High Cholestrol: కాళ్లనొప్పి, తిమ్మిరితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా?.. అధిక కొలెస్ట్రాల్తో బాధపడుతున్నట్లే!
- మీరు కాళ్లనొప్పితో బాధపడుతున్నారా?
- అయితే అది అధిక కొలెస్ట్రాల్కు సంకేతం కావచ్చు
- అయితే పరిష్కారం ఇదే..
High Cholestrol: కొలెస్ట్రాల్ అనేది రక్తంలో ఉండే మైనం లాంటి పదార్థం, ఇది శరీరం యొక్క అనేక రకాల పనితీరులో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ డి, హార్మోన్ ఉత్పత్తికి అలాగే కణ త్వచాలు ఏర్పడటానికి కొలెస్ట్రాల్ చాలా ముఖ్యమైనది, అయితే రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం పెరిగినప్పుడు, ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిని అధిక కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. భారతదేశ జనాభాలో దాదాపు 25 నుండి 30 శాతం మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్తో బాధపడుతున్నారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ చాలా నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా దాని లక్షణాలను గుర్తించడానికి సమయం పడుతుంది. దీని కారణంగా దానిని సకాలంలో గుర్తించడం కష్టం అవుతుంది. దాని అనేక లక్షణాలలో, ఒక సాధారణ లక్షణం కాళ్ళలో నొప్పి సమస్య. కాళ్ల నొప్పులు, తిమ్మిర్లు అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ కూడా కాలు నొప్పికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం కావచ్చు. మీ కాళ్ళ నొప్పి అధిక కొలెస్ట్రాల్కి సంకేతమా అనేది ఇక్కడ తెలుసుకోండి..
Read Also: Maharashtra: కారు ఢీకొట్టడంతో గాలిలోకి ఎగిరిపడ్డ వ్యక్తి.. వీడియో వైరల్..
అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు హానికరం?
కొలెస్ట్రాల్లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి – అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL) లేదా మంచి కొలెస్ట్రాల్ మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్.
చెడు కొలెస్ట్రాల్ శరీరంలో పెరగడం ప్రారంభమైనప్పుడు అది రక్త ధమనులలో అంటే రక్త నాళాలలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. కాలక్రమేణా, ఇది ధమనులను నిరోధించడం ప్రారంభిస్తుంది, రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
అధిక కొలెస్ట్రాల్, కాలు నొప్పికి మధ్య సంబంధం?
కాళ్ళతో సహా శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో రక్త ప్రవాహం ప్రభావితమవుతుంది. సన్నని ధమనుల కారణంగా, రక్తం తగినంత మొత్తంలో కాళ్ళకు చేరదు, అప్పుడు ధమనులు ఆక్సిజన్ను అందించడానికి కష్టపడతాయి. ఇలా రక్తప్రసరణ లేకపోవడం వల్ల కాళ్లకు సరిపడా ఆక్సిజన్ అందక నొప్పి వస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ వల్ల కలిగే నొప్పిని ఎలా గుర్తించాలి..
ఈ నిరంతర నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే, పాదాలు చల్లగా లేదా తిమ్మిరిగా మారవచ్చు. స్వల్పంగా శారీరక శ్రమ చేసిన తర్వాత కాళ్లలో భారం లేదా అలసట, నొప్పి వంటి భావన ఉంటుంది. దీంతో ఎక్కువ సేపు నిలబడేందుకు ఇబ్బంది పడుతారు. మీరు కూడా ఈ సమస్యలన్నింటినీ ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, అది అధిక కొలెస్ట్రాల్ వల్ల కలిగే నొప్పి కావచ్చు.
పరిష్కారం ఏమిటి?
మీరు కాలు నొప్పికి సంబంధించిన ఈ సంకేతాలను చూస్తున్నట్లయితే మీ శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్కు సంకేతంగా భావించవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో వెంటనే రక్త పరీక్ష ద్వారా మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తనిఖీ చేయండి. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వేయించిన డీప్ ఫ్రైడ్, జంక్, ప్రాసెస్డ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్కు దూరంగా ఉండండి. పోషకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి. పరీక్షల్లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లైతే ఆహారం నుండి సంతృప్త కొవ్వును తగ్గించడం, స్టాటిన్స్ అనే మెడిసిన్ తీసుకోవడం వంటి అవసరమైన చర్యల కోసం వైద్యులను సంప్రదించటం మంచిది.