Telugu News
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • క్రైమ్
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • ట్రైలర్స్
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • భక్తి
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • English
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమాలు
  • సినిమా న్యూస్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • One Day వరల్డ్ కప్
  • T20 వరల్డ్ కప్
  • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • ఆసియ కప్
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • గ్యాలరీలు
  • Actors
  • Actress
  • General
  • Political
  • దిన ఫలాలు
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • రాశి ఫలాలు
  • వార ఫలాలు
  • రివ్యూలు
  • విశ్లేషణ
  • భక్తి
Close
Topics
  • TSPSC Paper Leakage
  • Delhi Liquor Scam
  • Earthquake
  • IPL 2023
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
Home Lifestyle Why Uric Acid Increases In Body Know How To Avoid It

Uric Acid : శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే ఏమవుతుంది?

Published Date :March 16, 2023 , 10:00 pm
By Rakesh Reddy
Uric Acid : శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే ఏమవుతుంది?
  • Follow Us :

Uric Acid : ప్రస్తుత జీవనశైలి సరిగా లేకపోవడం వల్ల మనుషులను అనేక రకాల జబ్బులు పీడిస్తున్నాయి. జబ్బుల కారణంగా శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుంది. అసలు యూరిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి, శరీరంలో దాని ప్రాముఖ్యత ఏమిటి… దాని స్థాయి పెరిగితే శరీరంపై ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది తెలుసుకోవడం అవసరం.

యూరిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి?
శరీరంలో అనేక రకాల అవయవాలు నిరంతరంగా పనిచేస్తాయి. ఇందులో కిడ్నీలది ముఖ్యమైన పాత్ర. ఇది మూత్రం ద్వారా శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే అనేక రకాల రసాయనాలు, వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తాయి. ఈ రసాయనాలలో ఒకటి యూరిక్ యాసిడ్. సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే యూరిక్ యాసిడ్ ఒక రసాయనం. ఇది శరీరంలోని ప్యూరిన్ల విచ్ఛిన్నం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. సాధారణంగా మూత్రపిండాలు మూత్రాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం ద్వారా పని చేస్తాయి. కానీ శరీరంలో ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మూత్రపిండాలు దానిని సరిగ్గా ఫిల్టర్ చేయలేవు. దీనివల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలు విరిగిపోయి శరీరంలోని కీళ్లలో పేరుకుపోతాయి. అంటే, దాని పరిమాణం పెరిగితే, దానిని తొలగించడం మూత్రపిండాలకు కష్టమవుతుంది.

పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల ఏమి జరుగుతుంది?
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగిపోతే…. అధిక రక్తపోటు (హై బీపీ), కీళ్ల నొప్పులు, కూర్చోవడంలో ఇబ్బంది, శరీరంలో వాపు వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. అలాగే, కొన్నిసార్లు కిడ్నీ సమస్యలు, గుండెపోటు వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు తలెత్తుతాయి. తరచుగా యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల మనకు మూత్ర విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లయితే వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి ఎక్కువ కాలం చికిత్స చేయకపోతే మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారి తీస్తుంది.

Read Also: IND vs AUS : హర్ధిక్ పాండ్యాకు కెప్టెన్సీ టాస్క్.. సిరీస్ పై ఇరు జట్లు నజర్

యూరిక్ యాసిడ్ వేటిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది ?
సాధారణంగా పచ్చిమిర్చి, సాయ మినప పప్పు(ఉరద్ పప్పు) తినడం వల్ల శరీరంలో యాసిడ్ పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే ఈ పప్పులు ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉంటాయి. యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఉంటే ఈ పప్పులను తీసుకోకుండా ఉండడం మంచిది. చేపలు, ఆల్కహాల్ లేదా చక్కెర పానీయాల అధిక వినియోగం శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది.

Read Also:Dieting Rule: 50, 35, 15 ఈ లెక్కనే ఆహారం తీసుకోవాలి

యూరిక్ యాసిడ్ వదిలించుకోవడానికి నివారణలు
యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుదల సమస్యను నివారించాలనుకుంటే, ప్యూరిన్-కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం తగ్గించాలి. అనవసరమైన మందులు తీసుకోవడం కూడా నివారించాలి. శరీర బరువుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. అలాగే, మద్యం, చక్కెర పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి. మీ ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లను చేర్చండి. అలాగే మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడానికి రోజుకు 2 నుండి 3 లీటర్ల నీరు తాగండి. మరోవైపు, మీరు యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించాలనుకుంటే, శారీరక శ్రమ సులభమైన, ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రతి రోజూ 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయాలి.

