Fitness
-
పొట్టను తగ్గించే నవాసన
5 years ago -
డెలివరీ తర్వాత బరువు తగ్గేందుకు ఏం చేయాలంటే..
చాలా మంది ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్లో బరువు పెరుగుతారు. ఆ తర్వాత డెలీవరి తర్వాత కూడా అదే బరువుతో ఉంటారు. ఈ బరువుని ఎలా �
5 years ago -
నడుము నొప్పి వేధిస్తుందా ? ఈ చిట్కాలతో మటు మాయం
ఆధునిక జీవనశైలితో మనకు వచ్చే సమస్యలలో నడుము నొప్పి (Back Pain) ఒకటి. గంటల తరబడి కూర్చుని పని చేయడం ద్వారా నడుము నొప్ప�
5 years ago -
వ్యాక్సిన్ తీసుకున్నాక వ్యాయామం చేయవచ్చా?
కరోనా మహమ్మారి కేసులు క్రమంగా తగ్గుముఖం పడుతున్నాయి. వ్యాక్సినేషన్ను వేగవంతం చేయడంతో క్రమంగా కేసుల�
5 years ago -
రోగనిరోధక శక్తికి ఈ మూడు తప్పనిసరి…
కరోనా కాలంలో శరీరంపైనా, ఆరోగ్యంపైనా శ్రద్ధ కొంత మేర పెరిగింది. పరిశుభ్రంగా ఉండేందుకు ప్రజలు అలవాటు ప�
5 years ago -
ఎక్కువగా ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !
మన ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం ఎంతో అవసరం, ముఖ్యం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ఒకవేళ ప్ర�
5 years ago
