అతిగా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. మనం ఆకలి వేసినపుడు.., ఇష్టమైన ఆహారాలు అయితే, ఎక్కువగా తింటుంటాము. అలాగే, పండుగలు లేదా ప్రత్యేక సందర్భాలలో స్పెషల్ వంటకాలు తయారుచేసుకుని ఎక్కువగా తినడం సాధారణం. కానీ, ఈ విధంగా అసాధారణంగా అధికంగా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. అతిగా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల పొట్ట నిండడం, అధిక బరువు, కడుపులో నొప్పి, జీర్ణకోశ సంబంధిత సమస్యలు, మెటాబాలిక్ వ్యాధులు (ఉదాహరణకు…
మన ఇళ్లలో సాధారణంగా ఎర్ర మిరపకాయలు, పచ్చి మిరపకాయలు, నల్ల మిరియాలు, తెల్ల మిరియాలు వంటి మసాలాలను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తుంటాం. ముఖ్యంగా కొత్త తరంలో చాలామంది అధికంగా కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఇష్టపడుతున్నారు. మిరపకాయలకు ఘాటు రుచి రావడానికి కారణం క్యాప్సైసిన్ అనే పదార్థం. అయితే ఈ ఘాటు మిరపకాయల రకాన్ని బట్టి మారుతుంది. మిరపకాయలను పూర్తిగా లేదా అధికంగా తినడం మానేస్తే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మిరపకాయలను తినడం మానేసినంత మాత్రాన…
Chicken – Mutton: మాంసాహార ప్రియులు చికెన్, మటన్ను ఎంత ఇష్టంగా తింటారో కొత్తగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. బిర్యానీ, బాగారా రైస్, ఫ్రైలు లాంటి వంటకాలను చూడగానే నోరూరిపోతుంది. అయితే, మాంసాహారం తిన్న తర్వాత కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక హానికరమైన ప్రభావాలు కలగవచ్చు. చాలా మంది అనుకోకుండా ఈ పదార్థాలను తింటూ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా చికెన్, మటన్ తిన్న తర్వాత కొన్ని ఆహార పదార్థాలను మిశ్రమంగా తినడం…
రాత్రి మిగిలిన ఆహారాన్ని చాలా మంది వేడి చేసుకొని తింటారు… అలా చెయ్యడం చాలా ప్రమాదం అన్ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.. ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు.. అదే విధంగా చపాతీలను, రోటిలను కూడా తింటారు.. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు.. ఉదయం పూట పాత చపాతీలను తినడం వల్ల అనేక సమస్యలు దూరం అవుతాయని చాలా మంది ప్రజలు నమ్ముతారు.. పాత చపాతీలను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…
