Telugu News
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • OTT
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • వీడియోలు
  • English
  • NTV Telugu
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమా న్యూస్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • భక్తి
  • రివ్యూలు
  • Off The Record
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • విశ్లేషణ
close
Topics
  • Ahmedabad Plane Crash
  • Story Board
  • Operation Sindoor
  • Jyoti Malhothra
  • OTT
  • Pawan Kalyan
  • Revanth Reddy
  • స్టడీ & జాబ్స్
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
  • Off The Record
Home Lifestyle How To Solve The Problem Of Constipation

Constipation Problem : టాయిలెట్లో గంటల తరబడి కూర్చున్నా పని కావట్లేదా?

NTV Telugu Twitter
Published Date :April 30, 2023 , 2:08 pm
By Rakesh Reddy
Constipation Problem : టాయిలెట్లో గంటల తరబడి కూర్చున్నా పని కావట్లేదా?
  • Follow Us :
  • google news
  • dailyhunt

Constipation Problem : మలబద్ధకంతో ఈ రోజుల్లో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. మలబద్ధకం వల్ల శరీరం పూర్తిగా శుభ్రం కాదు. డీ హైడ్రేషన్, ఇతర కారణాల వల్ల చాలా మంది మలబద్దకానికి గురవుతారు. నీ పొట్టను పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం వల్ల ఎన్నో వ్యాధులు వస్తాయి. అయితే కొన్ని చిన్న సులువైన మార్గాలతో మలబద్ధకం సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. మలబద్ధకాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే పేగుల్లో ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. మలబద్ధకం కారణంగా పొట్ట పూర్తిగా శుభ్రపడదు. దీనివల్ల చాలాసార్లు నోటిలో అల్సర్ల సమస్య ఉంటుంది.

Read Also: Yadagirigutta: అలెర్ట్.. యాదాద్రి వెబ్‌సైట్‌, నిత్య కళ్యాణం సహా పలు సేవలు నిలిపివేత

అత్తి పండ్లు, పాలు
ఒక గ్లాసు పాలలో నాలుగు అంజీర్ పండ్ల ముక్కలను తీసుకోవాలి. ఆ తర్వాత పాలను మరిగించండి. పాలు చల్లారిన తర్వాత తాగి అంజీర పండ్లను నమిలి తినండి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే పొట్ట పూర్తిగా శుభ్రపడుతుంది.

ఆమ్లా జ్యూస్
పొట్ట సంబంధ సమస్యలకు ఉసిరి రసం దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. గట్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం కూడా ప్రయోజనకరం. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఉసిరికాయ రసాన్ని నీటిలో కలిపి ఉదయాన్నే పరిగడుపున తాగితే జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలు, మలబద్ధకం తొలగిపోతాయి.

Read Also : PM Modi: కాంగ్రెస్‌వి బుజ్జగింపు రాజకీయాలు.. అభివృద్ధికి అవరోధం..

పెరుగు, అవిసె గింజలు
ప్రోబయోటిక్స్, ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా ఎక్కువగా ఉన్న పెరుగు జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అవిసె గింజల్లో కరిగే ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇవి శరీరంలో సులభంగా కరిగి మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

జీలకర్ర నీరు
జీలకర్రను రోజూ మరిగించి రోజుకు రెండు సార్లు ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగితే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రుచి బాగుండాలంటే దీనికి నల్ల ఉప్పును కూడా కలపొచ్చు. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే జీలకర్రను తీసుకోవడం వల్ల మలబద్దకం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని ఎన్సీబీఐ తెలిపింది.

NTV తెలుగు  వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

  • Tags
  • Constipation
  • flax seeds
  • Health Tips
  • Yogurt

తాజావార్తలు

  • YS Jagan: నాగమల్లేశ్వరావు కుటుంబానికి జగన్‌ పరామర్శ.. రెడ్ బుక్ రాజ్యాంగం వల్లే ఘటన..!

  • Goa: పెళ్లి చేసుకొందామని గోవాకు తీసుకెళ్లి.. ప్రేయసిని చంపిన వ్యక్తి..

  • Hyderabad: చిన్నారుల ప్రాణాలతో చలగాటం.. తప్పితాగి పోలీసులకు పట్టుబడ్డ స్కూల్ బస్సు డ్రైవర్లు..

  • Suryakumar Yadav: హెర్నియా సమస్యతో బాధపడుతున్న కెప్టెన్.. సర్జరీ తప్పదా..?

  • Top Headlines @ 5 PM: టాప్‌ న్యూస్‌

ట్రెండింగ్‌

  • Nothing Phone 3: జూలై 1న లాంచ్ కాబోతున్న నథింగ్ ఫోన్ 3.. స్పెసిఫికేషన్స్ ఇవే..!

  • OnePlus Nord: మొబైల్ లవర్స్ రెడీగా ఉండండి.. దమ్మున్న ఫీచర్ల మొబైల్స్ లాంచ్ కు ముహూర్తం ఫిక్స్ చేసిన వన్‌ప్లస్..!

  • POCO F7: కాస్త ఆలస్యమైనా కిరాక్ ఫీచర్లతో గ్లోబల్ లాంచ్ కు సిద్దమైన పోకో F7..!

  • Trump Mobile 5G: మొబైల్ మార్కెట్‌లోకి ట్రంప్ ఫ్యామిలీ ఎంట్రీ.. ట్రంప్ మొబైల్ 5G నెట్‌వర్క్ ప్రారంభం..!

  • Rapido Rider: ర్యాపిడో రైడర్ దౌర్జన్యం.. మహిళా ప్రయాణికురాలిపై చెంపదెబ్బ.. వీడియో వైరల్

  • twitter
NTV Telugu
For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2025 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions