Telugu News
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • OTT
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • వీడియోలు
  • English
  • NTV Telugu
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమా న్యూస్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • భక్తి
  • రివ్యూలు
  • Off The Record
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • విశ్లేషణ
close
Topics
  • Operation Sindoor
  • Jyoti Malhothra
  • Pahalgam Terror Attack
  • Story Board
  • OTT
  • Pawan Kalyan
  • Revanth Reddy
  • స్టడీ & జాబ్స్
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
  • Off The Record
Home Lifestyle What Are The Side Effects Of Over Exercise On Heart

Heart attack-Exercise: అలర్ట్.. అధిక వ్యాయామంతో గుండెపోటు..!

NTV Telugu Twitter
Published Date :October 6, 2024 , 6:09 pm
By RAMAKRISHNA KENCHE
  • అధిక వ్యాయామంతో గుండెపోటు..
  • జాగ్రత్తలు పాటించండి
Heart attack-Exercise: అలర్ట్.. అధిక వ్యాయామంతో గుండెపోటు..!
  • Follow Us :
  • google news
  • dailyhunt

మంచి ఆరోగ్యం కోసం శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, మనం మన దినచర్యలో వ్యాయామాన్ని చేర్చుకోవాలి. ఇది శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది. అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. కానీ వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు తరచుగా హఠాత్తుగా గుండెపోటు ఎందుకు వస్తుందో మీరు ఆలోచిస్తున్నారా? వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ అతిగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల అనేక నష్టాలు కలుగుతాయి. మీరు ఇంట్లో వ్యాయామం చేసినా లేదా వ్యాయామానికి జిమ్‌కి వెళ్లినా, అధిక వ్యాయామం మీకు హానికరమని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ గుండె ఆరోగ్యం క్రమంగా మెరుగుపడుతుంది. కానీ కొంతకాలం తర్వాత, మీరు అతిగా వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభిస్తే, గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

READ MORE: Ashwini Vaishnav: రైల్వే ప్రైవేటీకరణపై కేంద్ర మంత్రి కీలక వ్యాఖ్యలు..

వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు తల తిరగడం తీవ్రమైన హెచ్చరికగా భావించాలి. వెంటనే వ్యాయామం చేయడం మానేయాలి. గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, దడ గుండె సంబంధిత సమస్యను సూచిస్తుంది. వ్యాయామ సమయంలో గుండె ప్రతిస్పందనకు అనుగుణంగా వ్యవహరించాలి. వ్యాయామం చేస్తున్నపుడు చెమట రావడం సర్వ సాధారణం. కానీ, వికారంగా అనిపించడం, చల్లని చెమటలు గుండె ప్రమాదంలో ఉందని హెచ్చరికలు జారీ చేస్తాయి. వ్యాయామంలో శ్వాస, గుండె సంబంధ సమస్యలు ఎదురైతే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అత్యవసర ఫోన్ నంబర్లకు కాల్ చేయాలి. నిమిషాల వ్యవధి (గరిష్టంగా 5 నిమిషాలు) లోనే అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయాలని “అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్” సూచించింది. ఇప్పటికే గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న వారు వ్యాయామం చేయడం అంత మంచిది కాదని వైద్యులు చెప్తున్నారు. కొత్తగా వ్యాయామం చేస్తుంటే ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి నెమ్మదిగా ప్రారంభించాలని సూచిస్తున్నారు.

READ MORE:Tata Share: సంచలనం సృష్టించిన టాటా షేర్.. లక్ష పెట్టుబడి పెడితే.. రూ. 7.5 కోట్లు అయ్యింది!

NTV తెలుగు  వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

  • Tags
  • Exercise
  • Health
  • Heart
  • Heart Attack
  • Heart attack-Exercise

తాజావార్తలు

  • Harish Rao: రేవంత్ రెడ్డి బెజవాడ పోయి బజ్జీలు తినొచ్చి.. బనకచర్ల ప్రాజెక్టుపై ఏపీతో కుమ్మక్కయ్యాడు

  • Harish Rao: కాళేశ్వరం ప్రాజెక్టు తెలంగాణకు కల్పతరువు.. కాళేశ్వరం కమిషన్ ముందు వాస్తవాలను ఉంచుతాం

  • BJP New President: నెలాఖరులోగా బీజేపీకి కొత్త జాతీయ అధ్యక్షుడు..!

  • YS Jagan: రాష్ట్ర ఆర్థిక పరిస్థితిపై జగన్‌ ఆందోళన.. ఆదాయం ఏకంగా 24.20 శాతం తగ్గింది..!

  • Rashi Khanna : టూ ఇయర్స్ తర్వాత టాలీవుడ్‌లోకి రాశీఖన్నా..

ట్రెండింగ్‌

  • PhonePe: ఫీచర్‌ ఫోన్ల వినియోగదారుల కోసం యూపీఐ సేవలతో ఫోన్‌పే కొత్త అడుగు..!

  • SBI Alert: ఎస్‌బీఐ కస్టమర్స్‌కు అలర్ట్.. ఇకపై ఆ నంబర్ల నుంచే అధికారిక కాల్స్‌..!

  • 2025 Yezdi Adventure: ఫీచర్లు, డిజైన్‌లో భారీ మార్పులతో యెజ్డీ అడ్వెంచర్ లాంచ్..!

  • Motorola edge 60: 50MP ట్రిపుల్ కెమెరా, IP68 + IP69 రెసిస్టెంట్‌తో లాంచ్ కాబోతున్న మోటరోలా ఎడ్జ్ 60..!

  • REDMAGIC Tablet 3 Pro: 8200mAh బ్యాటరీ, గేమింగ్‌కి హై స్పీడ్ గ్యారంటీతో రాబోతున్న REDMAGIC టాబ్లెట్..!

  • twitter
NTV Telugu
For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2025 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions