Insomnia: నిద్రలేమి అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేసే ఓ సాధారణ నిద్ర రుగ్మత. ఇది నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది, నిద్రపోకపోవడం లేదా రెండూ కలిగి ఉంటుంది. నిద్రలేమితో బాధపడే వ్యక్తులు తరచుగా అలసట, తక్కువ శక్తి, ఏకాగ్రత కోల్పోవడం, చిరాకు అనుభవిస్తారు. కానీ, ఈ సమస్యాత్మక పరిస్థితికి కారణాలు ఏమిటి.? నిద్రలేమికి కొన్ని సాధారణ కారణాలను ఓసారి పరిశీలిద్దాం. ఒత్తిడి, ఆందోళన: నిద్రలేమికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి ఒత్తిడి. మీ మనస్సు ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనతో […]
Motion Sickness: మనలో చాలామంది ప్రయాణాలు చేయడం అంటే చాలా ఇష్టం.. అయినా కానీ అందులో చాలామంది ప్రయాణం చేయడానికి ధైర్యం చేయలేరు. ముఖ్యంగా బస్సులో, కారులో ప్రయాణమే అంటే ఇంకా భయపడతారు. ఇలా ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరికి ఈ సమస్య ఉంటుంది. అయితే దానికి కారణం.. వాంతులు. అవును., ప్రయాణం చేస్తుండగా కళ్లు తిరగడం లేదా వాంతులు కావడం చాలా మందిని తెగ ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య . ఇందులో కొందరికి ప్రయాణం మొదలు అవ్వగానే.. […]
Plastic Bottles Water: మన గ్రహం అనేక విషయాల వల్ల కలుషితమైంది. వాటిలో ఒకటి మైక్రోప్లాస్టిక్స్. మన ఆహారం, నీటి సరఫరాలో ఎక్కువ భాగం కనిపించని ప్లాస్టిక్ చిన్న కణాలు ఉన్నాయి. ఇవి మానవులకు అత్యంత హానికరమైన పదార్ధాలలో ఒకటిగా పేర్కొనబడ్డాయి. ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇకపోతే తాజాగా, మైక్రోప్లాస్టిక్స్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. ప్లాస్టిక్ సీసాల నుండి తాగడం ద్వారా మైక్రోప్లాస్టిక్లు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుందని […]
Paris Olympic 2024: పారిస్ ఒలింపిక్స్ 2024లో భారత హాకీ జట్టు కాంస్య పతకాన్ని గెలుచుకుని చరిత్ర సృష్టించింది. కాంస్య పతక పోరులో స్పెయిన్ను 2-1తో ఓడించింది. హాకీలో భారత్కు ఇది నాలుగో కాంస్య పతకం. ఇది కాకుండా, దేశం ఒలింపిక్ చరిత్రలో అత్యధికంగా 8 బంగారు, 1 రజత పతకాన్ని కూడా గెలుచుకుంది. గత టోక్యో ఒలింపిక్స్లోనూ భారత్ కాంస్య పతకం సాధించింది. దీంతో 52 ఏళ్ల తర్వాత భారత హాకీ జట్టు ఒలింపిక్స్లో చరిత్ర […]
Viral Video: పాఠశాల నుంచి ఇంటికి వస్తున్న విద్యార్థినిపై ఇద్దరు యువకులు వేధించారు. ఆ సంఘటన అనంతరం మార్కెట్ మధ్యలో సైకిల్ ను ఆపి వేధించిన వ్యక్తిని చెప్పుతో కొట్టింది బాలిక. ఈ సమయంలో వేధించిన వ్యక్తి కూడా బాలికను కొట్టాడు. ఈ ఘటన మొత్తం సీసీటీవీలో రికార్డయింది. బాధిత విద్యార్థి కుటుంబీకులు నిందితులపై ఖాన్పూర్ పోలీస్ స్టేషన్లో ఫిర్యాదు చేయగా.. నిందితులను పోలీసులు అరెస్టు చేసి జైలుకు తరలించారు. ఈ కేసు ఖాన్పూర్ పోలీస్ స్టేషన్ […]
