గిన్నెలు కడిగేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా.? అయితే మీకు జబ్బులు రావడం ఖాయం.!

సాధారణంగా గిన్నెలు కడగడం అందరికీ తెలిసిన పనే అనిపిస్తుంది. కానీ, చాలా మంది ఈ విషయంలో తెలియక చేసే చిన్న చిన్న తప్పులు మన ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావం చూపుతాయి. గిన్నెలు కడిగేటప్పుడు మనం చేసే పొరపాట్లు ఏంటి? వాటిని సరైన పద్ధతిలో ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలో ఈ కథనంలో వివరంగా తెలుసుకుందాం.

గిన్నెలు సరిగ్గా శుభ్రం కాకపోతే వాటిపై పేరుకుపోయే బ్యాక్టీరియా మనం తినే ఆహారం ద్వారా శరీరంలోకి చేరి ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది. అందుకే గిన్నెలు కడిగేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

1. సింక్‌లోనే గిన్నెలను గంటల తరబడి వదిలేయడం
చాలా మంది గిన్నెలు అప్పటికప్పుడు కడగకుండా సింక్‌లో కుప్పగా పోసి గంటల తరబడి, కొన్నిసార్లు రాత్రంతా వదిలేస్తారు. తేమగా ఉండే సింక్ బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి ప్రధాన కేంద్రం. ఇలా చేయడం వల్ల ఆహార పదార్థాలు ఎండిపోయి గిన్నెలకు అతుక్కుపోతాయి, ఫలితంగా వాటిని శుభ్రం చేయడం కష్టమవ్వడమే కాకుండా ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా పెరుగుతాయి.

2. ఒకే స్క్రబ్బర్‌ను ఎక్కువ కాలం వాడటం
గిన్నెలు కడగడానికి వాడే స్పాంజ్ లేదా స్క్రబ్బర్ విషయంలో మనం చాలా అశ్రద్ధగా ఉంటాం. ఒకే స్క్రబ్బర్‌ను నెలల తరబడి వాడటం అస్సలు మంచిది కాదు. స్క్రబ్బర్ లోపల బ్యాక్టీరియా తిష్టవేస్తుంది. అందుకే ప్రతి 2-3 వారాలకు ఒకసారి స్క్రబ్బర్‌ను మార్చాలి. అలాగే ప్రతిసారి వాడిన తర్వాత దానిని ఎండలో లేదా పొడి ప్రదేశంలో ఉంచాలి.

3. ఎక్కువ మొత్తంలో సోప్ వాడటం
ఎక్కువ నురగ వస్తేనే గిన్నెలు శుభ్రపడతాయని చాలా మంది భావిస్తారు. కానీ ఎక్కువ లిక్విడ్ లేదా సోప్ వాడటం వల్ల గిన్నెలపై కెమికల్ పొరలు అలాగే ఉండిపోయే అవకాశం ఉంది. ఇది ఆహారంతో కలిసి కడుపులోకి వెళ్తే జీర్ణకోశ సమస్యలు వస్తాయి. తక్కువ పరిమాణంలో సోప్ వాడుతూ, నీటితో బాగా శుభ్రం చేయాలి.

4. చేతులు, తువ్వాళ్ల శుభ్రత
గిన్నెలు కడిగిన తర్వాత వాటిని తుడవడానికి వాడే గుడ్డ (Kitchen Towel) తడిగా ఉంటే బ్యాక్టీరియా త్వరగా వ్యాపిస్తుంది. గిన్నెలను తుడిచే గుడ్డలను ప్రతిరోజూ ఉతకాలి. అలాగే గిన్నెలు కడిగే ముందు, కడిగిన తర్వాత మీ చేతులను కూడా శుభ్రంగా కడుక్కోవడం మర్చిపోవద్దు.

5. వేడి నీటితో శుభ్రం చేయడం
జిడ్డు ఎక్కువగా ఉన్న గిన్నెలను సాధారణ నీటితో కడిగితే ఆ జిడ్డు వదలదు. అటువంటి సమయంలో గోరువెచ్చని నీటిని వాడటం వల్ల జిడ్డు సులభంగా పోవడమే కాకుండా, గిన్నెలు క్రిమిరహితంగా మారుతాయి.

గిన్నెలు కడగడం అనేది కేవలం ఒక పని మాత్రమే కాదు, అది మన ఇంటి ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన విషయం. పైన పేర్కొన్న చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే మీ వంటగది పరిశుభ్రంగా ఉండటమే కాకుండా మీ కుటుంబం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.