Weight Loss News
-
Weight Loss Mistakes: పొరపాటున కూడా ఈ తప్పులు చేయకండి.. బరువు తగ్గకపోగా పెరుగుతారు!
Here Is Biggest Weight Loss Mistakes You Should Avoid: ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు ఎప్పుడూ అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. అందుకే తన అందంతో పాటు ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ద చూపిస్తారు. అందంగా కనబడడం కోసం తన బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలని నిత్యం తాపత్రయపడుతుంటారు. చాలా మంది బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ.. డైట్ని ఫాలో అవుతారు. అయితే ఇంత చేసినా కొందరు బరువు తగ్గక పోగా పెరుగుతారు.… -
Weight Loss Tips: రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి.. లేదంటే బరువు పెరగడం ఖాయం!
Weight Loss Diet for Night: ప్రస్తుత రోజుల్లో మారిన జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది బరువు పెరగడం వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దేశ జనాభాలో 5 శాతంకు పైగా ఊబకాయంతో బాధపడుతుంటే.. మరెందరో అధిక బరువుతో సతమతమవుతున్నారు. ఈ సంఖ్య ప్రతి ఏడాది పెరుగుతోంది కానీ తగ్గడం లేదు. ఊబకాయం అనేది ఒక వ్యాధి కాదు.. కానీ ఇది ఖచ్చితంగా అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండెపోటు, కొరోనరీ… -
Weight Loss Tips: బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం చేస్తే సరిపోదు.. ఆహారం విషయంలోనూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి!
Weight Loss Tips in Summer: ప్రస్తుత జీవనశైలి ప్రజల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోంది. ఉద్యోగం, వ్యాపారం వల్ల సమయానికి తినకపోవడంతో ప్రజలు అనేక అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. చాలా మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. ఊబకాయం కారణంగా మధుమేహం, హైబీపీ, థైరాయిడ్ వంటి వ్యాధుల బారిన కూడా పడుతున్నారు. ఈ పరిస్థితిలో ప్రజలు బరువు తగ్గడానికి మంచి ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. ఇది వర్కౌట్ కానపుడు డైటింగ్, వ్యాయామంను ఎంపిక చేసుకుంటారు. అయితే ఈ రెండింటిలో… -
Weight Loss: బరువు తగ్గాలని క్యాంప్లో చేరితే ప్రాణమే పోయింది..
Weight Loss: సరైన ఆహార అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, జంక్ ఫుడ్ కారణంగా ఇటీవల యువత భారీగా బరువు పెరుగుతున్నారు. ఆ తరువాత వేగంగా బరువు తగ్గాలని భావిస్తూ అడ్డమైన మెడిసిన్స్, హెవీ వర్కౌట్స్ చేసి ప్రాణాలు మీదికి తెచ్చుకుంటున్నారు. తాజాగా ఇలాంటి సంఘటనే చైనాలో జరిగింది. సోషల్ మీడియా ఇన్ఫ్లుయెన్సర్ అయిన 21 ఓళ్ల యువతి 90 కిలోలు తగ్గాలనే లక్ష్యంతో పెట్టుకుంది. తీవ్రమైన వ్యాయామం కారణంగా మరణించింది. -
Weight Loss Tips: వేసవిలో ఈ కూరగాయలు తింటే.. ఇట్టే బరువు తగ్గుతారు!
Weight Loss Food in In Summer: ప్రస్తుత రోజుల్లోని జీవనశైలి కారణంగా ప్రజల ఆహారపు అలవాట్లు చాలా వరకు మారిపోయాయి. ఉద్యోగం, వ్యాపార పనులతో బిజీగా ఉండడంతో చాలా మంది సమయానికే తినలేకపోతున్నారు. రోజువారీ దినచర్య కారణంగా ఎక్కువ మంది త్వరగా ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. ప్రస్తుత రోజుల్లో బరువు పెరగడం ఓ సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. బరువు తగ్గడానికి జనాలు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయితే పెద్దగా తేడా మాత్రం ఉండడం లేదు. సరైన… -
Health Tips : త్వరగా బరువు తగ్గాలంటే ఈ తప్పులు అస్సలు చెయ్యకండి..
ఈరోజుల్లో చాలా మంది బరువు పెరుగుతున్నారు.. అదొక పెద్ద సమస్యగా మారింది..బరువు పెరగడం చాలా సులభం.. కానీ బరువు పెరిగినంత సులువుగా బరువు తగ్గడం చాలా కష్టం.. అధిక బరువు మిమ్మల్ని హేళన చెయ్యడంతో పాటు అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలను కూడా తీసుకొని వస్తుంది..అదే సమయంలో, నేటి కాలంలో బరువు తగ్గడానికి ప్రజలు డైటింగ్, జిమ్లను ఆశ్రయిస్తున్నారు. అయితే ఇంత చేసినా బరువు తగ్గడం లేదు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు బరువు తగ్గాలనుకున్నా.. తగ్గే క్రమంలో… -
Health tips : పడుకొనే ముందు గుడ్డు తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా?
గుడ్డు ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. రోజూ ఒక గుడ్డు తింటే ఎన్నో ప్రోటీన్స్ అందుతాయని డాక్టర్స్ చెబుతున్నారు.. ఇందులో విటమిన్ ఎ, ఫోలేట్, విటమిన్ బి12, రిబోఫ్లేవిన్, సెలీనియయం, విటమిన్ డి, విటమిన్ ఇ, బి 6, కాల్షియం, జింక్ తగిన మోతాదులో ఉంటాయి.. అందుకే వీటిని రోజూ తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.. అయితే రాత్రి పూట తినాలా? వద్దా? అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది.. నిజానికి పగలు తినడం కన్నా రాత్రి తినడం చాలా మంచిదని… -
Fenugreek Water: మెంతి నీటితో బరువు తగ్గుతారా..! ఎలా?
మెంతి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడమే కాకుండా సాంప్రదాయ వైద్యంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. మెంతి భారతీయ వంటకాలలో ఉపయోగిస్తారు. జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి, మంటను తగ్గించడానికి, వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు సహాయం చేస్తుంది మెంతి. -
Weight Loss: చపాతీ లేక అన్నమా? బరువు తగ్గడానికి ఏమి తినాలి?
Weight Loss: ప్రస్తుతం చాలా మందిని బాగా ఇబ్బంది పెడుతున్న సమస్య ఒబెసిటీ(స్థూలకాయం). బరువు తగ్గించుకునేందుకు విస్తృత ప్రయత్నాలు చేసి ఇబ్బందుల్లో పడుతున్నారు. -
Weight Loss : దట్ ఈజ్ ఆర్య.. ఏకంగా 114కేజీలు తగ్గిచూపించాడు
Weight Loss : ప్రస్తుతం సమాజంలో చాలా మందిని వేధిస్తోన్న ఆరోగ్య సమస్య స్థూలకాయం. సగటు కంటే ఎక్కువ బరువు ఉన్నవారు ప్రపంచంలో చాలా మంది ఉన్నారు.