Chiranjeevi – Pinarayi Vijayan: కేరళలోని వాయనాడ్ లో కొండచరియలు విరిగిపడటంతో దాదాపు 400 మంది కంటే ఎక్కువ మంది ప్రాణాలు కోల్పోయారు. ప్రపంచం నలుమూలల నుండి ఈ ఘోరమైన ప్రకృతి వైపరీత్యాల బాధితులకు సంతాపం, ప్రార్థనలు వెల్లువెత్తుతున్నాయి. మరోవైపు, బాధితులను రక్షించడం, పునరావాసం కోసం పలువురు ప్రముఖులు ఉదారంగా కేరళ సీఎం రిలీఫ్ ఫండ్కు విరాళాలు ఇస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో టాలీవుడ్ మెగాస్టార్ చిరంజీవి గురువారం నాడు కేరళ రాజధాని తిరువనంతపురంలో దిగి ఆ రాష్ట్ర […]
Taylor Swift: ఆస్ట్రియాలోని వియన్నాలో జరగాల్సిన మూడు టేలర్ స్విఫ్ట్ కచేరీల ప్రదర్శనలపై దాడి చేసేందుకు ISIS కుట్ర బయటపడింది. ఈ నేపథ్యంలో ఆ షోస్ రద్దు చేయబడ్డాయి. ఆస్ట్రియన్ షో ప్రమోటర్ బార్రాకుడా ఎర్నెస్ట్ హాపెల్ స్టేడియంలో గురువారం నుండి శనివారం వరకు జరగాల్సిన అమ్ముడుపోయిన ప్రదర్శనల రద్దును ధృవీకరించారు. ప్రణాళికాబద్ధమైన ఉగ్రవాద దాడిని అధికారులు ధృవీకరించిన తర్వాత రద్దు నిర్ణయం తీసుకున్నారు. Fishing Boat: విశాఖ తీరంలో తునాతునకలైన ఫిషింగ్ బోటు.. విషయం ఏంటంటే..? […]
Foods that Affect Migraine Pain: మైగ్రేన్ నొప్పి మనిషిని బాగా బలహీనపరుస్తుంది. తరచుగా బాధితులు వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలను కొనసాగించలేరు. మందులు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడగలిగినప్పటికీ, తరచుగా విస్మరించబడే ఒక అంశం మైగ్రేన్ నొప్పిపై కొన్ని ఆహారాల ప్రభావం ఉంటుంది. మైగ్రేన్ నొప్పిని ప్రేరేపించే లేదా మరింత తీవ్రతరం చేసే కొన్ని ఆహారాల గురించి ఇప్పుడు చూద్దాం. ఇకపోతే ఆహారాలు, మైగ్రేన్ నొప్పి మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొంతమంది వ్యక్తులలో కొన్ని […]
Thyroid problems: థైరాయిడ్ సమస్యలు మీ ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అదృష్టవశాత్తూ.. థైరాయిడ్ పనితీరుకు సహాయపడే కొన్ని ఆహారాలు, అలాగే థైరాయిడ్ సమస్యలను తీవ్రతరం చేసే ఆహారాలు ఉన్నాయి. మరి థైరాయిడ్ సమస్యలకు చెక్ పెట్టేందుకు మంచి ఆహారం, చెడు ఆహారాలు ఏమిటో ఒకసారి చూద్దాం. థైరాయిడ్ సమస్యలకు మంచి ఆహారం.. సముద్రపు ఆహారం: సాల్మన్, సార్డినెస్, రొయ్యలు వంటి సముద్రపు ఆహారాలు అయోడిన్ యొక్క అద్భుతమైన వనరులు. థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి అయోడిన్ […]
The Health Benefits of Eating Corn During Monsoon Season: ప్రస్తుతం వర్షాకాలం సమయంలో బాగా అందుబాటులో దొరికే వాటిలో చాలామంది ప్రజలు మొక్కజొన్నతో సహా వివిధ రకాల రుచికరమైన ఆహారాలను ఆస్వాదించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. కార్న్ అని కూడా పిలువబడే ఈ మొక్కజొన్న, ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక ఆహారాలలో ప్రధానమైనది. అంతేకాదు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వర్షాకాలంలో మీ ఆహారంలో మొక్కజొన్నను చేర్చడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి ఎందుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో అనేక కారణాలను […]
