మన శరీరానికి మంచి కొలెస్ట్రాల్ చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన కణాలను నిర్మిస్తుంది. కానీ చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే, అధిక BP, గుండెపోటు, కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి మరియు ట్రిపుల్ నాళాల వ్యాధి వంటి అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు కొలెస్ట్రాల్ను అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు వెంటనే కొన్ని విషయాలకు దూరంగా ఉండాలి మీరు శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించాలనుకుంటే , మీరు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ కలిగి…
