Liver Health News
-
Vitamin Guide for Every Organ: మెదడు నుంచి ఎముకల వరకు.. ఏ అవయవానికి ఏ విటమిన్ కీలకం..?
Vitamin Guide for Every Organ: మన శరీరం ఆరోగ్యంగా పనిచేయాలంటే విటమిన్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే అన్ని విటమిన్లు ఒకే విధంగా పనిచేయవు. ప్రతి అవయవం సక్రమంగా పనిచేయడానికి ప్రత్యేక విటమిన్లు అవసరం. అవి లోపిస్తే వెంటనే లక్షణాలు కనిపించకపోయినా, కాలక్రమేణా అవయవాల పనితీరుపై ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. అలసట, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం, ఏకాగ్రత లోపించడం, అవయవాల పనితీరు మందగించడం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. మెదడుకు – విటమిన్ B12, విటమిన్… -
Fatty Liver: ఇక ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు చెక్.. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే 5 అద్భుత సూత్రాలు..!
ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం , అధిక ఒత్తిడి కారణంగా నేడు ప్రతి నలుగురిలో ఒకరు ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనిని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని కూడా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే దీని లక్షణాలు బయటపడేసరికి పరిస్థితి చేయి దాటిపోయే ప్రమాదం ఉంది. అయితే, ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకుంటూ, కొన్ని ప్రత్యేక మూలికలను వాడటం ద్వారా కాలేయాన్ని తిరిగి ఆరోగ్యవంతంగా మార్చుకోవచ్చని నిపుణులు పేర్కొన్నారు. కాలేయ రక్షణకు 5 సహజ మార్గాలు:… -
Fatty Liver Diet : వారంలోనే ఫలితం.. ఫ్యాటీ లివర్ తగ్గించే అద్భుతమైన డైట్ ప్లాన్.!
Fatty Liver Diet Plan in Telugu : ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలామందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య ‘ఫ్యాటీ లివర్’. కాలేయంలో పరిమితికి మించి కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ఫ్యాటీ లివర్ అంటారు. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, అది లివర్ సిర్రోసిస్ వంటి ప్రమాదకర పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. అయితే, భయపడాల్సిన అవసరం లేదు; సరైన ఆహార నియమాలు , వ్యాయామంతో ఈ సమస్యకు సులభంగా… -
Liver Health: లివర్కు అసలైన శత్రువు మద్యం కాదు.. షాకింగ్ నిజాలు బయటపెట్టిన నిపుణులు
సాధారణంగా లివర్ (కాలేయం) పాడైందంటే అందరూ ‘అతను బాగా మద్యం తాగుతాడేమో’ అని అనుకుంటారు. కానీ, తాజా పరిశోధనలు మరో భయంకరమైన నిజాన్ని చెబుతున్నాయి. లివర్ పాడవడానికి కేవలం మద్యం మాత్రమే కాదు, మనం రోజువారీ వంటల్లో వాడే కొన్ని నూనెలు కూడా ప్రధాన కారణమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రముఖ హెల్త్ ఎక్స్పర్ట్ డాక్టర్స్ దీనిపై స్పందిస్తూ.. మన ఇంట్లో వాడే ‘సీడ్ ఆయిల్స్’ (విత్తనాల నుంచి తీసే నూనెలు) మద్యం కంటే ప్రమాదకరమని తేల్చి… -
NAFLD: విటమిన్ బి12 లోపంతో ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా…
