Teeth: ప్రస్తుతం మనిషి జీవితం ఉరుకుల పరుగుల మయం అయిపోయింది. దీంతో చాలామంది బయటి ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తింటున్నారు. శీతల పానీయాలు, చాక్లెట్లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ మొదలైనవి ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ తీసుకుంటున్నారు. కానీ అదే ఆహారాలు మన దంతాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. మీరు సరిగ్గా బ్రష్ చేయకపోతే మీ దంతాలపై బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుంది. ఇది కాలక్రమేణా టార్టార్(ఫలకం)గా మారుతుంది. చిగుళ్ల వ్యాధి ఫలకం లేదా టార్టార్ చేరడం వల్ల వస్తుంది. చిగురువాపు తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ అయిన పీరియాంటైటిస్కు దారితీయవచ్చు. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల దంతాలను రక్షించే ఎముకలు అరిగిపోతాయి.
మీ దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారినప్పుడు, అవి బయటికి అంధవిహీనంగా కనిపిస్తాయి. పసుపు దంతాలు నోటి ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం. కాబట్టి మనం ఈ సమస్యకు ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు కొన్ని ఇంటి నివారణల సహాయంతో ఇంట్లోనే టార్టార్ను వదిలించుకోవచ్చు. జామ ఆకులు దంతాలకు చాలా మేలు చేస్తాయి. జామ ఆకులు సహజంగా ఫలకం, టార్టార్ను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాదు ఈ జామ ఆకులు చిగుళ్ల మంటను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. కాబట్టి మీరు రోజూ కొన్ని జామ ఆకులను కడిగి నమిలి ఉమ్మివేయాలి. ఇది దంతాలపై ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అలాగే పచ్చి జామపండును ఉప్పుతో కలిపి తింటే దంతాల మీద పేరుకున్న టార్టార్ ను శుభ్రపరుస్తుంది.
Read Also:Monsoon: ఏపీకి చల్లని కబురు.. రుతుపవనాలు వచ్చేస్తున్నాయి.. ఇక వర్షాలే..
వెనిగర్ కూడా ఫలకం, టార్టార్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే వెనిగర్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి ప్రతిరోజూ వెనిగర్ ద్రావణాన్ని తయారు చేసి, మౌత్ వాష్గా ఉపయోగించండి. దీని కోసం, సగం కప్పు నీరు తీసుకోండి, 2 టీస్పూన్ల వైట్ వెనిగర్, అర టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. ఈ పదార్థాలన్నింటినీ కలపండి, ఆపై మీ వెనిగర్ ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయండి. ప్రతిరోజూ ఈ ద్రావణంతో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి.
కలబంద దంతాలకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది చేదుగా ఉన్నప్పటికీ, దంతాల నుండి టార్టార్ తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని కోసం ఒక చెంచా అలోవెరా జెల్, నాలుగు చెంచాల గ్లిజరిన్, ఐదు చెంచాల బేకింగ్ సోడా, లెమన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు ఒక కప్పు నీరు తీసుకోండి. అన్నింటినీ బాగా కలపండి. తర్వాత ఈ సిద్ధం చేసుకున్న పేస్ట్తో పళ్ళు తోముకోవాలి. ఇది ఖచ్చితంగా మీ దంతాలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
Read Also:Chicken Noodles : చికెన్ నూడుల్స్ ను ఇలా చేస్తే చాలా టేస్టీగా ఉంటాయి..
