ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లు తాగాలి.. అలాగే eఒక పండు తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు నిండుగా ఉంటాయి. రోజుకు కనీసం ఒక పండు తిన్నా అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు.. అందుకే ఈమధ్య ఎక్కువ మంది డైట్ పేరుతో ఉదయం, మధ్యాహ్నం పండ్లునే తింటున్నారు.. ఖాళీ కడుపుతో ఎటువంటి పండ్లను తింటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.. బొప్పాయిని రోజులో ఎప్పుడైనా తినవచ్చు.పండిన బొప్పాయిని ఖాళీ కడుపుతో […]
2023 డిసెంబర్ నెలతో ముగుస్తుంది.. జనవరి 2024 తో కొత్త ఏడాది మొదలవుతుంది.. వచ్చే ఏడాదిలో మొదటి నెలలోనే భారీగా సెలవులను ఏపీ ప్రభుత్వం ప్రకటించింది.. ఎవరికైన కొత్త ఏడాది ప్రారంభ నెల జనవరి అనగానే అందరికీ ముందుగా గుర్తొచ్చేవి సంక్రాంతి సెలవులే.. ఈసారి సంక్రాంతి సెలవులు నాలుగు, ఆరు రోజులు ఉన్నట్లు తెలుస్తున్నాయి.. జనవరిలో ఎన్ని రోజులు సెలవులు ఉన్నాయో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.. జనవరి 13 రెండో శనివారం..జనవరి 14వ తేదీన భోగి పండగ.. […]
నిరుద్యోగులకు అదిరిపోయే గుడ్ న్యూస్.. రైల్వేలో భారీ ఉద్యోగాలను భర్తీ చేసేందుకు ప్రభుత్వం గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇచ్చింది.. అలాగే ఇప్పటికే పలు పోస్టులను భర్తీ చేసింది.. తాజాగా మరో నోటిఫికేషన్ ను విడుదల చేసింది.. ఈ నోటిఫికేషన్ ప్రకారం 3,093 అప్రెంటిస్లు ఉన్నాయి.. అర్హతలు, చివరి తేదీ తెలుసుకుందాం.. మొత్తం ఖాళీల సంఖ్య -3,093 పోస్టుల వివరాలు.. క్లస్టర్ లక్నో, క్లస్టర్ అంబాలా, క్లస్టర్ ఢిల్లీ, క్లస్టర్ ఫిరోజ్పూర్.. అర్హతలు.. పదో తరగతితో పాటు సంబంధిత ట్రేడ్లో […]
మార్కెట్ లో మల్లెపూలకు మంచి డిమాండ్ ఉంటుంది.. సమ్మర్ లో ఎక్కువగా మల్లెల వాసన మనసును దోచుకుంటుంది.. మల్లెపూల రేటు స్థిరంగా ఉండదు.. పండగలు, పెళ్లిళ్లు లాంటివి ఉంటే.. ధర కొండెక్కుతుంది. లేదంటే.. కొన్ని సార్లు రూ. 50కే కేజీ పూలు వస్తాయి. పెళ్లిళ్ల సీజన్ వస్తే ధరలకు రెక్కలు వస్తాయి.. ఒక్కోసారి కిలో రూ. 500 కూడా పలికిన రోజులు ఉంటాయి.. అయితే వీటిని తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎక్కువగా పండిస్తున్నారు.. ఈ పూల సాగులో ఎరువుల […]
మీరు ఏదైనా బిజినెస్ చేసి డబ్బులను సంపాదించాలని అనుకుంటున్నారా? అయితే మీకో బెస్ట్ ఐడియా ఉంది.. ఈ బిజినెస్ ఐడియా ని ఫాలో అవ్వడం వలన లాభాలే లాభాలు. ఈ మధ్య కాలం లో ప్రతి ఒక్కరూ కూడా ఫుడ్ ని ఆర్డర్ చేసుకుంటున్నారు.. ముఖ్యంగా చాలా ఎక్కువగా బిర్యానిని ఆర్డర్ చేసుకుంటున్నారు.. బిరియానిని ఏ టైంలో అయిన తినడానికి ఇష్టపడతారు.. ముఖ్యంగా నైట్ టైం బిరియానికి మంచి డిమాండ్ ఉంటుంది.. దీన్ని మీరే సొంతంగా వండి […]
