Blood Pressure: అసలు రక్తపోటు ఎందుకొస్తుందంటే..

అధిక రక్తపోటు అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని తరచుగా “సైలెంట్ కిల్లర్” అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా ప్రమాదకరమైన స్థాయికి చేరుకునే వరకు ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించదు. ఈ పరిస్థితిని నివారించడంలో, దానిని నిర్వహించడంలో అధిక రక్తపోటు కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటుకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి జన్యు పరమైన పరిస్థితులు. అధిక రక్తపోటు యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే, మీరే ఈ పరిస్థితిని ఎదురుకునే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

PM Modi: ఇటలీ బయల్దేరిన మోడీ.. జీ 7 సదస్సుకు హాజరు

అనేక జీవనశైలి కారకాలు అధిక రక్తపోటుకు దోహదం చేస్తాయి. వీటిలో కొన్ని చూస్తే..

సోడియం, సంతృప్త కొవ్వులు, కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. అలాగే తగినంత వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల మీ గుండెకు రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా పంప్ చేయడం కష్టమవుతుంది. ఇది అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం మీ గుండె మరియు రక్త నాళాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దింతో అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇక ముఖ్యంగా ధూమపానం మీ రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. అలాగే మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది. వీటితో పాటు అధిక మద్యపానం మీ రక్తపోటును పెంచుతుంది. అలాగే శరీర బరువు పెరగడానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది.

Pakisthan: ఫ్లోరిడాలో భారీ వర్షం.. పాకిస్తాన్ ఆశలు గల్లంతు..!

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కూడా అధిక రక్తపోటు అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో మూత్రపిండాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అవి సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, అది అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. అతి చురుకైన లేదా తక్కువ చురుకైన థైరాయిడ్ గ్రంధి మీ రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది. స్లీప్ అప్నియా ఉన్న వ్యక్తులు నిద్రలో శ్వాస విధానాలకు అంతరాయం కలిగించడం వల్ల అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అనియంత్రిత మధుమేహం కాలక్రమేణా రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మీ రక్తపోటుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ శరీరం మీ రక్తపోటును తాత్కాలికంగా పెంచే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఒత్తిడి దీర్ఘకాలిక సమస్యగా మారితే, అది అధిక రక్తపోటు అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.