Sorakaya Garelu Recipe: కరకరలాడే కమ్మని సొరకాయ గారెలు.. 10 నిమిషాల్లో ఇలా రెడీ చేసేయండి.!
- సొరకాయతో టేస్టీ గారెలు.. సింపుల్ రెసిపీ
- బయట కరకర.. లోపల మెత్తగా ఉండే టిప్స్
- 10 నిమిషాల్లో రెడీ అయ్యే స్నాక్ ఐడియా
- పిల్లలు కూడా ఇష్టపడే హెల్తీ ఆప్షన్
- Follow Us :
-
-
Add as a preferred
source on google
Sorakaya Garelu Recipe in Telugu: సొరకాయతో ఎప్పుడూ కూరలే కాకుండా, ఇలా సాంప్రదాయ పద్ధతిలో కమ్మని సొరకాయ గారెలు ప్రయత్నించండి. ఇవి పైన కరకరలాడుతూ, లోపల మెత్తగా ఉండి అస్సలు నూనె పీల్చవు. బ్రేక్ఫాస్ట్ లేదా సాయంత్రం స్నాక్స్గా ఇవి అద్భుతంగా ఉంటాయి. వీటిని సులభంగా ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
కావలసిన పదార్థాలు
Also Read
- Eating on Banana Leaves: అరిటాకులో భోజనం.. సంప్రదాయం వెనుక దాగి ఉన్న అద్భుత ఆరోగ్య రహస్యాలు..!
- Sattu Chaas Recipe: మండుటెండలో కూల్గా ఉండాలా..? ప్రోటీన్ పవర్తో ‘సత్తు ఛాస్’ తాగండి!.. సింపుల్గా తయారు చేయండి..
- Ragi Side Effects: రాగులు ఆరోగ్యానికి మంచివే.. కానీ ఎక్కువగా తింటే ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తప్పవు..!
- Red Poha Upma: బరువు తగ్గాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఉదయాన్నే కేవలం 10 నిమిషాల్లో తయారయ్యే ఈ హెల్తీ బ్రేక్ఫాస్ట్ ట్రై చేయండి!
- సొరకాయ తురుము: 2 కప్పులు (లేత సొరకాయ అయితే రుచి బాగుంటుంది)
- బియ్యం పిండి: 2 నుండి 2.5 కప్పులు
- నానబెట్టిన పచ్చి శెనగపప్పు: పావు కప్పు
- పల్లీల పొడి: పావు కప్పు (వేయించి బరకగా గ్రైండ్ చేసినవి)
- పచ్చిమిర్చి పేస్ట్: 10-12 పచ్చిమిర్చి, అల్లం, జీలకర్ర కలిపి గ్రైండ్ చేసినవి
- ఉల్లిపాయ తరుగు: 1 కప్పు
- కరివేపాకు, కొత్తిమీర: తగినంత
- నువ్వులు: 3 టేబుల్ స్పూన్లు
- ఉప్పు: రుచికి సరిపడా
తయారీ విధానం
1. సొరకాయను సిద్ధం చేయడం:
ముందుగా లేత సొరకాయను తీసుకుని పైన చెక్కు తీసి శుభ్రం చేయాలి. దీన్ని పెద్ద రంధ్రాలున్న గ్రేటర్ సహాయంతో తురుముకోవాలి. ఒకవేళ తురుముకోవడం కష్టమనిపిస్తే, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి చాపర్లో వేసి సన్నగా చాప్ చేసుకోవచ్చు.
2. పిండిని కలుపుకోవడం:
ఒక పెద్ద గిన్నెలోకి సొరకాయ తురుము తీసుకుని, అందులో బియ్యం పిండి, పచ్చిమిర్చి పేస్ట్, ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కొత్తిమీర, కరివేపాకు, నువ్వులు, నానబెట్టిన శెనగపప్పు , పల్లీల పొడి వేయాలి. సొరకాయలో సహజంగానే నీరు ఉంటుంది కాబట్టి ముందే నీళ్లు పోయకుండా చేత్తో గట్టిగా నలుపుతూ కలపాలి. పిండి మరీ గట్టిగా ఉంటేనే కొన్ని నీళ్లు చల్లి, చేతికి అంటుకోకుండా ముద్దలా అయ్యేలా కలుపుకోవాలి.
3. గారెలు ఒత్తుకోవడం:
కలిపిన పిండి పైన తడి కాటన్ క్లాత్ వేసి 10 నిమిషాలు పక్కన పెట్టాలి. ఆ తర్వాత పిండిని చిన్న చిన్న ఉండలుగా చేసుకుని, అరిటాకు లేదా ఆయిల్ కవర్ మీద నూనె రాసి మీడియం మందంతో గారెల్లా ఒత్తుకోవాలి.
4. వేయించడం:
బాణలిలో నూనె వేడి చేసి, మంటను మీడియం ఫ్లేమ్లో ఉంచాలి. సిద్ధం చేసుకున్న గారెలను నూనెలో వేసి రెండు వైపులా బంగారు రంగు (Golden Brown) వచ్చే వరకు వేయించి పక్కకు తీసుకోవాలి.
ముఖ్యమైన చిట్కాలు
- సొరకాయ లేతగా ఉంటే గారెల రుచి పెరుగుతుంది.
- పిండి పలచగా అయితే గారెలు నూనె పీల్చుకుంటాయి, కాబట్టి అవసరమైతే కొంచెం బియ్యం పిండిని అదనంగా కలుపుకోవచ్చు.
- ఇదే పిండితో మీరు ‘తపాల చెక్కలు’ లేదా ‘సర్వపిండి’ కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.
- సొరకాయలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి కూరలు ఇష్టపడని పిల్లలకు ఇలా గారెలు చేసి పెడితే ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.
తాజావార్తలు
-
CM YOGI: ‘‘రోడ్లున్నది నమాజ్ చేయడానికి కాదు’’.. యోగి స్ట్రాంగ్ వార్నింగ్..
-
TGSRTC: సూపర్ లగ్జరీ టికెట్ ధర చెల్లించి.. లహరి బస్సులో ప్రయాణించండి..
-
Lakshadweep: ప్రధాని మోడీ “కుర్చీ మడత పెడితే” ఎలా ఉంటుందో తెలుసా.. లక్షదీవులే సాక్ష్యం..
-
Iran: ప్రపంచ దేశాలకు ఇరాన్ కొత్త వార్నింగ్.. భారత్కు ముప్పు తప్పదా?
-
IPL 2026: ఐపీఎల్ అరంగేట్రంలోనే అదరగొట్టిన తెలుగు కుర్రాడు.. మంత్రి ప్రశంసలు..
ట్రెండింగ్
-
144Hz OLED డిస్ప్లే, 8000mAh భారీ బ్యాటరీ, 50MP డ్యూయల్ కెమెరా సెటప్తో REDMAGIC 11S Pro సిరీస్ లాంచ్.. ఫీచర్స్ ఇవే.!
-
600 రోజుల బ్యాటరీ బ్యాకప్, IP68 రేటింగ్తో Moto Tag 2 లాంచ్..!
-
Viral Video : మృత్యువు ఒడిలో మాతృత్వం.. పిల్లల కోసం రైలు కింద దూరిన తల్లి.! కళ్లు చెదిరే సాహసం.!
-
200MP కెమెరా, 8600mAh భారీ బ్యాటరీతో HONOR 600 సిరీస్.. హైలైట్స్ ఇవే.!
-
NEET UG 2026: నీట్ యూజీ 2026 రీ-ఎగ్జామ్ తేదీ ఖరారు.. జూన్ 21న మళ్లీ పరీక్ష.!