Almond News
-
Strong Bones : వృద్ధాప్యం వరకు ఫిట్గా, ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే ఇవి తినాల్సిందే..
Strong Bones : ఎముకలు అనేవి శరీర నిర్మాణానికి అతి ముఖ్యమైన వారధి. ఇవి ఎంత స్ట్రాంగ్ ఉంటె మీ శరీరానికి అంత బలాన్ని ఇస్తుంది. మన శరీరం మొత్తం వాటిపై ఆధారపడి ఉన్నప్పటికీ చాలామంది ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని లెక్కచేయరు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీ ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఇకపోతే కొన్ని ఆహారాలను తీసుకుంటే మీ ఎముకలు ఇనుము వలె బలంగా మారుతాయి.మరెంతో అవేమో చూద్దామా.. పాల ఉత్పత్తులు: మీరు… -
Pranitha Subhash: ‘బాపుబొమ్మ’లా ఉండాలంటే ఇవి తినాల్సిందే..
Pranitha Subhash: పవన కల్యాణ్ హీరోగా నటించిన ‘అత్తారింటికి దారేదీ’ సినిమాతో బాపు బొమ్మగా పిలిపించుకున్న ముద్దుగుమ్మ ప్రణీత సుభాశ్. 'ఏం పిల్లో ఏం పిల్లడో' చిత్రంతో టాలీవుడ్ లోకి అడుగుపెట్టింది.
