కొన్ని ఫిట్నెస్ సవాళ్లు వైరల్ అవుతుంటాయి. ఇప్పుడు, ‘ష్రిమ్ప్ స్క్వాట్’ ఛాలెంజ్ వీడియోలు ఆన్లైన్లో ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి. వ్యాయామం సులభం కానప్పటికీ, చాలా మంది తమ సమతుల్యత తనిఖీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ ప్రత్యేక వ్యాయామానికి ఒక వ్యక్తి వేరే రకమైన వన్ లెగ్ స్క్వాట్ చేయవలసి ఉంటుంది. ఇందులో ఒక అడుగు పైభాగాన్ని మీ వెనుక పట్టుకుని, మరొక పాదంతో క్రిందికి కూర్చోవడం ఉంటుంది. ఈ వ్యాయామం చలనశీలత, స్థిరత్వం, సమతుల్యతను పెంచే అనేక ముఖ్యమైన…
