మనం నిద్రపోయే సమయం, వ్యవధి (Duration) పై ఆధారపడి ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ స్టోరీలో మధ్యాహ్నం కునుకు మంచిదేనా, కాదా అనేది తెలుసుకుందాం. READ ALSO: Renu Desai: అనసూయ తర్వాత ఇప్పుడు…
Jewellery Allergy : సాధారణంగా మహిళలు బంగారు ఆభరణాలను కేవలం ప్రత్యేక సందర్భాల్లోనే కాకుండా, రోజువారీగా కూడా ధరిస్తుంటారు. అయితే, మీరు ధరించే బంగారం నాణ్యతను బట్టి మీ చర్మం ప్రతిస్పందిస్తుందని చర్మవ్యాధి నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా 24 క్యారెట్ల (24K) బంగారం అనేది 100% స్వచ్ఛమైనది, ఇందులో అలర్జీలకు కారణమయ్యే నికెల్ లేదా రాగి వంటి ఇతర లోహాలు ఉండవు. దీనివల్ల సున్నితమైన చర్మం (Sensitive Skin) ఉన్నవారు కూడా ఎలాంటి భయం లేకుండా 24K…
మన శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం లాంటిది. లోపల ఏదైనా చిన్న సమస్య తలెత్తినా, అది బయటకు ఏదో ఒక రూపంలో సంకేతాలను పంపిస్తుంది. ముఖ్యంగా మన ముఖం మన అంతర్గత ఆరోగ్యానికి ఒక అద్దం లాంటిది. ఉదాహరణకు, చాలామంది కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు (Dark Circles) కేవలం నిద్ర లేకపోవడం వల్ల వస్తాయని అనుకుంటారు, కానీ వాస్తవానికి అవి శరీరంలో ఐరన్ లేదా విటమిన్ల లోపాన్ని, లేదా సైనస్ వంటి సమస్యలను సూచిస్తాయి. అదేవిధంగా,…
కలోంజి గింజలు లేదా నల్ల జీలకర్ర గురించి మనం వింటూనే ఉంటాం. చిన్నగా, నల్లగా ఉండే ఈ గింజల్లో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. అయితే, వీటిపై ఆధునిక వైద్యం ఏమంటోంది? డాక్టర్ సేథి వీటి గురించి షేర్ చేసిన వాస్తవాలు ఇవే: 1. రక్తపోటు (BP) కంట్రోల్ కలోంజి గింజలను తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గుతుందనేది నిజమని డాక్టర్ సేథి ధృవీకరించారు. ఇవి రక్త నాళాలను రిలాక్స్ చేసి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.…
రాత్రి పడుకున్నప్పుడు తరచూ గుండెల్లో మంట వస్తుందా? ఇది ఆరోగ్యానికి ముప్పుగా మారొచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ సమయంలో ఏర్పడే మంట ముఖ్యంగా రాత్రి మీ నిద్రను పాడు చేస్తుంది. దీనిని గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి లేదా (GERD) అంటారు.
మార్చి 25న హోలీ పండుగను అంగరంగ వైభవంగా జరుపుకోవడానికి ప్రతి ఇంట్లో సన్నాహాలు మొదలయ్యాయి. ఈ రోజున ఇళ్లలో ఎన్నో వంటకాలు తయారుచేస్తారు. ఈ రంగుల పండుగలో, తీవ్రమైన అనారోగ్యాల కారణంగా ఆహారం మానేయమని ఇంట్లో సలహా ఇచ్చేవారు కూడా ప్రతిదీ తినడంలో కొంత స్వేచ్ఛను పొందుతారు. కాబట్టి పండుగ రంగు పులుముకోకుండా ఉండాలంటే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇలాంటి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. షుగర్ నియంత్రణపై పూర్తి శ్రద్ధ చూపుతారు, కానీ నూనె ఆరోగ్యాన్ని…
వెల్లుల్లి మన వంటగదిలో వంటలో ఉపయోగించే ఒక ముఖ్యమైన పదార్ధం. ఇది లేకుండా చాలా ఆహారాలు అసంపూర్ణంగా ఉంటాయి. ఇది వేడి మసాలా. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వెల్లుల్లి ఒక ఆయుర్వేద ఔషధం. ఇందులో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అనేక వ్యాధులతో పోరాడుతాయి. ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సమస్యలకు వెల్లుల్లి దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుంది. వెల్లుల్లిని ఎవరు తినకూడదు : వెల్లుల్లి మన ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా మేలు…
Drinking Lemon Water: ప్రతి ఉదయం నిద్రలేవగానే గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకొని తాగితే చాలా మంచిదని అంటూ ఉంటారు. ఇక మనలో చాలా మందికి కూడా గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ, తేనె వేసుకొని తాగే అలవాటు ఉంటుంది. రోజూ గోరువెచ్చని నీటితో కలిసి నిమ్మరసం తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరంలో తగిన పరిమాణంలో నీటి శాతాన్ని ఉంచడానికి నిమ్మనీరు ఉపయోగపడుతుంది. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి, జీవక్రియలు చురుగ్గా పని చేయడానికి ఇది…
