మానవుడి అవయవాలలో అత్యంత ముఖ్యమైనది. మెదడు సరిగా పనిచేస్తేనే ఏ పనైనా చేయగలం. అయితే.. మెదడుకు ఎలాంటి ఇబ్బందులు కలగకుండా ఉండాలంటే.. మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచాలి. రోజూ యోగా చేయాలి.. అలాగే వాల్నట్స్ వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవాలి. అలా కాకుండా.. తినడానికి రుచికరంగా ఉన్న స్నాక్స్ తిన్నట్లైతే మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.
Watching TV : నేటి కాలంలో టీవీ లేని ఇళ్లు లేదంటే నమ్మశక్యంగా ఉండదు. సాంకేతిక పరిజ్ఞానం పెరగడంతో ప్రతి ఇంట్లో ఎల్ సీడీ, ఎల్ ఈడీ టీవీలు ఉంటున్నాయి. అంతే కాకుండా ప్రతి ఒక్కరూ గంటల తరబడి టీవీలు చూస్తూ కాలం గడిపేస్తుంటారు.
