చలికాలంలో చాలా మంది దగ్గు మరియు జలుబుతో బాధపడుతుంటారు. ఛాతీలో కఫం పేరుకుపోవడం సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది. ఊపిరితిత్తులలో దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్ న్యుమోనియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కఫం ఉంటే రాత్రిపూట ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడం సాధ్యం కాదు. ఈ సమస్యకు ఇక్కడ ఇచ్చిన ఆయుర్వేద కషాయాన్ని తాగండి. మీరు 3-4 రోజుల్లో ఉపశమనం పొందుతారు.
ఔషధ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు
1. సుమారు 1 అంగుళం అల్లం ముక్క
2. సుమారు 8-10 ఎండుమిర్చి
3. 8-10 తులసి ఆకులు
4. 1 పచ్చి పసుపు
5. 1 దాల్చిన చెక్క
6. 1 పెద్ద బెల్లం ముక్క
7. 1 గ్లాసు నీరు
కషాయాలను తయారు చేసే విధానం
1. డికాక్షన్ సిద్ధం చేయడానికి, ముందుగా ఒక కుండలో నీటిని మరిగించాలి.
2. దానికి తులసి ఆకులు, ఎండుమిర్చి, పచ్చి పసుపు వేసి కలపాలి.
3. నీటిలో దాల్చిన చెక్క, బెల్లం మరియు అల్లం వేసి మరిగించాలి.
4. మీరు సగం ఉడకబెట్టి దాని రంగు మారే వరకు సుమారు 20 నిమిషాల పాటు నీటిని మరిగించాలి.
5. దాదాపు సగం గ్లాసుకు తగ్గిన తర్వాత, మగ్లో వడకట్టి వేడిగా త్రాగాలి.
6. ఈ కషాయాన్ని 3-4 రోజులు నిరంతరం త్రాగాలి. దీంతో జలుబు, దగ్గు సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ప్రయోజనాలు : ఈ డికాక్షన్ శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది మరియు కఫాన్ని కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో పచ్చి పసుపును ఉపయోగించడం వల్ల కఫం వదులుతుంది. అలాగే ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతాయి. ఎండుమిర్చి తింటే జలుబు, కఫం తగ్గుతాయి. దీని వల్ల ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోయిన కఫం కరిగిపోతుంది.
ముఖ్య గమనిక : డికాక్షన్ తయారీలో ఉపయోగించే పదార్థాలన్నీ నిర్ణీత పరిమాణంలో మాత్రమే కలపాలి. అలాగే, ఇన్ఫ్యూషన్ తక్కువ మొత్తంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఎక్కువ జోడించడం వల్ల గుండెల్లో మంట, వికారం మరియు అన్నవాహికలో చికాకు వస్తుంది.