చలికాలంలో ఎన్నో వ్యాధులు పలకరిస్తాయి.. మనం ఎంతగా జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా కూడా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.. చలికాలంలో తేనెను వాడటం వల్ల చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. తేనె వల్ల మనకు కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.. ఈ తేనె తో ఎండు ద్రాక్షలను కలిపి తీసుకుంటే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. ఎండుద్రాక్ష, తేనె రెండింటిలోను ఎన్నో పోషకాలు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. ఎప్పుడు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు ఒకసారి తెలుసుకుందాం.. తేనె, ఎండు […]
బిగ్ బాస్ తెలుగు సీజన్ 7 ఈ వారంతో ముంగింపు పలకనుంది.. గత వారం శోభా శెట్టి ఎలిమినేట్ అయ్యింది.. ఇక ఈ వారం ఎవరు ఎలిమినేట్ అవుతారో అన్న ఆసక్తి జనాల్లో మొదలవుతుంది.. అందరు ఎవరికి వారే విన్నర్ అని తెగ సంతోష పడిపోతున్నారు.. టైటిల్ కూడా బాగానే ఉంటున్నారు.. హౌస్ లో ప్రస్తుతం ఆరుగురు హౌస్ మేట్స్ ఉన్నారు. టాప్ 6 గా నిలిచిన అమర్ దీప్, అర్జున్, యావర్, ప్రశాంత్, ప్రియాంక, శివాజీ […]
ఇండియా మాజీ క్రికెటర్ ఎం ఎస్ ధోని పేరు ఈ మధ్య సోషల్ మీడియాలో తెగ వినిపిస్తుంది.. అభిమానులను కలవడం, స్నేహితులకు సంబందించిన ఈవెంట్స్ లలో పాల్గొంటు సందడి చేస్తున్నాడు.. తాజాగా తన ఫ్రెండ్ పుట్టినరోజు వేడుకలో ధోని సందడి చేశాడు.. అందుకు సంబందించిన వీడియో, ఫోటోలు ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో ట్రెండ్ అవుతున్నాయి.. ఆ వైరల్ అవుతున్న వీడియోలో అతను ఆ వ్యక్తి పుట్టినరోజును ఉత్సాహంగా జరుపుకోవడమే కాకుండా అతని ముఖానికి కేక్ పెట్టడం కూడా […]
ప్రముఖ చైనా కంపెనీ వివో కంపెనీ కొత్త మొబైల్స్ ను మార్కెట్ లోకి విడుదల చేస్తుంది.. ఇప్పుడు మరో అదిరిపోయే ఫీచర్స్ తో మరో కొత్త మొబైల్ ను మార్కెట్ లోకి విడుదల చేసింది.. వివో x సిరీస్ ఫోన్ ను మార్కెట్ లోకి విడుదల చేసింది.. వివో ఎక్స్ 100 సిరీస్లో భాగంగా వివో ఎక్స్ 100, వివో ఎక్స్ 100 ప్రో పేర్లతో రెండు ఫోన్లను తీసుకొస్తున్నారు. ఈ ఫోన్ ఫీచర్స్ గురించి, ధర […]
పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్, హరీష్ శంకర్ కాంబినేషన్ లో సినిమా తెరకేక్కుతున్న సంగతి తెలిసిందే.. ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్.. ఈ సినిమా గురించి ఎప్పుడో అనౌన్స్ చేసిన ఈ సినిమా పవన్ రాజకీయాలతో బిజీగా ఉండటంతో షూటింగ్స్ కూడా వాయిదా పడుతూ వస్తున్నాయి.. అయితే హరీష్ ఖాళీగా ఉన్నారు..తాజాగా ఈయన సోషల్ మీడియాలో ఓ ఇంట్రెస్టింగ్ న్యూస్ ను షేర్ చేశారు.. అల్లు అర్జున్ తో డైరెక్షన్ చేస్తున్న ఓ ఫోటోను షేర్ చేశాడు.. అయితే […]