కొత్త పరిశోధనల ప్రకారం ఫ్యాటీ లివర్ (Fatty Liver) సమస్య కేవలం ఊబకాయం లేదా ఆల్కహాల్ సేవించడం వల్ల మాత్రమే కాకుండా విటమిన్ B12 లోపంతో రావచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది ఇప్పటి వరకు పెద్దగా పట్టించుకోని ఒక ముఖ్యమైన గుప్త కారణంగా గుర్తించబడిందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అియితే.. బి12 లోపం ఎందుకు ప్రమాదకరమో నిపుణులు వెల్లడించారు. విటమిన్ B12 శరీరంలోని కొవ్వును సరైన రీతిలో విచ్ఛిన్నం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందన్నారు. B12 సరైన… -
Fatty Liver: ఫ్యాటీలివర్ తో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ టిప్ ఫాలో అవ్వండి
ఈ రోజుల్లో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య చాలా మందిలో సాధారణంగా కనిపిస్తోంది. తగినంత శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, అధిక చక్కెర తీసుకోవడం, వేయించిన పదార్థాలు, ఆల్కహాల్ సేవించడం వంటి అంశాలు కాలేయంపై భారం పెట్టి, కొవ్వు పేరుకుపోయే పరిస్థితికి దారితీస్తున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రత్యేకంగా ఎక్కువసేపు కూర్చొని చేసే ఉద్యోగాలు లేదా వ్యాపారాలు చేసే వారిలో ఫ్యాటీ లివర్ ప్రమాదం మరింతగా ఉంటుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే.. కొన్ని పద్ధతులు, ఆరోగ్యకరమైన… -
Natural Liver Detox: సహజ పద్ధతుల ద్వారా కాలేయాన్ని శుభ్రపరిచే పక్రియ.. ఎంటో మీకు తెలుసా
కాలేయం మన శరీరాల నుండి విష పదార్థాలను తొలగించడానికి, జీర్ణక్రియ జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అలాంటి కాలేయ పనితీరును కాపాడుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఎలాంటి ఖరీదైన సప్లిమెంట్లు లేకుండా సరళమైన, సహజ పద్ధతుల ద్వారా కాలేయాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు. కాలేయం మన ఆరోగ్యానికి కీలకమైన అవయవం. ఇది శరీరంలో ఉన్న విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియను నిర్వహిస్తుంది. ఈ మధ్య కాలంలో యువత ఎక్కువగా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.… -
Liver Health: కాలేయం దాదాపు 500 విధులు నిర్వహిస్తుంది.. ఇంతకీ మీ లివర్ సేఫేనా..?
Liver Health: కాలేయం శరీరంలోని ఒక ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం, నిర్విషీకరణతో సహా సుమారు 500 విధులను నిర్వహిస్తుంది. అందువల్ల, కాలేయ ఆరోగ్యం గురించి ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించాలని చెబుతారు. అయితే, ఈ రోజుల్లో చాలా మంది కాలేయ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. -
Black Coffee Benefits: బ్లాక్ కాఫీ మేజిక్.. ఇన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయా!
Black Coffee Benefits: ఈ ఆధునిక యుగంలో ఉదయం లేచిన వెంటనే చాలా మంది చేతిలో కాఫీ లేదా టీ కప్పు తప్పనిసరిగా కనిపిస్తుంది. రోజు మొదలయ్యే ముందు ఒక్క కప్పు కాఫీ లేకుండా పనులు మొదలవ్వవు అనే స్థాయికి ఇది అలవాటైపోయింది. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా ఈ కాఫీకి బదులుగా బ్లాక్ కాఫీ తాగితే ఎలా ఉంటుందో? అని. చిన్న చిన్న అలవాట్లు మన ఆరోగ్యంపై ఎంతటి ప్రభావం చూపుతాయో అనేది మనం పెద్దగా… -
Natural Drinks to Cleanse Liver: మీ లివర్ ఆరోగ్యానికి ఐదు పానీయాలు.. తప్పక ట్రై చేయండి..
Natural Drinks to Cleanse Your Liver: కాలేయం మానవ శరీరంలో ఎంతో ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే ఎంజైమ్స్ విడుదలతో పాటు అనేక పనులు నిర్వహిస్తుంది. కొందరికి చిన్నప్పటి నుంచి లివర్ సమస్యలు ఉంటాయి.
