Telugu News
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • OTT
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • వీడియోలు
  • English
  • NTV Telugu
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమా న్యూస్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • భక్తి
  • రివ్యూలు
  • Off The Record
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • విశ్లేషణ
close
Topics
  • Operation Sindoor
  • Jyoti Malhothra
  • Pahalgam Terror Attack
  • Story Board
  • OTT
  • Pawan Kalyan
  • Revanth Reddy
  • స్టడీ & జాబ్స్
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
  • Off The Record
Home Food You Can Include These Items In Your Diet To Avoid Heat Stroke Problem

Heat Stroke : వడదెబ్బ తగలొద్దంటే ఆహారంలో ఇవి ఉండాల్సిందే..

NTV Telugu Twitter
Published Date :April 5, 2023 , 12:52 pm
By Rakesh Reddy
Heat Stroke : వడదెబ్బ తగలొద్దంటే ఆహారంలో ఇవి ఉండాల్సిందే..
  • Follow Us :
  • google news
  • dailyhunt

Heat Stroke : వేసవిలో హీట్ స్ట్రోక్(వడదెబ్బ) అనేది సాధారణ సమస్య. ఎండలో నివసించే లేదా వేడి ఉష్ణోగ్రతను తట్టుకోలేని వ్యక్తులు వడదెబ్బతో బాధపడుతుంటారు. దీనివల్ల తలనొప్పి, చికాకు, లూజ్ మోషన్, వికారం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఏప్రిల్ మాసం వచ్చింది.. ఎండలు కూడా ముదిరాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు హీట్ స్ట్రోక్ పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. వడదెబ్బ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే కొన్ని ప్రత్యేక ఆహారాలను తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిందే. ఆ ఆహారాల గురించి తెలుసుకుందాం.

దోసకాయ : మీరు ఎండలో ఎక్కువ గంటలు పని చేస్తున్నట్లయితే మీ ఆహారంలో దోసకాయను సలాడ్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. దోసకాయ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి పనిచేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్-సి, విటమిన్-కె, పొటాషియం, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి నీటిని కూడా సరఫరా చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

Read Also: Rashmika Mandanna : వామ్మో.. రష్మిక 27ఏళ్ల వయసులో అన్ని కోట్లా !

పెరుగు : పెరుగు శరీరంలో ప్రోబయోటిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇందులో లాక్టిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. పేగు ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. పెరుగును మజ్జిగ లేదా రైతా రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇందులో కొన్ని సలాడ్లను కూడా చేర్చుకోవచ్చు. లస్సీ తాగడం కూడా మేలు చేస్తుంది.

ఉల్లిపాయ : వేసవిలో వేడిని నివారించడానికి ఉల్లిపాయ చాలా ముఖ్యం. ఉల్లిపాయను సలాడ్ రూపంలో తినవచ్చు. శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచేందుకు ఉల్లిపాయ పనిచేస్తుంది. కాబట్టి వేడి శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయదు. మీరు పెరుగు, ఉల్లిపాయ సలాడ్ తయారు చేసి తినవచ్చు.

Read Also: Rajinikanth: ‘లియో’ బ్రేక్ లో రజినీతో లోకేష్ మీటింగ్… ఈ కాంబోని తట్టుకోవడం కష్టం

పుదీనా : పుదీనాలో మెంథాల్ ఉంటుంది. ఇది వేడి స్ట్రోక్ నుండి రక్షించడం ద్వారా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. అందువల్ల, వేడి శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయదు. అందువల్ల హీట్ స్ట్రోక్ సంభవించదు.

జాక్‌ఫ్రూట్ సిరప్ : వేసవిలో బెల్ పండ్ల విక్రయాలు కూడా మార్కెట్‌లో ప్రారంభమవుతాయి. బేల్స్ లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పేగులను అమర్చడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ-ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పని చేస్తాయి.

NTV తెలుగు  వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

  • Tags
  • cucumber
  • Heat Stroke
  • jackfruit syrup
  • mint
  • summer heat

తాజావార్తలు

  • IPL Winner 2025 RCB: 18 ఏళ్ల నిరీక్షణకు తెర.. IPL 2025 విజేతగా ఆర్సీబి..!

  • Off The Record : కాంగ్రెస్ లో చిచ్చు పెట్టిన ఎమ్మెల్యే, ఎంపీ భేటీ

  • Bhairavam : ‘వీరమల్లు’ వచ్చే దాకా మా మూవీ చూడండి.. భైరవం హీరోలు

  • Infinix GT 30 Pro: 6.78-అంగుళాల స్క్రీన్, 108MP కెమెరా, అదిరిపోయే గేమింగ్ ఫీచర్లతో ఇన్‌ఫినిక్స్ GT 30 ప్రో లాంచ్..!

  • Virat Kohli : ఐపీఎల్‌లో చరిత్ర సృష్టించిన విరాట్‌ కోహ్లీ

ట్రెండింగ్‌

  • Realme Buds T200x: అత్యాధునిక ANC ఫీచర్స్, మెరుగైన సౌండ్ క్వాలిటీతో కొత్త TWS ఎయిర్‌బడ్స్ లాంచ్..!

  • Realme C73 5G: కేవలం రూ.10,499లకే 6000mAh బ్యాటరీ, IP64 రేటింగ్‌తో రియల్‌మీ C73 5G భారత్‌లో లాంచ్..!

  • Rohit Sharma: నన్ను ఔట్ చేయడం సాధ్యమే కాదు.. పిల్లలతో హిట్ మ్యాన్.. వీడియో వైరల్

  • Xiaomi: షావోమి స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగదారులకు అలర్ట్.. ఆ ఫోన్లకు ఇకపై అప్డేట్లు ఉండవు..!

  • Vivo T4 Ultra: 100X జూమ్, ఫ్లాగ్‌షిప్ ఫీచర్లతో భారత్ లో లాంచ్ కి సిద్దమైన వివో T4 అల్ట్రా..!

  • twitter
NTV Telugu
For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2025 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions