White vs Brown Rice: బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది తెల్ల బియ్యం వదులుగా బ్రౌన్ రైస్కు ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. వైట్ రైస్ బరువు పెరగడానికి, షుగర్ స్పైక్స్ రావడానికి కారణంగా చెబుతుంటారు. దీంతో చాలా మంది దీనికి బదులుగా బ్రౌన్ రైస్ తింటుంటారు. అయితే, నిజంగా బరువు తగ్గడానికి ఏ వైట్ రైస్ లేదా బ్రౌన్ రైస్లో ఏది ముఖ్యమో తెలుసుకుందాం.
Minister Uttam: నేడు కాకినాడ జిల్లాలో తెలంగాణ మంత్రి ఉత్తమ్ కుమార్ రెడ్డి పర్యటించనున్నారు. కాకినాడ పోర్టు నుంచి ఫిలిప్పీన్స్ కు తెలంగాణ బియ్యం ఎగుమతి చేయనున్నారు.
Health Benefits of Brown Rice: ఇటీవలి సంవత్సరాలలో బ్రౌన్ రైస్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ఆరోగ్య ప్రధాన ఆహారంగా ప్రజాదరణ పొందింది. ఈ రైస్ అవసరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఆరోగ్య శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుందని నిరూపించబడింది. బ్రౌన్ రైస్ అనేది పోషక దట్టమైన సూపర్ ఫుడ్. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం నుండి బరువు నిర్వహణలో సహాయపడటం, ఎముక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం వరకు అనేక…
ఈమధ్య కాలంలో జనాలకు ఆరోగ్యం పై శ్రద్ద పెరిగింది.. దానివల్ల రకారాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.. అందులో ఒకటి బ్రౌన్ రైస్ ను కూడా ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు.. బరువును సులువుగా తగ్గుతారాని డైట్ భాగం చేసుకున్నారు..పొట్టు తీయని ఈ బ్రౌన్ రైస్ వైట్ రైస్ కంటే చాలా ఆరోగ్యకరమైనది మరియు దీనిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. బ్రౌన్ రైస్ ను రోజూ తగిన మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల మనం చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చు. అనేక అనారోగ్య…