  • Tags
  • Blood
  • Gout
  • Health
  • Health Tips
  • Joint Damage

WEB STORIES

పుట్టగొడుగులతో పుట్టెడు లాభాలు.. ఆ ప్రయోజనాలేంటో తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..

"పుట్టగొడుగులతో పుట్టెడు లాభాలు.. ఆ ప్రయోజనాలేంటో తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు.."

Sitara Ghattamaneni: సీతమ్మ వాకిట్లో 'సితార'.. నాన్న పాటతో ఉగాది శుభాకాంక్షలు

"Sitara Ghattamaneni: సీతమ్మ వాకిట్లో 'సితార'.. నాన్న పాటతో ఉగాది శుభాకాంక్షలు"

ఇండియాలో బిజీయెస్ట్ ఎయిర్‌పోర్టులు ఇవే..

"ఇండియాలో బిజీయెస్ట్ ఎయిర్‌పోర్టులు ఇవే.."

Pumpkin Juice: గుమ్మడికాయ రసంతో.. ఆ సమస్యలన్నీ మటాష్

"Pumpkin Juice: గుమ్మడికాయ రసంతో.. ఆ సమస్యలన్నీ మటాష్"

Health Tips: నిత్యం ఆ పని చేస్తే ఆరోగ్యంగా, ఉల్లాసంగా ఉంటారు..

"Health Tips: నిత్యం ఆ పని చేస్తే ఆరోగ్యంగా, ఉల్లాసంగా ఉంటారు.."

నిద్రలేవగానే జుట్టు విరబోసుకున్న భార్యను చూస్తే..

"నిద్రలేవగానే జుట్టు విరబోసుకున్న భార్యను చూస్తే.."

Onscreen Moms: రీల్ అమ్మలు.. రియల్ పేర్లు

"Onscreen Moms: రీల్ అమ్మలు.. రియల్ పేర్లు"

ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా..? అయితే మీరు మానసిక ఒత్తడికి గురవుతున్నట్లే..

"ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా..? అయితే మీరు మానసిక ఒత్తడికి గురవుతున్నట్లే.."

Buttermilk Benefits: మజ్జిగ తాగండి.. ఈ లాభాలు పొందండి

"Buttermilk Benefits: మజ్జిగ తాగండి.. ఈ లాభాలు పొందండి"

Historical Forts: భారతదేశంలో ప్రసిద్ధి చెందిన 10 చారిత్రక కోటలు

"Historical Forts: భారతదేశంలో ప్రసిద్ధి చెందిన 10 చారిత్రక కోటలు"

RELATED ARTICLES

Ignoring Social Media : రోజుకు 15 నిమిషాలు సోషల్ మీడియాకు దూరంగా ఉండండి.. మీ ఆరోగ్యం సేఫ్..!

Oral health is overall health: నోటి ఆరోగ్యమే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం

Lifestyle Diseases : జీవనశైలి వ్యాధులను నివారించడానికి గుర్తుంచుకోవలసిన ఐదు విషయాలు…

Clay Pot : మట్టి కుండ నీటి మహిమ..!!

Benefits Of Amla : ఉసిరిని ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని అందుకే అంటారు

తాజావార్తలు

  • KA Paul Ugadi Panchangam: కేఏ పాల్ ఉగాది పంచాంగం.. అధికారంలోకి వచ్చేది ఎవరో తేల్చేశారు..!

  • IND vs AUS: మూడో వన్డేలో భారత్ ఓటమి.. సిరీస్ ఆసీస్ కైవసం

  • Yogi Adityanath: కాబోయే పీఎం యోగి ఆదిత్యనాథ్‌..? ఆయన భవిష్యత్తు ఎలా ఉందంటే..

  • Arvind Kejriwal: తెలంగాణ పథకాలు భేష్.. మేము ఎందుకు నేర్చుకోకూడదు?

  • US Dentist Crime: క్లూ లేకుండా భార్యని చంపాడు.. కానీ చివరికి అలా బుక్కయ్యాడు

ట్రెండింగ్‌

  • Spicy Chilli Chai : పెళ్లి గురించి అడిగే.. చిల్లీ చాయ్ రెసిపీ.. ఇది చాలా స్పైసీ గురూ!

  • Most Valuable Celebrity: బ్రాండ్ వాల్యూ సెలబ్రెటీ.. కోహ్లీని దాటేసిన బాలీవుడ్ స్టార్

  • Rohit Sharma : బామ్మర్ది పెళ్లిలో రోహిత్ శర్మ రచ్చ

  • Naatu Naatu Song: పెళ్లిలో షారూఖ్ దంపతులు ఏం చేశారంటే..

  • Razor Blades In Stomach: వ్యక్తి కడుపులో 56 రేజర్ బ్లేడ్‌లు!

For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2022 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions