బరువు పెరిగినంత సులువుగా బరువు తగ్గడం చాలా కష్టం.. అయితే కొన్ని టిప్స్ ఫాలో అయితే బరువు సులువుగా తగ్గవచ్చు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. డైట్ ను ఫాలో అవుతూ వీటిని ఫాలో అయితే సులువుగా బరువు తగ్గవచ్చు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. అవేంటో ఒక్కసారి చూసేద్దాం.. మంచి నిద్ర కూడా బరువుని తగ్గించడంలో చాలా హెల్ప్ చేస్తుంది. దీంతో పాటు ఈవెనింగ్ కాసేపు వర్కౌట్కి కేటాయించండి.. వాకింగ్ చెయ్యడం కూడా చాలా మంచిది.. 7 లేదా…
తమిళనాడులో డిఎంకే ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చిన తరువాత స్టాలిన్ పేరు మారుమ్రోగిపోతున్నది. గతంలో స్టాలిన్ చెన్నై మేయర్గా పనిచేసిన రోజుల్లో చాలా ఉత్సాహంగా, ఫిట్గా కనిపించేవారు. నిత్యం ప్రజల్లోకి వెళ్లి వాళ్ల సమస్యలపై చర్చించేవారు. ఆ తరువాత ఎమ్మెల్యేగా ఉన్న రోజుల్లో కూడా ఆయన తన దినచర్యలో ఎలాంటి మార్పులు చేయలేదు. నిత్యం యోగా, సైక్లింగ్, జిమ్ చేయడం తప్పనిసరి. 68 ఏళ్ల వయసులో స్టాలిన్ ముఖ్యమంత్రి పదవిని చేపట్టారు. ఎంత బిజీగా ఉన్నప్పటికీ ఆయన తన…
