Hormones for Beard : ఏ హార్మోన్ లోపం వల్ల గడ్డం, మీసాలు పెరగవో తెలుసా?.. మీకు తెలియని నిజం ఇదే!

పురుషులలో గడ్డం, మీసాలు పెరగడం సర్వసాధారణం. 15-16 సంవత్సరాల వయస్సు నుంచి ముఖంపై వెంట్రుకలు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. కొంతమందికి ఇంతకు ముందే గడ్డం, మీసాలు పెరగడం ప్రారంభమవుతాయి. కానీ కొందరికి ఎక్కువ వయసు ఉన్నప్పటికీ కూడా గడ్డం, మీసాలు పెరగవు. ఈ హార్మోన్ ఈ సమస్యకు కారణమవుతుందంటున్నారు నిపుణులు. ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తక్కువగా ఉండటం వల్ల, గడ్డం, మీసాలు తక్కువగా పెరుగుతాయి. గడ్డం, మీసాలు పెరగడానికి ఏ హార్మోన్ కారణమవుతుందో తెలుసా.

Also Read:Ananya Pande : హెడ్ లైట్స్ బాలేవంటూ ట్రోల్ చేశారు.. హీరోయిన్ ఎమోషనల్..

పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ ప్రధాన సెక్స్ హార్మోన్. ఇది గడ్డం, మీసాల పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ఈ హార్మోన్ ముఖంపై వెంట్రుకల కుదుళ్లను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ముఖ వెంట్రుకలు సన్నగా, పల్చగా లేదా పూర్తిగా లేకుండా మారవచ్చు. అదనంగా, టెస్టోస్టెరాన్ ఒక రూపమైన డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ (DHT) కూడా జుట్టు పెరుగుదలలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

టెస్టోస్టెరాన్ లోపం అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. వీటిలో ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం లేకపోవడం, నిద్ర లేకపోవడం, ఊబకాయం, థైరాయిడ్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, జన్యు పరమైన అంశాలు గడ్డం, మీసాల పెరుగుదలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కుటుంబంలో ఇప్పటికే జుట్టు తక్కువగా ఉండటం సమస్య ఉంటే, అది వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది. దీనితో పాటు, పిట్యూటరీ గ్రంథి లేదా హార్మోన్ల రుగ్మతలతో సమస్యలు కూడా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.

Also Read:Drishyam 3 : దృశ్యం-3 సస్పెన్స్ థ్రిల్లర్ కాదు.. డైరెక్టర్ క్లారిటీ..

టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ లోపాన్ని సులభంగా గుర్తించవచ్చు. అలసట, కండరాల బలహీనత, తక్కువ లిబిడో, మానసిక స్థితిలో మార్పులు ఉండవచ్చు. మీ గడ్డం, మీసం పెరగడం లేదని మీరు భావిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను సాధారణ రక్త పరీక్షతో గుర్తించవచ్చు. టెస్టోస్టెరాన్ పెంచుకోవడానికి, ప్రోటీన్, జింక్, విటమిన్ డి కలిగిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి యోగా, ధ్యానం చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

నోట్ : ఇంటర్నెట్ లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వార్తను పబ్లిష్ చేస్తున్నాము. ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ఎన్టీవీతెలుగు.కామ్ బాధ్యత వహించదు.