Telugu News
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • OTT
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • వీడియోలు
  • English
  • NTV Telugu
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమా న్యూస్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • భక్తి
  • రివ్యూలు
  • Off The Record
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • విశ్లేషణ
close
Topics
  • Ahmedabad Plane Crash
  • Story Board
  • Operation Sindoor
  • Jyoti Malhothra
  • OTT
  • Pawan Kalyan
  • Revanth Reddy
  • స్టడీ & జాబ్స్
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
  • Off The Record
Home Food You Can Include These Items In Your Diet To Avoid Heat Stroke Problem

Heat Stroke : వడదెబ్బ తగలొద్దంటే ఆహారంలో ఇవి ఉండాల్సిందే..

NTV Telugu Twitter
Published Date :April 5, 2023 , 12:52 pm
By Rakesh Reddy
Heat Stroke : వడదెబ్బ తగలొద్దంటే ఆహారంలో ఇవి ఉండాల్సిందే..
  • Follow Us :
  • google news
  • dailyhunt

Heat Stroke : వేసవిలో హీట్ స్ట్రోక్(వడదెబ్బ) అనేది సాధారణ సమస్య. ఎండలో నివసించే లేదా వేడి ఉష్ణోగ్రతను తట్టుకోలేని వ్యక్తులు వడదెబ్బతో బాధపడుతుంటారు. దీనివల్ల తలనొప్పి, చికాకు, లూజ్ మోషన్, వికారం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఏప్రిల్ మాసం వచ్చింది.. ఎండలు కూడా ముదిరాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు హీట్ స్ట్రోక్ పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. వడదెబ్బ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే కొన్ని ప్రత్యేక ఆహారాలను తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిందే. ఆ ఆహారాల గురించి తెలుసుకుందాం.

దోసకాయ : మీరు ఎండలో ఎక్కువ గంటలు పని చేస్తున్నట్లయితే మీ ఆహారంలో దోసకాయను సలాడ్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. దోసకాయ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి పనిచేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్-సి, విటమిన్-కె, పొటాషియం, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి నీటిని కూడా సరఫరా చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.

Read Also: Rashmika Mandanna : వామ్మో.. రష్మిక 27ఏళ్ల వయసులో అన్ని కోట్లా !

పెరుగు : పెరుగు శరీరంలో ప్రోబయోటిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇందులో లాక్టిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. పేగు ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. పెరుగును మజ్జిగ లేదా రైతా రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇందులో కొన్ని సలాడ్లను కూడా చేర్చుకోవచ్చు. లస్సీ తాగడం కూడా మేలు చేస్తుంది.

ఉల్లిపాయ : వేసవిలో వేడిని నివారించడానికి ఉల్లిపాయ చాలా ముఖ్యం. ఉల్లిపాయను సలాడ్ రూపంలో తినవచ్చు. శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచేందుకు ఉల్లిపాయ పనిచేస్తుంది. కాబట్టి వేడి శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయదు. మీరు పెరుగు, ఉల్లిపాయ సలాడ్ తయారు చేసి తినవచ్చు.

Read Also: Rajinikanth: ‘లియో’ బ్రేక్ లో రజినీతో లోకేష్ మీటింగ్… ఈ కాంబోని తట్టుకోవడం కష్టం

పుదీనా : పుదీనాలో మెంథాల్ ఉంటుంది. ఇది వేడి స్ట్రోక్ నుండి రక్షించడం ద్వారా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. అందువల్ల, వేడి శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయదు. అందువల్ల హీట్ స్ట్రోక్ సంభవించదు.

జాక్‌ఫ్రూట్ సిరప్ : వేసవిలో బెల్ పండ్ల విక్రయాలు కూడా మార్కెట్‌లో ప్రారంభమవుతాయి. బేల్స్ లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పేగులను అమర్చడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ-ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పని చేస్తాయి.

NTV తెలుగు  వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

  • Tags
  • cucumber
  • Heat Stroke
  • jackfruit syrup
  • mint
  • summer heat

తాజావార్తలు

  • YS Jagan Palnadu Tour: ఆంక్షలు, ఉద్రిక్తతల మధ్య సాగిన వైఎస్‌ జగన్‌ పల్నాడు పర్యటన..

  • Donald Trump: ‘‘నేను ఏం చేస్తానో ఎవరికీ తెలియదు’’.. ఇరాన్‌పై దాడి గురించి ట్రంప్ కీలక వ్యాఖ్యలు..

  • Gayatri Mantra: గాయత్రీ మంత్రంతో ప్రధాని మోదీకి ఘన స్వాగతం.. వీడియో వైరల్

  • Hyderabad: అమ్మాయి విషయంలో గొడవ.. స్నేహితులే దారుణంగా కొట్టి చంపేశారు..

  • Operation Sindhu: ఇరాన్‌-ఇజ్రాయిల్ యుద్ధ పరిస్థితుల్లో భారతీయులకు ఊరట.. “ఆపరేషన్ సింధు” ద్వారా భారత్ రక్షణ చర్యలు..

ట్రెండింగ్‌

  • Wicket Keeper Catch: నెవెర్ బిఫోర్.. ఎవర్ ఆఫ్టర్.. అనేలా క్యాచ్ ను పట్టుకున్న కీపర్.. వీడియో వైరల్..

  • iQOO Z10 Lite: ఇదెక్కడి మాస్ రా బాబు.. కేవలం రూ. 9999కే అన్ని ప్రత్యేకతలున్న ఫోన్..!

  • Viral Video: ఇది కదయ్యా దాంపత్య జీవితం అంటే.. 90 ఏళ్ల వయసులో కూడా భార్య కోసం ఆ భర్త ఏం చేసాడంటే..?

  • Nothing Phone 3: జూలై 1న లాంచ్ కాబోతున్న నథింగ్ ఫోన్ 3.. స్పెసిఫికేషన్స్ ఇవే..!

  • OnePlus Nord: మొబైల్ లవర్స్ రెడీగా ఉండండి.. దమ్మున్న ఫీచర్ల మొబైల్స్ లాంచ్ కు ముహూర్తం ఫిక్స్ చేసిన వన్‌ప్లస్..!

  • twitter
NTV Telugu
For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2025 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions